Le meilleur petit-déjeuner de restauration rapide est plus qu'un simple biscuit contenant de nombreux éléments pour répondre à différents besoins. Vous pouvez rechercher les sandwichs les plus nutritifs, sans gluten ou pour le petit-déjeuner.
Meilleurs articles de restauration rapide pour petit-déjeuner: les plus nutritifs
Les petits-déjeuners les plus nutritifs des fast-foods contiennent souvent des fruits, des blancs d'œufs et du pain multigrains. Vous pouvez consulter les informations nutritionnelles pour voir laquelle vous convient le mieux.
Les aliments pour petit-déjeuner les plus nutritifs de McDonald's
Vous pouvez trouver des fruits, des flocons d'avoine, des muffins anglais et des blancs d'œufs au menu du petit-déjeuner McDonald's. Ces aliments et d’autres peuvent constituer un petit-déjeuner plus nutritif que d’autres choix.
Gruau aux fruits et à l'érable
Lorsque vous choisissez le gruau aux fruits et à l'érable McDonald's, vous obtenez deux portions complètes de gruau à grains entiers. Les flocons d'avoine sont garnis de pommes rouges et vertes coupées en dés, de canneberges, de deux types de raisins secs, de cassonade (facultatif) et de crème. Calories 320, lipides 4,5 g (sat 1,5 g), protéines 6 g, glucides 64 g, fibres 5 g, sodium 150 mg, graisses saturées 1,5 g, fibres alimentaires 4 g, sucre 31 g et cholestérol 5 mg.
Sandwich petit-déjeuner aux œufs McMuffin®
Le sandwich petit-déjeuner Egg McMuffin® comprend un muffin anglais grillé avec un œuf de catégorie A, une noisette de vrai beurre, du bacon canadien maigre et du fromage américain fondu. 310 calories, 13 g de matières grasses totales (6 g saturés), 30 g de glucides au total, 17 g de protéines, 2 g de fibres alimentaires, 3 g de sucres totaux, 250 mg de cholestérol et 770 mg de sodium.
Dunkin' Donuts
Dunkin' Donuts propose des sandwichs Wake-Up Wrap®. Ceux-ci sont disponibles dans plusieurs combinaisons de blanc d'œuf aux œufs ou aux légumes avec votre choix de bacon, saucisses, jambon, saucisses de dinde, bacon au sucre d'érable ou au-delà de la galette de saucisses. Deux exemples de choix nutritionnels sains comprennent les sandwichs aux blancs d'œufs.
Blanc d'œuf végétarien, bacon au sucre d'érable
Ce sandwich petit-déjeuner est fait de blanc d'œuf et de bacon au sucre d'érable. Calories 280, lipides totaux 3 g (sat 5 g), protéines 17 g, glucides 27, sodium 550 mg, cholestérol 20 mg, fibres alimentaires 5 g, sucres totaux 4 g, sucres ajoutés 3 g, potassium 251 mg et fer 2 mg.
Enveloppement de réveil aux saucisses de dinde et aux blancs d'œufs végétariens
Ce sandwich sain pour le petit-déjeuner est composé de fromage cheddar faible en gras, d'épinards, de blancs d'œufs et de saucisses de dinde. Calories 220, lipides totaux 12 g (sat 4,5 g), protéines 11 g, glucides 15 g, sodium 710 mg, cholestérol 35 mg, fibres alimentaires 1 g, sucres totaux 2 g, sucres ajoutés 1 g, potassium 144 mg, calcium 129 mg et fer 1 mg.
Chick-fil-A
Chick-fil-A propose un menu de petit-déjeuner avec plusieurs choix santé. L'Egg White Grill comprend des blancs d'œufs, du poulet grillé avec une touche d'agrumes et du fromage américain servis sur un muffin anglais multigrains grillé. 290 calories, lipides 7 g, glucides 31 g, protéines 27 g, cholestérol 60 mg, sodium 970 mg, fibres 2 g et sucre 2 g.
