Trouvez des conseils positifs pour faire face au déménagement et développer des liens familiaux solides à distance.
Que vous commenciez un nouvel emploi formidable, achetiez la maison de vos rêves dans un nouvel endroit ou déménagiez pour vous rapprocher de quelqu'un que vous aimez, s'éloigner de la famille est une période de transition importante. Il est normal de ressentir tous ces sentiments (y compris la culpabilité), mais c'est un grand pas en avant qui peut vous rendre plus fort et donner à votre vie une toute nouvelle direction. Il y a quelques points à garder à l’esprit lorsque vous franchissez cette étape majeure de votre vie – et ils vous aideront à reconnaître les avantages potentiels que ce déménagement peut avoir.
Sachez qu'il n'y a rien de mal à s'éloigner de sa famille
Déménager est une décision importante dans la vie, et il est tout à fait normal de remettre en question vos choix. Pourtant, il n’y a rien de mal à faire le choix de s’éloigner de sa famille. Toutes les décisions importantes impliquent de peser un certain nombre de facteurs différents et de choisir celui qui convient le mieux au moment présent.
Lorsque vous êtes à l'épicerie et décidez d'acheter une boîte de céréales, vous devez penser à votre budget, à ce que vous aimez manger, à qui d'autre pourrait en manger et si les céréales sont saines. Ce n'est pas si différent lorsque vous décidez où vivre; être proche (ou éloigné) de sa famille n'est qu'un des facteurs dans votre décision. Le bon choix est celui qui vous convient le mieux de toutes les manières possibles.
Permettez-vous de ressentir ce que vous ressentez à propos du déménagement
Même si vous avez pesé le pour et le contre de déménager loin de votre famille et que vous êtes assez certain de votre choix, il est toujours normal d'avoir beaucoup de sentiments à propos de ce déménagement. Il est tout à fait légitime de ressentir du soulagement, de l'excitation, de la tristesse et tout autre sentiment que vous ressentez. Ces sentiments sont acceptables, mais ils ne doivent pas nécessairement définir vos choix.
Lorsque vous vous éloignez de votre famille, la culpabilité, l'anxiété et les sentiments d'égoïsme peuvent occuper le devant de la scène. Si vous le pouvez, réfléchissez un instant à l’origine de la culpabilité. Est-ce que ça vient d'autres personnes ? Si c'est le cas, demandez-leur de s'asseoir avec vous et de discuter de la décision. Dites-leur pourquoi vous choisissez de déménager. Si la culpabilité vient de l’intérieur, le processus n’est pas si différent. Reconnaissez ce sentiment et rappelez-vous pourquoi vous faites le choix que vous faites.
Comprendre la valeur de l'agence personnelle
S'éloigner de la famille, bien que parfois douloureux, peut également renforcer considérablement votre sens de l'action personnelle. Vous dirigez votre vie, que vous déménagiez par amour, pour un nouvel emploi, pour l'aventure ou pour toute autre raison. Vous choisissez et vous avez le pouvoir.
Avoir ce sens de l'action est important pour se sentir en contrôle de sa vie et être résilient lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Si vous vous voyez faire des choix et en gérer les conséquences avec succès, vous pouvez devenir beaucoup plus confiant. Cette décision est exactement le genre de choix qui peut renforcer ce sentiment d'action.
Reconnaître que la proximité physique et émotionnelle est différente
Si vous vivez depuis longtemps près de vos parents ou d'autres membres de votre famille, il est normal de penser que la proximité physique est nécessaire à la proximité émotionnelle. La vérité est cependant qu’il existe de nombreuses façons d’être proches. Vivre près de quelqu'un n'est qu'une de ces façons.
Garder votre famille unie ne signifie pas nécessairement les garder physiquement connectés. Vous pouvez établir votre lien émotionnel avec de bonnes conversations au téléphone, des chats vidéo, de vraies lettres et du temps de qualité lors de visites à domicile. De nombreux aspects d'une famille forte, comme une bonne communication, le soutien émotionnel et le respect, peuvent être réalisés même à distance physique.
Utilisez la gratitude pour surmonter l'anxiété liée au déménagement
Si vous vous sentez anxieux à propos de votre déménagement, il peut être utile de vous concentrer sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant. La gratitude peut aider à contrôler l’anxiété. C'est aussi une excellente pratique pour vous aider à rester positif pendant les périodes de stress émotionnel.
Pensez à ce que vous aimez en ce qui concerne votre nouvel emplacement ou votre nouvelle maison, à ce que vous aimez chez votre famille et à la relation que vous entretenez avec eux, et à la façon dont vous pouvez déjà voir le déménagement comme une force positive. Il peut être utile de tenir un journal de gratitude pendant cette période de transition, mais vous pouvez aussi simplement prendre l'habitude de remarquer et d'être reconnaissant pour ce que vous avez.
Créez une nouvelle routine dans un nouvel endroit
Si votre routine a toujours impliqué vos parents, vos frères et sœurs (ou d'autres membres de votre famille), il peut être difficile de savoir comment gérer l'éloignement de votre famille lorsque votre vie quotidienne est différente. La clé est de créer une nouvelle routine qui correspond à votre nouvelle maison.
Pensez à ce à quoi vous voulez que votre journée, votre semaine et votre mois ressemblent. Voulez-vous aller à la salle de sport ou rejoindre un groupe communautaire ? Qu'en est-il du travail ou de l'école ? Une fois que vous avez établi ce que vous voulez pour votre nouvelle vie, créez une routine qui y correspond. Cela vous apportera du réconfort et vous aidera à construire des bases solides dans ce nouveau lieu.
Gardez vos relations familiales solides à travers les kilomètres
Maintenir vos relations familiales à distance peut être un choix intentionnel, tout comme un déménagement a pu l'être. Pensez aux choses spécifiques que vous pouvez faire pour maintenir vos relations solides. Pour savoir comment gérer le fait de vous éloigner de votre famille lorsque vous craignez de maintenir des liens, vous pouvez commencer par réfléchir aux moyens de maintenir ces relations solides, même à distance.
Certaines activités intéressantes incluent une soirée cinéma où tout le monde regarde le même film en même temps, l'organisation d'un dîner par appel vidéo une fois par semaine où vous discutez tout en dînant ensemble, ou un jeu de mots ensemble. jour. Partager ce que vous ressentez et ce que vous avez fait ces derniers temps est également important.
Reconnaissez la façon dont vous avez grandi
Les transitions ne sont pas toujours faciles et il est normal de se sentir émotionnellement en conflit concernant votre choix de déménager. N'oubliez pas, cependant, que les défis auxquels vous serez confrontés au cours des semaines et des mois qui entourent le déménagement ne seront pas éternels. Déménager présente de nombreux avantages qui peuvent être positifs et puissants. S'éloigner de la famille peut vous rendre plus fort de nombreuses manières, notamment en devenant plus résilient, en ayant des relations familiales étroites auxquelles vous accordez la priorité et en pratiquant régulièrement la gratitude. Donnez-vous une tape dans le dos pour la façon dont vous grandissez pendant cette période de changement.
