Vous pouvez ressentir de la fatigue, des sautes d'humeur et d'autres symptômes en début de grossesse.
Le premier signe de grossesse est généralement une absence de règles, mais certaines personnes peuvent remarquer des symptômes avant même la date prévue de leurs règles. Les symptômes vont de la fatigue aux sautes d'humeur, en passant par les seins sensibles et les nausées matinales.
Une fois vos règles en retard, la meilleure façon de savoir si vous êtes enceinte est de faire un test de grossesse. Si vos résultats sont positifs, votre médecin pourra confirmer votre grossesse par échographie lors de votre première visite prénatale.
Signes et symptômes courants de grossesse précoce
Les symptômes d'une grossesse précoce sont différents pour chaque personne et chaque grossesse. Certaines personnes ressentent presque tous les symptômes, tandis que d’autres traversent les premiers mois avec seulement quelques symptômes (voire aucun). Si vous savez que vous êtes enceinte et que vous n'avez remarqué aucun symptôme de grossesse, ne vous inquiétez pas: il est tout à fait normal d'être enceinte sans ressentir de symptômes au cours du premier trimestre.
Si vous avez récemment découvert que vous êtes enceinte ou si vous vous demandez si vous l'êtes, voici quelques-uns des signes et symptômes les plus courants d'une grossesse précoce.
Fatigue
Au cours du premier trimestre, vous pourriez vous sentir plus épuisé que d'habitude. La fatigue est l’un des symptômes les plus courants au cours des premières semaines de grossesse. Des changements hormonaux importants se produisent pendant la grossesse et jouent un rôle dans votre sensation de fatigue. Le volume sanguin de votre corps augmente également pendant la grossesse, ce qui rend votre cœur pompé plus fort et plus rapidement pour envoyer le sang à votre bébé en pleine croissance et au placenta en développement. La bonne nouvelle est que votre énergie devrait s'améliorer au cours du deuxième trimestre.
Nausées matinales
Les nausées sont un signe courant de grossesse précoce. Certaines personnes ressentent des vomissements accompagnés de nausées. C'est ce qu'on appelle souvent « nausées matinales », mais c'est un terme un peu abusif, car ces symptômes peuvent survenir à tout moment de la journée. Les nausées peuvent être désagréables et inconfortables, mais selon la clinique Mayo, cela peut en fait être un bon signe.
On pense qu’une augmentation d’une hormone appelée gonadotrophine chorionique humaine (HCG) joue un rôle dans les nausées et les vomissements ressentis par de nombreuses personnes. La plupart des femmes seront soulagées de leurs nausées matinales à la fin du premier trimestre, mais certaines auront des nausées tout au long de leur grossesse.
Seins sensibles ou gonflés
Les seins douloureux sont généralement l'un des premiers signes de grossesse. En plus de vous sentir plus sensible que d'habitude, vous remarquerez peut-être une sensation de picotement dans vos seins et ils peuvent sembler plus lourds. Une augmentation des hormones, en particulier des œstrogènes et de la progestérone, provoque une sensibilité des seins. Selon la Cleveland Clinic, ces hormones stimulent la croissance des canaux galactophores pour aider vos seins à se préparer à l'allaitement.
Saignement d'implantation
Si vous remarquez des pertes vaginales brunâtres ou rosâtres au moment où vos règles arrivent, cela peut être le signe d'un saignement d'implantation. Le saignement d'implantation se produit lorsqu'un ovule fécondé se fixe à la muqueuse utérine. Cela se produit généralement environ 10 à 14 jours après la conception.
Tout le monde n'a pas de saignement d'implantation, et celles qui en souffrent peuvent le confondre avec leurs règles. Il existe cependant quelques différences clés. Le saignement d'implantation ne dure généralement que 1 à 2 jours et est beaucoup plus léger qu'une période normale.
Augmentation de la température basale du corps
Si vous essayez de concevoir, vous pouvez suivre votre température basale du corps (TBC) pour vous aider à prédire vos jours les plus fertiles au moment de l'ovulation. Votre BBT est une mesure de votre température corporelle la plus basse au repos. Une augmentation soutenue de votre BBT – généralement pendant 18 jours ou plus – peut être un signe de grossesse.
Modifications de la glaire cervicale
Tout au long de votre cycle menstruel, vous remarquerez peut-être des fluctuations de votre glaire cervicale. Une augmentation de l’hormone œstrogène stimule la production de glaire cervicale. Au moment de l’ovulation, votre corps produit davantage de glaire cervicale, extensible, glissante et claire. Après l'ovulation, la glaire cervicale s'épaissit d'abord puis sèche. En début de grossesse, la glaire cervicale peut ressentir et apparaître de la même manière que pendant l'ovulation.
Crampes ou douleurs pelviennes
Au début de la grossesse, de nombreuses personnes ressentent de légères crampes ou douleurs. La douleur peut ressembler à des crampes menstruelles. Cela peut ressembler à une douleur aiguë qui apparaît soudainement, à une douleur sourde et constante, ou à une combinaison de ces deux éléments. Selon le manuel Merck, les douleurs pelviennes en début de grossesse sont normales et surviennent généralement lorsque vos os et vos ligaments se déplacent et s'étirent pour s'adapter à la croissance de votre utérus.
