Vous êtes coincé et dans une ornière. Vous savez que vous devez apporter des changements en vous-même, mais faire un premier pas vous semble impossible et accablant. Si une étape vous semble trop difficile, essayez de prendre l'un de ces livres de motivation sur une étagère, en lisant pour vous améliorer. Avec ces bibles d’auto-assistance à vos côtés, vous n’aurez pas besoin d’une fée marraine pour vous sauver de quoi que ce soit. Ce sont quelques-uns des meilleurs livres de motivation du marché, et ils sont tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre voyage.
Faites votre lit: de petites choses qui peuvent changer votre vie ? Et peut-être le monde par William H. McRaven
Qui de mieux pour vous aider à vous ressaisir qu'un Navy SEAL à la retraite. McRaven fait quelque chose d'unique avec sa lecture de motivation alors qu'il s'éloigne de l'approche de cheerleading et plonge tête première dans l'approche « assumer la responsabilité de sa vie ». La vie est dure, les défis attendent toujours dans les coulisses. Parfois, vous gagnez et parfois vous perdez, gros temps. McRaven aide ceux qui se sentent découragés à oublier ce qui les retient et à se ressaisir.
La magie du rangement qui change la vie: l'art japonais du désencombrement et de l'organisation par Marie Kondo
Si vous avez besoin de motivation pour changer votre espace physique, dans l'espoir que le nettoyage de votre environnement nettoiera votre esprit et votre vie (et cela pourrait très bien se produire), alors ce livre contient tout ce dont vous aurez besoin. désencombrez votre univers. Les êtres humains s’accrochent à ce qui est inutile et inutile, et cela vaut aussi bien pour les objets que pour les attitudes et les sentiments. Kondo est passé maître dans l’art de motiver les gens à lâcher prise et à réinitialiser leur façon de penser et leur environnement. Elle est fondamentalement une magicienne de l'organisation.
Girl Arrêtez de vous excuser par Rachel Hollis
Hollis écrit une poignée de livres conçus pour aider les gens, les femmes en particulier, à faire face et à traverser les épreuves auxquelles elles sont confrontées. Dans chaque chapitre, Dans Girl Stop Apologizing, Rachel examine un mensonge qu'elle croyait autrefois être la vérité, donne des exemples de la façon dont croire le mensonge était contrecarré et comment elle a réussi à surmonter la fausse croyance. Ses mots frappent le cœur de tous ceux qui sont beaucoup trop occupés à plaire à l'univers (et échouent puissamment) et les réveillent avec cette idée que vous pouvez tout vouloir, tout avoir, et qu'il n'y a pas de honte à ce jeu.
Des années de oui: comment danser, rester au soleil et être votre propre personne par Shonda Rhimes
La méga-magnat, Shonda Rhimes, partage son secret du succès, et cela tient en un seul mot. Elle explique que si les gens veulent atteindre des niveaux élevés de réussite, ils doivent dire oui à davantage. Se retenir par peur ou à cause de la connectivité aux zones de confort ne vous catapultera jamais dans quelque chose d'extraordinaire. Rhimes utilise son parcours personnel pour aider les gens à comprendre comment un mot peut véritablement changer la vie d'une personne.
Penser vite et lentement par Daniel Khaneman
L'écrivain lauréat du prix Nobel à l'origine de ce livre révélateur parle de la façon dont les gens traitent et prennent des décisions. Il met ceux qui recherchent le changement au défi de réfléchir à leurs propres décisions dans la vie, à la manière dont ils sont parvenus à ces décisions et à la manière dont les choses peuvent se dérouler lorsque les systèmes de pensée changent.
Le régime Joy: 10 pratiques quotidiennes pour une vie plus heureuse par Martha Beck
Enfin ! Un régime que vous aurez vraiment envie de suivre. Le Joy Diet est génial car il aide les gens dans l’espace exact dans lequel ils se trouvent. Tout le monde n’est pas capable de faire d’énormes progrès vers la grandeur dès le départ. Ce livre dit hé, c'est là que vous en êtes actuellement. Comprenez-le, acceptez-le et travaillez avec. Pour avancer dans n’importe quelle direction, une personne doit pleinement comprendre où elle a été et où elle se trouve. C'est génial et évident à la fois. Le livre est divisé en dix étapes qui deviennent des mantras pour vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
Le pouvoir de l'autodiscipline par Brian Tracy
Tant de gens trouvent des excuses pour expliquer pourquoi ils échouent ou pourquoi ils ne peuvent pas réaliser quelque chose. La plupart du temps, ces mêmes personnes manquent de l’autodiscipline nécessaire pour faire avancer les choses comme un patron. Tracy met fin au cycle vicieux du manque de motivation: créer une excuse, échouer et se sentir misérable avec son livre. Il a utilisé des activités, des anecdotes et des exercices pour aider les gens à mieux se discipliner afin qu'ils puissent faire ce qu'ils doivent faire même lorsqu'ils ne le veulent vraiment pas.
