Vous avez un enfant aux toilettes, en train de lire un livre de Dora l'exploratrice avec la voix de Yoda. Vous avez un autre enfant qui « aide » à verser des céréales partout sur le comptoir de la cuisine. Vous avez cinq minutes pour vous habiller, vous coiffer et préparer le déjeuner, sinon les enfants rateront leur autobus scolaire et vous manquerez votre réunion du personnel. Non, vous n'avez pas besoin d'ajouter de la Grey Goose à votre jus d'orange. Vous avez besoin d'une poignée d'astuces éprouvées et sans stress pour les matins d'école pour survivre au brouhaha du matin.
Oh puissante liste de contrôle
Soyons réalistes, la plupart des enfants ne peuvent pas sortir d'un sac en papier et encore moins planifier et exécuter les nombreuses étapes qu'ils doivent suivre pour sortir propres, nourris, habillés et équipés pour leur journée. Il est temps de présenter à votre tribu le Dieu des matins sains: la puissante liste de contrôle. Que votre liste de contrôle prenne la forme d'un tableau magnétique avec des colonnes « à faire » et « terminé » ou qu'il s'agisse d'une liste griffonnée sur un sac en papier, la fonction est la même: la liste de contrôle indique à vos enfants quoi faire pour que vous n'ayez pas à le faire. à.
Lorsque vous établissez une liste de contrôle, décidez de ce que les enfants peuvent gérer de manière indépendante et de ce qui est pratique. Cela dépend de votre enfant et de son niveau de développement. Adaptez les listes de contrôle aux capacités, à l'âge et à chaque enfant.
La grande récompense
Faire monter votre équipe dans la voiture à l'heure sans crier (eux) ni pleurer (vous) pourrait être toute la récompense dont vous avez besoin, mais les enfants voudront un petit quelque chose pour leurs efforts. Personne dans ce monde ne travaille gratuitement, y compris les enfants. Il existe des milliards de méthodes pour enseigner aux enfants la récompense et les conséquences. Faites quelques recherches et trouvez quelque chose qui, selon vous, fonctionnera pour vous et vos enfants.
Un système de récompense simple est la méthode du pot de marbre. Donnez à chaque enfant un pot vide et une réserve de billes. Pour chaque tâche de la Mighty Checklist qu’ils accomplissent indépendamment, ils mettent deux billes dans le pot. S'ils ont besoin d'un rappel pour accomplir une tâche (car, avouons-le, ce sont des enfants), ils gagnent une bille. Si vous distribuez plus d'un rappel: pas de bille, mais ils doivent quand même terminer la tâche. Lorsqu’ils ont rempli le pot, ils gagnent une récompense. Qu'est-ce qu'il serait? Cinq dollars? Une visite chez le glacier ? Une nouvelle application pour iPad ? Cela dépend également de vous. Discuter du prix avant le début de la semaine donnera aux enfants un objectif personnel sur lequel travailler.
Les matins sains commencent dimanche
D'accord, alors peut-être que vous n'êtes pas un "planificateur"." Peut-être êtes-vous un esprit libre spontané qui voit la routine comme une arme du paradigme dominant, un anathème pour la créativité, un oppresseur des masses. C'est peut-être pour cela que vos matinées sont nulles ? Il est temps de compromettre vos principes au service de votre objectif. Consacrez une partie de Dimanche pour préparer votre famille au succès en semaine.
Sunday Hack 1: Conquérir les malheurs des vêtements
Choisissez cinq tenues pour chaque enfant (ou laissez vos enfants choisir si vous êtes aventureux.) Sélectionnez des articles allant des chapeaux et des bandeaux jusqu'aux redoutables chaussettes en forme de bouquet (quelqu'un, n'importe qui pourrait-il concevoir une chaussette qui gagnerait (Ne gâchez pas la vie de tout le monde, s'il vous plaît !) Placez chaque tenue dans une poubelle ou un sac de votre choix et étiquetez chacune avec les jours de la semaine. Les enfants sont tout à fait capables d’aller à la poubelle, au seau ou au sac du lundi et d’en sortir leurs vêtements. Ils ont des casiers, des poubelles et des casiers à l'école, et ils gèrent cela de manière indépendante.