Burger King
Bacon, Egg, & Cheese Croissan'wich vous fait oublier le biscuit avec ce délicieux croissant, bacon croustillant, œuf et fromage fondu. Ce croissan'wich est un choix de petit-déjeuner préféré. Calories 335,7, total 18 g de matières grasses (8 g de graisses saturées), sodium 726,2 mg, glucides 30 g, sucre 4,4 g, protéines 12,5 g et cholestérol 137,7 mg.
Hardee
Bacon Sunrise Croissant® vous présente le choix de bacon croustillant, de tranches fines de jambon ou de galette de saucisse sur un croissant feuilleté, garni d'un œuf et de fromage américain fondu. Calories 420, matières grasses totales 26 g (sat 10 g, trans 0,5 g), cholestérol 230 mg, sodium 770 mg, glucides 29 g, sucres 4 g et protéines 18 g.
Wendy's
Le croissant du petit-déjeuner de Wendy's contient du fromage suisse. Le sandwich classique au bacon, aux œufs et au fromage utilise du fromage américain.
Bacon, œuf et croissant suisse
Bacon, Egg & Swiss Croissant comprend un œuf, une sauce au fromage suisse et du bacon fumé au bois de pommier sur le pain croissant feuilleté. 410 calories, matières grasses totales 23 g (sat 11 g), cholestérol 230 mg, sodium 890 mg, glucides 24 g, fibres alimentaires 1 g, sucres totaux 6 g et protéines 18 g.
Sandwich classique au bacon, aux œufs et au fromage
Le sandwich classique au bacon, aux œufs et au fromage comprend des œufs, du bacon fumé au bois de pommier et du fromage américain fondu sur un petit pain de petit-déjeuner. 320 calories, matières grasses totales 17 g (sat 6 g), cholestérol 205 mg, sodium 840 mg, glucides 25 g, fibres alimentaires 1 g, sucres totaux 2 g et protéines 18 g.
Starbucks
Starbucks propose de nombreux choix de plats sains pour le petit-déjeuner. Trois d'entre eux incluent des petits déjeuners et un sandwich au bacon et à la dinde.
Pâtisseries de petit-déjeuner aux pommes de terre, au cheddar et à la ciboulette
Ces pâtisseries pour le petit-déjeuner sont préparées avec des pommes de terre mélangées à des œufs, du cheddar, de l'oignon, des épinards et une pincée de ciboulette. Calories 230, lipides totaux 14 g (sat 9 g), cholestérol 165 mg, sodium 460 mg, glucides 13 g, protéines 13 g et sucres 4 g.
Tout ce qui concerne les bagels et les légumes pour le petit-déjeuner
Ces pâtisseries pour le petit-déjeuner sont faites de bagel, de tomates, d'oignons, d'épinards et de quatre fromages. Les œufs proviennent de poules élevées en liberté. Calories 260, lipides totaux 16 g (sat 9 g), cholestérol 195 mg, sodium 660 mg, glucides 17 g, sucres 5 g et protéines 16 g.
Sandwich réduit en gras au bacon de dinde et aux blancs d'œufs sans cage
Le sandwich au bacon de dinde allégé et aux blancs d'œufs utilise des œufs de poulets sans cage avec du fromage cheddar allégé. Le pain de mie est un muffin anglais au blé. Calories 230, matières grasses totales 5 g (sat 2,5 g), cholestérol 20 mg, glucides 28 g, fibres alimentaires 3 g, sucres 2 g et protéines 17 g.
Meilleur petit-déjeuner de restauration rapide: sans gluten
Vous pouvez éviter le gluten dans de nombreux fast-foods en optant pour un parfait aux fruits ou un parfait aux fruits au yaourt. Vous pouvez toujours demander simplement une galette de saucisse ou une galette d'œufs, mais il est probable qu'ils aient été en contact avec des articles, des ustensiles, des huiles ou des produits alimentaires qui ne sont pas sans gluten. Il n'y a tout simplement aucune garantie dans les restaurants de restauration rapide que vos aliments ne présenteront pas de risque de contact croisé.
