Bien que vous puissiez penser à nettoyer votre corps, n'oubliez pas de nettoyer votre tapis.
Plus vous transpirez, meilleur est l'entraînement - mais pire est votre tapis de yoga. Bien qu'elle soit pleine de mouvements languissants et intentionnels, la résistance que vous exercez sur votre corps pendant que vous faites du yoga peut provoquer de la sueur et de la saleté qui s'accumuleront très rapidement sur votre tapis de yoga. Et avec votre corps pressé si près de votre tapis, vous pouvez être rassuré de savoir qu'il existe un certain nombre de nettoyants pour tapis de yoga DIY dépourvus de produits chimiques agressifs que vous pouvez fabriquer à la maison.
Utilisez du bicarbonate de soude pour nettoyer immédiatement
Si vous transpirez beaucoup et/ou avez le teint gras, alors vous ressortez probablement de chaque séance avec un tapis brillant. Au lieu d'attendre une semaine ou deux pour le nettoyer correctement, essayez d'utiliser du bicarbonate de soude pour absorber une partie de cette huile.
Voici comment utiliser du bicarbonate de soude sur votre tapis de yoga après l'entraînement:
- Prenez ¼ de tasse de bicarbonate de soude et saupoudrez-le sur votre tapis comme si vous fariniez un tas de pâte.
- À l'aide de vos mains, frottez le bicarbonate de soude sur le tapis. Ne le broyez pas, frottez-le simplement suffisamment pour qu'il s'accroche aux huiles.
- Laissez reposer 30 minutes.
- Aspirez l'excédent ou sortez-le et brossez-le.
- Si vous avez l'impression qu'il reste encore des résidus, prenez une serviette en microfibre humide et essuyez les restes de bicarbonate de soude.
Spray pour tapis de yoga au vinaigre et à l'eau
Un mélange rapide que vous pouvez préparer à la maison en utilisant des ingrédients du garde-manger est un spray de vinaigre et d'eau. Suivez ces instructions pour créer le vôtre:
- Mélanger ¼ tasse de vinaigre distillé à 1 tasse d'eau dans un flacon pulvérisateur.
- Ajoutez deux gouttes de votre huile essentielle préférée pour éviter toute odeur persistante de vinaigre.
- Vaporiser tout votre tapis de yoga avec le mélange, en veillant à ne pas le tremper, car il sera probablement absorbé par le tapis.
- Essuyez-le avec une serviette propre.
- Une fois sec, faites de même pour l'autre côté de votre tapis.
- Laisser sécher complètement pendant une journée avant de l'utiliser à nouveau.
Astuce rapide
Si vous n'êtes pas fan du vinaigre, vous pouvez le remplacer par l'hamamélis ou l'ajouter au mélange pour un nettoyant puissant pour la maison.
L'eau savonneuse est un excellent nettoyant pour tapis de yoga DIY
Si l'eau et le savon sont bons pour votre visage, c'est assez bon pour vos tapis de yoga. Tout ce dont vous avez besoin est du savon à vaisselle, de l'eau tiède et un gant de toilette.
- Dans un bol, mettez quelques tasses d'eau tiède et quelques gouttes de savon à vaisselle.
- Agitez le savon avec votre doigt pour faire de la mousse.
- Placez votre tapis de yoga sur un sol carrelé ou en linoléum, ou au fond de votre baignoire.
- Trempez votre gant de toilette dans le mélange et frottez-le sur le tapis. Une fois que vous avez terminé avec un côté, vous pouvez le retourner et vous attaquer à l'autre.
- Rincez le tapis avec de l'eau propre (en le submergeant uniquement ou en utilisant une pomme de douche/un robinet si l'étiquette indique que tout va bien).
- À l'aide d'une serviette propre, essorez tout excès d'humidité.
- Laissez-le dehors ou suspendez-le pour sécher.
Astuce rapide
Si vous n'avez pas de savon à vaisselle sous la main, vous pouvez le remplacer par du savon de Castille.
À quelle fréquence dois-je nettoyer un tapis de yoga ?
Tout comme vos draps, vous ne lavez probablement pas votre tapis de yoga aussi souvent que vous le devriez. Si vous pratiquez le yoga tous les jours ou plusieurs fois par semaine, vous devez laver votre tapis une fois par semaine. Ajoutez-le à votre liste de tâches ménagères ou à votre routine de nettoyage du week-end pour être sûr de ne pas l'oublier.
Est-il sécuritaire de mettre votre tapis de yoga dans la machine à laver ?
Techniquement, rien ne vous empêche de mettre un tapis de yoga dans votre machine à laver – même si c'est une aventure peu judicieuse. Étant donné que les tapis de yoga sont censés être gonflables et offrant un bon soutien, ils sont généralement fabriqués en mousse absorbante. Vous voyez maintenant que le mettre dans un bac géant rempli d’eau pendant 30 minutes n’est peut-être pas une bonne idée. Autrement dit, à moins que vous n'ayez une presse industrielle ou un rouleau à trottoir que vous pouvez utiliser pour éliminer toute cette eau absorbée.
Vérifiez toujours l'étiquette avant de laver quoi que ce soit
Les étiquettes existent pour une raison, aussi ennuyeuses soient-elles. Non seulement ils vous indiqueront de quels matériaux sont fabriqués vos tapis de yoga, mais ils devraient également inclure des informations sur l’entretien et le nettoyage. Par exemple, l'étiquette doit vous indiquer si votre tapis peut être lavé en machine ou s'il peut être immergé dans l'eau en toute sécurité.
Bien que les tests ponctuels soient un moyen infaillible de voir s'il va y avoir une réaction chimique, ils ne montreront pas toujours les dommages durables à venir. N'abîmez pas votre tapis de yoga; vérifiez les étiquettes avant de les nettoyer avec des sprays faits maison ou achetés en magasin.
Nettoyez votre corps et votre tapis
Le yoga est une pratique populaire qui vise à renforcer le corps grâce à des poses et des mouvements délibérés, sans autre équipement qu'un tapis. Votre tapis de yoga est un terrain fertile pour les germes et les bactéries, vous devez donc vous assurer de le nettoyer toutes les semaines environ. Ne vous inquiétez pas pour trouver les meilleurs produits en vente libre. Tournez-vous plutôt vers ces nettoyants faciles pour tapis de yoga DIY.
