Une estime de soi positive fait partie intégrante de la réussite et du bonheur. Aidez les enfants à prendre confiance en eux, à se sentir efficaces et acceptés grâce à ces activités simples conçues pour favoriser l'estime de soi.
Activités d'art et d'écriture
Les enfants qui aiment les médiums créatifs se lanceront dans des activités d'art et d'écriture. Ils peuvent les utiliser comme un moyen de renforcer leur estime de soi en excellant dans quelque chose, tandis que d'autres peuvent être poussés hors de leur zone de confort et apprendre à quel point ils sont capables.
Portrait de louange
Les enfants créent un portrait d'éloge en utilisant une photo d'eux-mêmes et quelques mots. Les enfants plus âgés de plus de huit ans seront capables de créer des pièces plus complexes tandis que les enfants dès cinq ans pourront comprendre le concept de base. Rendez le portrait plus mémorable en associant les enfants et en demandant à chacun de découper des mots décrivant l'autre.
Matériaux:
- Portrait 8 x 10 de l'enfant (peut être une photo de la tête ou du corps entier, en noir et blanc ou en couleur)
- Colle blanche
- Pinceau
- Vieux magazines et journaux
- Ciseaux
Itinéraire:
- Coupez des mots individuels dans des magazines et des journaux qui décrivent votre personnalité, vos talents et vos compétences.
- Collez chaque mot sur une partie pertinente de votre corps sur la photo en peignant de la colle au dos du mot puis par-dessus une fois que vous l'avez posé. Par exemple, si le mot est « courage », vous pourriez le coller sur votre cœur.
- Couvrez tout votre corps avec des mots jusqu'à ce que vous ne puissiez voir que l'arrière-plan original de la photo.
- Laissez le portrait sécher complètement, puis encadrez-le et accrochez-le si vous le souhaitez.
Journal des réalisations quotidiennes
Chaque enfant a des jours où il se sent bien dans sa peau et des jours où il ne se sent pas bien. Aidez à développer une certaine cohérence dans un discours intérieur positif avec un journal de réussite quotidien.
- Demandez à votre enfant de trouver un journal qu'il aime ou d'embellir un journal vierge. Alternativement, votre enfant peut créer un journal numérique dans une application de traitement de texte.
- Chaque soir, les enfants âgés de cinq ans et plus qui savent écrire seuls devraient noter trois à cinq choses qu'ils ont accomplies dans la journée.
- Un frère ou une sœur plus âgé ou un adulte peut aider les enfants qui ne savent pas écrire.
- Encouragez à vous concentrer sur les petites réalisations en plus des grandes. Par exemple, un enfant pourrait écrire: « J'ai moi-même versé des céréales sans en renverser, j'ai aidé quatre enfants à comprendre les instructions sur une feuille de calcul pendant les mathématiques ou j'ai marqué le panier gagnant lors du match contre notre équipe rivale."
Livre de vantardise
Même si cela semble un peu prétentieux, un livre de vantardise est un excellent moyen pour les enfants de garder une trace de leurs réalisations dans la vie. Cette collection de reconnaissance donne aux enfants un endroit où se rappeler leurs points forts lorsqu'ils se sentent déprimés.
- Laissez les enfants choisir un média qu'ils aiment et chargez-les de maintenir le livre à jour.
- Pour une touche moderne, transformez des photos de moments mémorables en un petit livre de réalisations photo à l'aide d'une application comme les chatbooks.
- Vous pouvez facilement télécharger des photos depuis les réseaux sociaux ou votre téléphone, ajouter des dates et des légendes, puis payer une somme modique pour le livre.
Jeux et tâches actives
Les activités et les jeux qui impliquent la motricité ou le mouvement font appel à une variété de sens et de compétences. Les enfants peuvent essayer ces projets simples à la maison, à l'école ou chez un ami. Utilisez-les comme activités ponctuelles ou développez chaque compétence maîtrisée en ajoutant de la difficulté aux mêmes tâches au fil du temps.
Faites que ça marche
Démontez quelque chose de petit et d'insignifiant comme une lampe de poche, une télécommande ou un jeu de société. Mettez votre enfant au défi de le remettre en état de marche. Le fait d’essayer quelque chose de nouveau, que les enfants réussissent ou échouent au début, contribue à développer la persévérance et l’estime de soi. Les enfants qui réussissent rapidement peuvent être sûrs qu’ils possèdent les compétences nécessaires pour entreprendre eux-mêmes des projets complexes. En fonction de la personnalité et des intérêts de l'enfant, des enfants dès l'âge de cinq ans peuvent découvrir comment reconstruire des objets simples et courants. Augmentez le niveau de difficulté en choisissant des objets plus complexes.
Main gauche d'abord
Cette compétition amusante met les enfants au défi de maîtriser une tâche simple en utilisant leur main non dominante. Ils verront la force qu'ils ont déjà en accomplissant la tâche avec leur main dominante, puis apprendront comment ils peuvent améliorer leurs propres capacités grâce à la pratique.
Matériaux:
Vous aurez besoin d'un chronomètre ou d'une application de minuterie sur un smartphone.
Préparation:
Choisissez une tâche avec un début et une fin clairs que vous pouvez chronométrer. Les plus jeunes peuvent accomplir une tâche ménagère comme mettre la table et remplir des boissons ou préparer un sandwich, tandis que les enfants plus âgés peuvent essayer d'écrire une lettre à la main, de préparer le dîner ou de faire la vaisselle à la main.
Itinéraire:
- Demandez aux enfants de terminer la tâche avec leur main dominante pendant que vous gardez le temps.
- Maintenant, demandez-leur de faire la même tâche avec leur main non dominante.
- Encouragez-les à continuer d'essayer avec leur main non dominante jusqu'à ce qu'ils atteignent ou battent le temps de leur main dominante.
Développez-vous
Lorsque les enfants participent à des activités d'estime de soi, ils développent une meilleure idée de qui ils sont et de ce qu'ils peuvent faire. Essayez de nouvelles choses, mettez en pratique d'anciennes compétences et concentrez-vous sur vos forces personnelles pour construire une image de soi saine et pleine de fierté.