Désencombrez votre esprit: comment arrêter de vous inquiéter, soulager l'anxiété et éliminer les pensées négatives par S. J. Scott
Le désordre mental est un problème courant chez de nombreuses personnes occupées, surmenées et maigres dans le monde d'aujourd'hui. Nous savons que nous devons nous débarrasser du désordre, mais y parvenir est difficile. Dans son livre, Scott dévoile le concept de désordre mental, parvient au « pourquoi » et aide les gens à faire de la place dans leur esprit pour la paix, le bonheur et la clarté.
Vous êtes un dur à cuire: comment arrêter de douter de votre grandeur et commencer à vivre une vie géniale par Jen Sincero
Pour être un dur à cuire, il faut adopter cette mentalité et vraiment la posséder. Sincero encourage ceux qui vivent dans cette redoutable ornière à repenser soigneusement et délibérément leur vie afin que leur véritable vision puisse se réaliser. Afin d’opérer un changement, les gens doivent reconnaître les comportements et mentalités négatifs actuellement en place. Il y a des choses qui peuvent être modifiées, et d’autres qui ne le peuvent tout simplement pas. Concentrez-vous sur ce qui est sous votre contrôle. Son discours est décalé, humoristique et donne aux lecteurs l’impression qu’ils reçoivent les conseils d’une petite amie et non d’un esprit supérieur. Ce livre, l'un des nombreux, divertit les lecteurs tout en leur donnant les faits concrets qu'ils ont besoin d'entendre pour pouvoir créer un changement positif dans leur univers.
Tout est figurable par Marie Forleo
Combien de fois restez-vous assis là et pensez-vous: je n'arrive pas à comprendre ce problème ! Vous le repoussez, refusez de vous en occuper, vous convainquez qu’il est au-dessus de vous et vous vous retrouvez entouré de problèmes qui vous semblent insurmontables. Une grande partie de la réussite dans la vie consiste à résoudre des énigmes, à résoudre les difficultés et à trouver des solutions réalisables. Difficile ne veut pas dire impossible. Les personnes les plus performantes au monde ont la capacité d’envisager les problèmes sous différents angles. Forleo donne aux lecteurs les outils nécessaires pour résoudre les problèmes afin que les obstacles ne soient que cela et ne soient jamais des disjoncteurs.
100 jours pour braver par Annie Downs
Les lectures d'auto-assistance et de motivation peuvent devenir lourdes. Il y a souvent beaucoup d’informations à comprendre et beaucoup de travail à accomplir. Annie Downs adopte une approche différente avec 100 Days to Brave. Ce travail de motivation se lit plus léger. Il s'appuie sur des récits personnels de l'auteur qui aident les gens à reconnaître, à surmonter et à vaincre les peurs courantes connues pour retenir les gens.
La règle des cinq secondes de Mel Robbins
Cinq secondes ? Tout le monde a au moins cinq secondes pour changer de vie ! Cette lecture de motivation aide ceux qui ressentent le blabla quotidien à reconnaître le « pouvoir de la poussée » et à réaliser que le soutien dont ils ont besoin pour passer au niveau supérieur était probablement là depuis le début. Ouvrir les yeux et voir ce qui se trouve juste devant vous est bien plus difficile qu'il n'y paraît !
Hustle par Neil Patel
Tant de gens finissent par se sentir pris dans le train-train quotidien de travailler dans des emplois où ils ne se sentent pas mis au défi, accomplis ou importants. Hustle examine comment les gens arrivent à cet endroit et ce qu'ils peuvent faire pour s'en libérer. L'auteur met au défi ceux qui ont besoin de plus de leur vie professionnelle d'apporter de petits changements, d'appliquer des changements à des passe-temps et des activités significatifs et de réaliser un destin qu'ils n'auraient jamais cru possible. C'est une approche inspirante, mais tout au long du livre, tout semble sacrément gérable.
Le pouvoir de la pensée positive par le Dr Norman Vincent Peale
Le pouvoir de la pensée positive n'est pas pour tout le monde, mais pour ceux qui s'accrochent à la spiritualité et à la foi, cela émeut et motive. Les lecteurs qui manquent de but et de direction dans leur vie prennent les messages de ce livre d'auto-assistance et les appliquent à leur quotidien. Lorsqu'ils ont fini de lire, ils ont un sentiment de confiance en eux-mêmes, le pouvoir de contrôler leur destin et des relations améliorées.
Lean In: Les femmes, le travail et la volonté de diriger par Sheryl Sandberg
Sheryl Sandberg est l'une des femmes les plus puissantes et les plus influentes au monde, et elle n'y est pas arrivée par hasard. Sandberg utilise ses propres expériences de vie, ses idées et ses conseils pour aider les femmes à comprendre leur pouvoir et leur capacité à gouverner le monde. Le livre aborde les questions difficiles, examine l'inégalité entre les sexes et met les femmes au défi de se regarder dans le miroir et de savoir qu'elles sont tout aussi capables et méritantes que leurs homologues masculins. Ce livre laisse les lecteurs réfléchir à ces trois mots importants: obtenir. Il. Fille.