Heureusement, la douleur dure rarement longtemps, mais certaines personnes peuvent ressentir des douleurs ligamentaires persistantes à mesure que l'utérus continue de s'étirer et de grandir avec votre bébé. Si votre douleur pelvienne est intense et vous empêche de mener à bien vos activités quotidiennes normales, parlez-en à votre professionnel de la santé.
Sensibilité à certaines odeurs et aliments
Au début de la grossesse, vous remarquerez peut-être que certaines odeurs, même celles que vous appréciiez autrefois, sont désormais insupportables. Un odorat accru est un autre symptôme courant de la grossesse au cours du premier trimestre. L'odeur de certains aliments, et même des aliments eux-mêmes, peut vous donner des nausées, des nausées ou même vous envoyer courir aux toilettes avec une nouvelle crise de « nausées matinales ».
Dans une étude, environ 75 % des femmes enceintes ont signalé une aversion pour certaines odeurs au cours du premier trimestre. Le café, les viandes, les aliments frits, les odeurs corporelles et la fumée de cigarette étaient les aversions olfactives les plus courantes, suivis par les bois, les parfums, les fruits et même les fleurs. Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi les femmes enceintes sentent les choses plus fort que les autres, mais les fluctuations hormonales peuvent jouer un rôle.
Envies alimentaires
Les envies de certains aliments sont un symptôme de grossesse bien connu. Bien que les fringales soient plus fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres, vous pouvez commencer à avoir envie d'un ou plusieurs aliments en particulier dès la 5e semaine de grossesse.
Les envies alimentaires les plus courantes pendant la grossesse sont les sucreries, les glucides, les protéines animales et les fruits. La restauration rapide, les cornichons, les glaces, les produits laitiers et le chocolat sont également des envies courantes de grossesse. La cause exacte des envies de grossesse n'est pas établie, mais l'évolution des besoins nutritionnels et les changements hormonaux peuvent jouer un rôle.
Mictions fréquentes
Les mictions fréquentes, le besoin de faire pipi plus souvent que d'habitude, semblent être une expérience de grossesse universelle. À mesure que votre bébé grandit au cours des deuxième et troisième trimestres, vous passerez peut-être plus de temps aux toilettes en raison du poids supplémentaire de votre bébé et de votre utérus qui exerce une pression sur votre vessie. Mais qu’est-ce qui provoque des mictions fréquentes au cours du premier trimestre ? Peu de temps après l'implantation, votre corps produit plus de sang et de liquides, et le flux sanguin vers la région pelvienne augmente, provoquant des mictions fréquentes. Vos reins travaillent également très dur pour éliminer les déchets de votre corps, ce qui signifie que vous devrez faire pipi plus souvent.
Sautes d'humeur
Le sentiment d'être sur des montagnes russes émotionnelles est un symptôme courant d'une grossesse précoce. Votre humeur peut passer rapidement de l'ex altation à la colère et vous pouvez pleurer sans raison évidente. Une combinaison de changements hormonaux, d'expériences émotionnelles et de stress liés à la grossesse peut provoquer des sautes d'humeur pendant la grossesse.
Pour une humeur plus équilibrée, reposez-vous suffisamment, mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire, contactez un ami de confiance, un membre de votre famille, un professionnel de la santé ou envisagez de rejoindre un groupe de soutien en ligne pour la grossesse. Savoir que vous bénéficiez de soutien peut grandement vous aider à vous sentir moins seule tout au long de votre grossesse.
Pression et lourdeur pelvienne
Une sensation de lourdeur ou de pression au niveau du bassin peut être le signe d'une grossesse précoce. Votre utérus peut sembler lourd dès une semaine après la conception. Au fur et à mesure que la grossesse se développe, non seulement l'utérus grandit, mais le flux sanguin vers l'utérus augmente également.
Pendant la grossesse, les ovaires et le placenta produisent une hormone appelée relaxine. La relaxine détend les muscles, les articulations et les ligaments du corps pour aider le corps à se préparer au travail et à l'accouchement. Des niveaux accrus de relaxine peuvent entraîner de la constipation, qui est également courante en début de grossesse et peut entraîner une pression pelvienne et des ballonnements.
Symptômes ultérieurs du premier trimestre
Au cours des dernières semaines du premier trimestre, vous remarquerez peut-être d'autres symptômes:
- Ballonnements
- Plaques foncées de la peau du visage (mélasma)
- Peau plus grasse
- Maux de tête
- Indigestion et brûlures d'estomac
- Cheveux plus épais et plus brillants
- Gain de poids
Certains de ces symptômes peuvent disparaître au début du deuxième trimestre, tandis que d'autres peuvent persister jusqu'à la naissance de votre bébé.
Faites attention à vos signes et symptômes
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps subit d'importants changements hormonaux et physiologiques. Certains symptômes de grossesse peuvent apparaître presque immédiatement après l’implantation, tandis que d’autres se développent au fur et à mesure que votre grossesse progresse. Les premiers signes et symptômes varient d'une personne à l'autre, alors essayez de ne pas comparer votre propre expérience avec celle des autres. Le plus important est d'être conscient de ce qui se passe dans votre corps et de parler à votre médecin de toute préoccupation que vous avez.