Hack du dimanche 2: Préparation des repas
Rappelez-vous comment Carol Brady et Alice (des points bonus si vous pouvez répondre à la question triviale de Brady Bunch « Quel était le nom de famille d'Alice ? ») se tenaient au comptoir de la cuisine, construisant six repas scolaires, à la manière d'une chaîne de montage ? Cela n'avait-il pas l'air amusant ? (Faites comme si c'était le cas.) Devinez quoi? À ton tour! Préparez les repas du déjeuner de la semaine le dimanche après-midi. Non, vous ne devriez pas préparer le sandwich au thon du vendredi le dimanche (à moins qu'une intoxication alimentaire ne soit votre idée du bon moment), mais vous pouvez préparer et emballer des carottes, des raisins, des œufs durs et bien d'autres collations qui faciliteront la préparation du déjeuner. au cours de la semaine. Si vous n'avez pas d'Alice disponible pour vous aider, vous pouvez faire participer vos enfants au jeu. (Nelson. Son nom de famille était Nelson.)
Vêtements en dernier - Même vous
Il n'y a rien de pire que de nettoyer et d'habiller tout le monde un lundi matin pour remarquer que vos enfants ont du jus d'orange et de la gelée sur leurs chemises et que vous avez un revers de chemise peint avec du café. À ce stade, vous avez deux choix: traînez tout le monde à l'étage en donnant des coups de pied et en criant pendant que vous vous précipitez pour trouver de nouvelles tenues, ou sortez en ressemblant à une bande de trolls.
Un moyen infaillible de contrecarrer ce revers courant consiste à habiller tout le monde en dernier. Prenez votre petit-déjeuner, brossez-vous les dents et vaporisez tous les cheveux avant de mettre des vêtements. Les mamans et les papas ne sont pas étrangers aux taches et aux déversements tôt le matin, alors portez votre peignoir par-dessus vos vêtements lorsque vous servez les repas du matin. Lorsqu'il n'y a plus de menace de désordre, enlevez radicalement votre robe à la manière d'un super-héros, car faites-y face: vous êtes un véritable méchant.
Donnez-moi du temps clair et tôt
Les parents ont besoin d'une minute chaque matin pour claquer leur café et orienter leur esprit avant que la liste d'exigences et la cacophonie des cris ne s'installent. Réglez votre alarme à une heure avant que les enfants ne se réveillent et donnez-vous cet espace pour y entrer. mode zen, ou guerrier. En fonction du temps que vous prenez avant les crises matinales, vous pourrez peut-être vous entraîner, prendre une douche et vous habiller, ou terminer un peu de travail. Parfois, même 15 minutes d’obscurité et de calme suffisent amplement aux parents pour respirer profondément et siroter leur café tout en révisant leur plan d’attaque matinale.
Créez un panier à cheveux près de la cuisine
La vie se déroule dans la cuisine familiale, notamment les matins d'école. Une fois que les enfants descendent les escaliers à la recherche de nourriture et de télévision, gardez-les là-bas. Ne perdez pas de temps à remonter les escaliers pour vous habiller ou vous coiffer. Apportez les tenues du matin à la cuisine et installez un porte-cheveux dans une salle d'eau ou dans la cuisine elle-même. Remplissez le panier de spray démêlant (pourquoi les gens essaient-ils encore de vivre sans cela), de bandeaux, de brosses à cheveux et de nœuds. Attaquez les crinières indisciplinées de vos enfants pendant qu'ils sont occupés à la table du petit-déjeuner ou devant la télévision. Attrapez-les dans un moment de faiblesse.
Prendre les commandes de petit-déjeuner tôt
Les enfants sont au mieux des mangeurs inconstants, et de nombreux enfants dévoreront des crêpes un matin et se moqueront d'elles le lendemain. L’heure du petit-déjeuner exaspère les parents car ils préparent un plat puis regardent leurs enfants horrifiés par la création culinaire. Qui aurait cru que les céréales pouvaient être si offensantes ? Ils envisagent de laisser tout le monde mourir de faim, mais aucun parent ne peut supporter l'idée que des enfants se rendent à l'école affamés, alors ils préparent un autre, puis un autre, et encore un autre repas jusqu'à ce qu'ils finissent par pleurer un peu et distribuent des bâtonnets de fromage et des coupes de pudding à 7h30.
Commencez tôt à prendre les commandes de petit-déjeuner de vos petits clients non payants, comme la veille. Donnez-leur trois options et faites-les s’engager sur une seule. Honorer ses engagements est une leçon de vie importante pour les enfants. Des moments enseignables les gens ! Assurez-vous qu'ils savent que ce qu'ils choisissent est ce qu'ils obtiennent. Tenez-vous en à vos armes ici. Ne bouge pas. Ne les laissez pas voir vos faiblesses. Ne cédez pas et n'attrapez pas ce bâton de fromage.
