Vous savez que vos amis vous affectent. Le pull que vous portez ou le sac que vous possédez pourraient en être la preuve. Mais saviez-vous que la pression des pairs peut être à la fois positive et négative ? Cela peut également avoir différents types d’effets. Découvrez ce qu'est la pression des pairs et comment la gérer.
Que sont les pairs ?
Quand vous étiez petit, vos pairs étaient les enfants avec qui vous traîniez au terrain de jeu et qui étaient examinés par vos parents. Quel enfant n'a pas entendu, tu ne peux pas sortir avec Billy, c'est un mauvais garçon ? Mais maintenant que vous êtes plus âgé, vous choisissez pratiquement vos propres amis. Il peut s'agir des enfants avec qui vous traînez à l'école ou de votre clique. Vos pairs sont également les amis que vous avez dans votre quartier, les enfants que vous connaissez au travail ou les amis de votre groupe de jeunes. En tant qu’adolescent, vous avez de nombreux pairs qui appartiennent à différentes catégories de votre vie. Ils ne traînent peut-être pas tous avec vous en même temps, mais ils vous influencent tous d'une manière ou d'une autre.
Qu'est-ce que la pression des pairs ?
La façon dont vos amis vous influencent est la pression des pairs. Parfois, la pression des pairs est subtile, comme acheter un pull parce que c'est ce que portent tous vos amis, mais d'autres fois, elle est facile à repérer. Lorsque quelqu’un vous pousse à conduire plus vite ou à se moquer de vous parce que vous êtes le seul à ne pas boire, la pression des pairs est un peu plus facile à percevoir. Il existe toutes sortes de pressions des pairs et de statistiques à ce sujet, mais elles se résument essentiellement à deux types principaux: positive et négative.
Pression négative des pairs
Vous entendez tout le temps parler de la pression négative des pairs sur vos réseaux sociaux. La pression négative des pairs est celle qui vous amène à faire quelque chose que vous savez n'est pas bien, ou peut-être que vous ne voulez pas faire. Par exemple, tous vos amis se droguent et même si vous savez que c'est mal, vous le faites aussi. Peut-être parce qu’un ami vous l’a demandé, vous avez décidé de voler un briquet dans ce magasin. La pression négative des pairs vous amène à faire quelque chose que vous ne feriez pas normalement ou qui est légalement ou moralement répréhensible.
Pression positive des pairs
Les pairs ne sont pas tous mauvais. Cela peut sembler le cas, car la pression positive des pairs ne voit jamais vraiment le jour dans les médias, mais vos amis sont vos amis pour une raison. Les pairs peuvent vous faire faire des choses incroyables. Si vous avez les bons amis autour de vous, vos pairs peuvent influencer vos notes en vous encourageant à étudier. Le simple fait d'être entouré de personnes qui font le bien dans votre communauté, comme un groupe de jeunes, peut également vous inciter à faire le bien. Les bons pairs peuvent faire de vous une meilleure personne.
Comment la pression des pairs vous affecte
La pression des pairs peut vous affecter de différentes manières selon qu'il s'agit d'une pression négative ou positive. Les deux types ont des effets subtils et très évidents. Il est important d'explorer les deux.
Effets positifs
- Un bonheur accru
- Confiance améliorée
- Amélioration des relations avec les amis
- Des performances académiques plus élevées
- Amélioration de la réussite au lycée
- Assumer des rôles de leadership
- Aider ses pairs
Effets négatifs
Les effets négatifs peuvent être plus dévastateurs, selon la gravité de l'influence.
- Commérages sur un pair
- Intimidation d'autres étudiants
- Abus d'alcool
- L'alcool au volant
- Fumer des cigarettes
- Abandon scolaire
- Suicide chez les adolescents
- Rejoindre des gangs
Gérer la pression des pairs
Avant de pouvoir gérer la pression de vos pairs, vous devez être capable de comprendre le type de pression de vos pairs qui vous affecte. Une fois que vous savez si vos décisions sont affectées par la pression de vos pairs, vous pouvez alors apporter quelques changements pour y faire face avant qu'elle ne devienne incontrôlable.
Entourez-vous d'influences positives
Avant de vous lancer sur la voie de l'autodestruction, vérifiez auprès de vos amis. Les personnes dont vous vous entourez vous élèvent-elles ou ont-elles les caractéristiques d’un mauvais ami ? Si vous trouvez qu'ils ne sont pas bons pour vous, vous devrez peut-être envisager de changer de groupe d'amis.
Écoutez votre voix intérieure
Tout le monde a cette voix intérieure qui lui dit si quelque chose est bien ou mal. Si votre alarme se déclenche, sortez-vous rapidement de la situation. Cela peut impliquer d'avoir une discussion avec vos parents ou un frère ou une sœur aînée pour obtenir un code qui vous sortira d'une situation délicate. Par exemple, si vous n’envoyez aucun SMS, peut-être que votre frère aîné vous appellera pour vous dire que vous devez rentrer à la maison maintenant. Pour les situations qui ne déclenchent pas d'alarme retentissante, vous voudrez peut-être prendre du recul et vous demander: « qu'est-ce que ça fait ? » Si cela ne va pas, c'est probablement la pression des pairs qui est en jeu.
Comprenez vos limites
Même si la pression autour de toi est positive, tu ne peux toujours pas plaire à tout le monde. Vous pouvez faire de votre mieux pour obtenir ce A, mais ne vous stressez pas en le faisant. Soyez simplement le meilleur que vous pouvez être, car personne n'est parfait.
Soyez cet ami
Résister seul à la pression est difficile. Mais si vous avez un ami, vous n'êtes pas seul. Soyez cet ami qui défendra les autres lorsqu’ils subissent des pressions et espère qu’ils pourront être cet ami pour vous. N'oubliez pas qu'il suffit d'une seule personne pour dire non et généralement quelqu'un d'autre suivra.
Demander conseil
En cas de doute, demande à tes parents. Ce n’est jamais la réponse qu’un adolescent souhaite entendre, mais c’est tout de même un conseil inestimable. Les parents étaient aussi autrefois des adolescents. Et même s'ils peuvent sembler vraiment pas cool maintenant, ils pourraient avoir une tactique pour gérer la pression des pairs à laquelle vous n'avez jamais pensé. Alors, en cas de doute, demandez-le.
Gérer la pression des pairs
La pression des pairs se présente sous toutes les formes et toutes les tailles. Certaines d’entre elles sont bonnes, tandis que d’autres sont vraiment mauvaises. La pression des pairs peut également avoir des conséquences très différentes. Maintenant que vous savez de quoi il s'agit, vous disposez d'un arsenal prêt à vous occuper.