L'art subtil de s'en foutre par Mark Manson
Ce livre est direct, honnête et parle haut et fort aux nouvelles générations qui ont besoin d'un cri de guerre motivant. L'approche de Manson n'est pas typiquement axée sur le positif, et le négatif ne peut pas affecter votre approche. Au lieu de cela, il adopte une voie réaliste, affirmant que le négatif viendra effectivement à votre rencontre à un moment ou à un autre, mais que l’astuce est de savoir comment naviguer dans le mauvais. La clé du succès est de développer une peau épaisse, d'arrêter de se vautrer et de s'en remettre.
Fruit à portée de main: Construisez quelque chose de grand en allant là où personne d'autre ne le fera par Mark Rampolla
Vous ne vous sentez pas inspiré, comme si vous aviez atteint votre plafond dans la vie et que vous ne faisiez que suivre les mouvements ? Fruit à portée de main: Construisez quelque chose de grand en allant là où personne d'autre ne le fera par Mark Rampolla, met les gens dans des endroits similaires au défi de viser la grandeur. Il y a toujours quelque chose de plus sur lequel vous concentrer, il vous suffit d'avoir l'état d'esprit et les outils nécessaires pour le reconnaître, y aller et l'obtenir.
Devenir par Michelle Obama
Écoute. Quelles que soient vos opinions politiques, vous ne pouvez pas nier que l’ancienne Première dame Michelle Obama est tout sauf inspirante, responsabilisante et motivante. Ce livre est parfait pour ceux qui ont du mal à digérer les livres d’auto-assistance traditionnels. Ses récits sur son enfance dans le Southside de Chicago et le récit des épreuves, des tribulations et des succès qui l'ont conduite là où elle est aujourd'hui suffisent à inciter à peu près tout le monde à se lever et à profiter de la journée. Devenir a 4,8 étoiles sur 5 sur Amazon. C'est si bon.
Choisissez-vous par James Altucher
C'est un concept si simple à penser, mais si difficile à réaliser. Par nature, les humains font toujours passer les besoins des autres avant les leurs. Altucher encourage ses lecteurs à se mettre simplement en premier pour une fois. En investissant dans votre développement et votre croissance personnels, vous devenez puissant, compétent et capable de vous lancer dans le monde, atteignant plus haut que vous ne l’aviez imaginé auparavant. Vous êtes votre plus grand atout, alors traitez-vous comme tel. Ce livre est particulièrement utile pour ceux qui veulent réussir dans le domaine entrepreneurial, mais ne savent pas par où commencer.
Les Quatre Accords de Don Miguel Ruiz
Si votre esprit est ouvert au changement, alors les Quatre Accords peuvent vous aider à mener à l'illumination. Les leçons incluses dans la lecture amènent ceux qui ont l'esprit ouvert à identifier les pensées et les comportements auto-limitants qui les empêchent d'accéder au bonheur et les encouragent à prendre les mesures nécessaires pour abandonner la négativité, accepter la joie et expérimenter la liberté et le bonheur. Avec 4,8 étoiles sur Amazon, il a fait l'affaire pour de nombreuses personnes ayant besoin d'un changement de vie.
L'Alchimiste de Paulo Coehlo
La grande majorité des livres de motivation sont conçus pour présenter des problèmes, puis des solutions qui aident les gens à surmonter les obstacles de la vie. L'Alchimiste de Paulo Coehlo est écrit comme une histoire, mais il est largement vénéré comme un livre d'auto-assistance car, à la fin, les lecteurs sont inspirés à créer un changement personnel. L'histoire emmène les lecteurs dans un voyage de découverte de soi, édifiant, inspirant et permettant aux lecteurs de puiser dans leur psychisme à des niveaux profonds. Il parvient à donner à chacun quelque chose d'un peu différent.
Les 7 habitudes des personnes très efficaces: de puissantes leçons de changement personnel par Steven R. Covey
Dans le monde des livres de motivation et d’auto-assistance, cette lecture est considérée comme un classique. Bien qu'il ne soit ni nouveau ni révolutionnaire, son thème et son message sont tout aussi pertinents aujourd'hui qu'ils l'étaient lors de sa première sortie. Le livre identifie les sept habitudes des personnes efficaces et aide ceux qui recherchent l'efficacité à adopter ces habitudes.
Réveillez le géant intérieur: Comment prendre le contrôle immédiat de votre destin mental, émotionnel, physique et financier par Anthony Robbins
Ce livre d'auto-assistance est un peu vieux mais reste un goodie. Avec une note Amazon de 4,6 étoiles sur 5, il est clairement toujours d'actualité, même trente ans après sa première publication. Robbins présente un plan pour prendre le contrôle de votre vie qui ressemble presque à un travail physique plutôt qu'à un travail mental et émotionnel. Il est comme cet observateur du gymnase qui vous crie au visage pour appuyer, mais ici, il crie à votre psychisme. Le livre de Robbins amène les lecteurs à identifier leur objectif, à prendre le contrôle de leur destin et à passer à l'action.
La chose la plus importante
La chose la plus importante que chacun puisse faire pour changer sa vie et le motiver à aller plus haut, est de reconnaître la nécessité de le faire. Ce dicton selon lequel « savoir est la moitié de la bataille » est totalement vrai. Si vous savez que vous avez besoin de plus, ou de différent, alors vous avez déjà franchi une étape importante !