Contact croisé possible avec le gluten
En fait, la plupart des restaurants de restauration rapide, comme Wendy's, indiquent sur leurs sites Web que les contacts croisés sont possibles. Certains restaurants de restauration rapide proposent quelques options aux clients sensibles au gluten, car de plus en plus de restaurants proposent des plats sans gluten.
Petit pain sans gluten chez Chick-fil-A
Chick-fil-A est l'un des premiers restaurants de restauration rapide à proposer un petit pain sans gluten. Vous pouvez demander que le petit pain remplace le muffin anglais multigrains lorsque vous commandez le Egg White Grill et d'autres aliments.
McDonald's
McDonald's propose quelques produits de petit-déjeuner sans gluten, comme des tranches de pomme ou du Parfait Yoplait® aux fruits et au yogourt (sans granola). Vous pouvez toujours demander uniquement la galette d’œuf ou de saucisse; bacon tranché ou bacon canadien; ou une tranche de jambon sans le pain.
Meilleur petit-déjeuner de restauration rapide: sandwichs
Les sandwichs pour le petit-déjeuner ne manquent pas. Chaque restaurant de restauration rapide propose le sandwich typique au bacon ou aux saucisses, aux œufs et au fromage ou le sandwich aux saucisses. Certains proposent des sandwichs uniques pour le petit-déjeuner pour vous inciter à vous asseoir et à en prendre note.
Château Blanc
White Castle propose de nombreux sliders pour le petit-déjeuner avec des œufs et du fromage. Vous pouvez choisir parmi des saucisses, du bacon et de la Bologne et certains sliders sont accompagnés de fromage jalapeno si vous le souhaitez. Vous pouvez remplacer l'emblématique rouleau White Castle par un sandwich toast pour le petit-déjeuner ou un slider de gaufres belges.
Sonique
Sonic's Breakfast Toaster® contient du pain grillé Texas épais avec des saucisses, du bacon ou du jambon. Des œufs moelleux et du fromage fondu complètent ce sandwich pour le petit-déjeuner.
Wendy's
Le Breakfast Baconator™ est aussi formidable qu'il y paraît. Vous obtenez des saucisses grillées, du bacon, du fromage, des œufs et de la sauce au fromage suisse Wendy's sur son pain brioché emblématique.
McDonald's
Les sandwichs du petit-déjeuner McGriddle sont un excellent choix, tout comme les sandwichs aux biscuits. Cependant, le meilleur choix de sandwich pour le petit-déjeuner de tous les temps est l'Egg McMuffin. À l'intérieur du muffin anglais se trouvent un œuf poché, du bacon canadien et du fromage.
Hardee
Les biscuits moelleux de Hardee sont accompagnés de saucisses et d'œufs, de bacon, d'œufs au plat et de fromage, de saucisses ou d'omelette chargée. Un autre sandwich populaire est le sandwich au petit-déjeuner au gâteau chaud.
Chick-fil-A
En plus du sandwich au petit-déjeuner mentionné précédemment et du bacon, des saucisses, des œufs et du fromage typiques. Chick-fil-A propose deux choix que les autres sandwichs pour le petit-déjeuner ne proposent pas. Les bouchées Chick-n-Minis® et Chick-fil-A® Chicken Biscuit sont deux choix de biscuits pour le petit-déjeuner que vous voudrez peut-être essayer.
Burger King
Burger King propose une variété de délices pour les sandwichs du petit-déjeuner. Cependant, le Double Croissan'wich avec Saucisse et Bacon est un favori de tous les temps.
Meilleurs choix de petit-déjeuner de restauration rapide pour les arrêts du matin
Il existe de nombreux meilleurs choix de petit-déjeuner de restauration rapide que vous pouvez envisager lorsque vous faites une h alte matinale pour un petit-déjeuner rapide. Vous pouvez en essayer un nouveau chaque jour pour découvrir lequel est votre préféré.