Préparer la cuisine pour aller la veille au soir
Les cuisines sont des espaces très fréquentés le matin. Vous vous retrouvez probablement à voler dans la cuisine à 7 heures du matin en pensant que vous dirigez un petit restaurant pendant que vous prenez les commandes, traitez avec des clients désagréables, essuyez les déversements et souhaiteriez avoir un travail autre que celui-ci. Vous ne pouvez pas arrêter la folie, elle vous arrive tous les jours, parents, mais vous pouvez gérer la folie, et vous le faites grâce à l'organisation.
Préparez la cuisine pour l'heure du petit-déjeuner la veille au soir. Disposez les assiettes, les tasses et les couverts sur les couverts. Préparez votre café pour qu'il soit prêt à rouler. Si vos enfants aiment les œufs durs ou les saucisses, préparez-les la veille pour n'avoir qu'à les réchauffer.
Emballez les sacs à dos à la même heure tous les soirs
Faire ses sacs à dos le matin est une très mauvaise idée, il suffit de le dire et de l'assumer. Pourquoi les parents essaient-ils encore de vivre de cette façon ? Préparer des déjeuners et préparer des sacs à dos le matin, c'est comme pelleter dans une tempête de neige. C'est inutile, c'est une perte de temps, et vous risquez très probablement de vous tirer un muscle en le faisant. Sérieusement, comme si vous aviez besoin d'une corvée matinale supplémentaire pour vous insérer dans les matins de la semaine.
Préparez vos sacs à dos la veille et faites-le à la même heure chaque jour. Certains parents peuvent trouver que dès que les enfants rentrent à la maison, vider les sacs, faire leurs devoirs et préparer des collations est la voie à suivre. D'autres familles assument cette tâche à l'heure du dîner, car c'est une période de la journée où elles sont de toute façon coincées dans la cuisine. Pourtant, d'autres familles attendent que les enfants soient tous mis au lit, puis descendent les escaliers pour rassembler les besoins de demain dans le cadeau du silence qu'apporte la nuit. Toutes ces options sont excellentes, mais faire ses valises le matin n'est pas si génial.
Mettez des autocollants dans les chaussures
Les chaussures sont la dernière chose à offrir aux enfants avant que tout le monde ne frappe à la porte dans une course folle pour sonner la cloche. Si vous avez de jeunes enfants, vous savez que les chaussures sont prêtes et n'attendent que vous. La gauche se retrouve à droite, les enfants refusent de les changer, vous commencez à crier, ils se jettent par terre et vous commencez à remettre en question tous vos choix de vie, juste là, dans le couloir d'entrée.
Utiliser. Autocollants.
Les autocollants sont le meilleur ami des parents, un allié inébranlable dans la vie. Ils peuvent être utilisés sur des tableaux de comportement, comme récompenses et pour aider les enfants à maîtriser l’art de la chaussure gauche par rapport à la chaussure droite. Prenez un autocollant et déchirez-le en plein centre. Placez la moitié gauche de l'autocollant dans la chaussure gauche, en regardant votre enfant, et le côté droit de l'autocollant dans la chaussure droite. Désormais, l'heure des chaussures est un petit puzzle amusant qui garantit que les chaussures sont mises aux bons pieds et que vous sortez de la porte en un temps record. Autocollants pour la victoire.
Donnez-vous un peu de grâce
Au final, vous n'obtenez aucune médaille pour une matinée de semaine parfaitement exécutée. Personne ne vient chez vous avec un presse-papiers et une feuille de pointage, évaluant votre capacité à commencer la journée en douceur. Déterminez ce qui fonctionne pour vous et essayez-le. Commencez par un ou deux trucs ou astuces et développez-les une fois que vos familles maîtrisent les choses simples. Le but des hacks est de vous rendre la vie plus facile, donc la dernière chose que vous voulez faire est d'accumuler les hacks et de vous submerger, vous et vos enfants.
Si vous essayez tout ici et que vous êtes toujours en désordre, vous savez quoi ? Tu as essayé. Continue d'essayer. Essayer est la seule chose qui compte vraiment dans la parentalité. Accordez-vous un peu de grâce les matins où tout ne va pas et continuez à faire de votre mieux.
