La pression des pairs est une réalité dans la vie d'un adolescent. Non seulement cela peut vous affecter de manière positive et négative, mais « simplement dire non » est beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît. Vous ne voulez pas être la seule personne à être pointée du doigt ou intimidée parce que vous n'allez pas avec la foule. Apprenez quelques façons pratiques et créatives de gérer différentes situations où la pression des pairs peut entrer en jeu.
Conseils pratiques pour la pression des pairs
Toutes les personnes ne sont pas identiques. Ainsi, la façon dont vous gérerez la pression de vos pairs par rapport à la façon dont votre ami pourrait la gérer sera différente. Cela dépendra de ce avec quoi vous vous sentez à l'aise, de votre estime de soi et de votre niveau de confort avec vos amis. Vous pourriez être plus susceptible de faire quelque chose de sommaire avec de nouveaux amis qu'avec des amis que vous avez depuis toujours. Cela peut aussi dépendre de la foule. Si vous essayez d'impressionner les personnes âgées, vous pourriez faire quelque chose que vous ne feriez peut-être pas avec vos amis de première année. Apprenez quelques façons de gérer la pression de vos pairs.
- Posez des questions. Demander aux autres pourquoi ils font quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord peut être un bon moyen de les amener à vous laisser tranquille.
- Raconter un mensonge. Il arrive un moment où un mensonge peut être une bonne chose. Si quelqu'un essaie de vous faire monter dans une voiture avec un conducteur ivre, mentir pourrait vous sauver la vie.
- Soyez assertif. Un non insensé dira à vos amis qu'ils peuvent vous convaincre. Si vous vous affirmez, ils savent qu'ils ne peuvent pas vous faire pression.
- Trouvez une alternative. Vous n'allez pas sécher l'école, mais vous vous retrouverez après. Avoir une alternative peut vous aider à sauver la face.
- Utilisez l'humour. Avoir un retour plein d'esprit peut être votre grâce salvatrice face à la pression des pairs. Ils reculeront et riront aussi.
- Soyez nonchalant. Si vous agissez de manière cool en disant non à quelque chose, les adolescents sont plus susceptibles de respecter votre décision. Le lycée est un monde où les chiens mangent des chiens, ne montrez pas de peur.
- En cas de doute, sortez. Il n'y a aucune règle qui dit que vous ne pouvez pas quitter une situation avec laquelle vous n'êtes pas d'accord.
- Changez de sujet. Si quelqu'un vous pousse à faire quelque chose, dites non brièvement et avec assurance et changez de sujet.
- Soyez prêt. Vous allez subir la pression de vos pairs, savoir ce que vous allez faire et le faire peut vous épargner beaucoup de stress à long terme.
Beaucoup d'adolescents savent quoi faire, mais en le faisant, c'est là que la situation devient risquée. Vous dites non à vos parents tout le temps, mais lorsqu'une personne âgée pour qui vous avez le béguin vous demande si vous voulez fumer, votre bouche se remplit de sable. Lui dire non n'est même pas une option. L'examen de différents scénarios dans lesquels ces méthodes peuvent être utilisées peut vous aider à ne pas faire partie des statistiques sur la pression des pairs.
Veux-tu fumer ?
Vous passez du temps avec votre plus grand béguin et ses amis au match de football. Dans une partie sombre du parking, ils se mettent tous à fumer. Votre béguin vous demande si vous en voulez un.
Que faire
C'est ton béguin. Vous voulez qu’ils vous aiment. Dire non catégoriquement n’est peut-être pas une option ici. Non seulement vous voulez que votre béguin pense que vous êtes cool, mais aussi ses amis. S'éloigner n'arrivera pas non plus. Le but n'est-il pas de se rapprocher ? Essayez d'utiliser l'humour. Vous pourriez faire une blague du genre: "Non merci, je suis allergique au tabac, j'éclate après une semaine d'interdiction si je me fais prendre." Vous dites toujours non, mais d'une manière qui pourrait les faire tous rire. De plus, s'il rit, vous verrez ces jolies fossettes.
On ne te fera pas de mal
Contre ton gré, tu as été traîné à une fête par ton meilleur ami. Tout le monde boit, tu ne veux pas. Votre meilleur ami se tourne vers vous et vous dit: « On ne va pas vous faire de mal. » Vous savez qu'elle veut impressionner les gens à la fête, mais ce n'est pas quelque chose que vous voulez faire.
Gérer la situation
C'est ton meilleur ami; vous devriez vous sentir à l'aise avec eux. Vous devriez donc pouvoir exprimer fermement votre opinion. Dites-leur non. Demandez-leur ensuite pourquoi ils veulent boire. Utilisez des questions telles que:
- Pourquoi veux-tu boire ?
- On ne peut pas s'amuser sans boire ?
- A quoi sert de boire ?
- Est-ce que ça sert à quelque chose ?
L'utilisation de questions pourrait également lui faire perdre son intérêt et l'amener à vous laisser tranquille. Il serait probablement également préférable de quitter la fête le plus rapidement possible. C’est une situation qui va rapidement dégénérer, surtout s’il y a beaucoup de buveurs mineurs. Si vous conduisez, emmenez vous et votre meilleur ami. Sinon, un appel à vos parents pourrait être nécessaire. Ils seront fiers de vous pour avoir choisi de ne pas boire et d'être responsable.
Tout le monde le fait
Vous êtes au centre commercial avec un groupe de nouveaux amis. Vous remarquez que l’un d’eux glisse quelque chose dans son sac à dos. Il voit que vous le remarquez et vous dit: « Il n'y a pas de quoi s'inquiéter, tout le monde le fait. » Il veut alors que vous essayiez.
Ce que vous devez faire
Tout d’abord, tout le monde ne vole pas. Deuxièmement, cela entraîne des conséquences juridiques si vous vous faites prendre. Mais ce sont de nouveaux amis que vous voulez impressionner. Vous ne voulez pas être boiteux. Vous voudrez peut-être essayer plusieurs choses différentes. Vous pouvez changer de sujet comme: « Non, je vais bien, mais je meurs de faim. Tu veux trouver de la nourriture ? Cela vous fera sortir du magasin et, espérons-le, ils oublieront que vous ne volez pas. Puisque vous savez qu’ils volent, vous voudrez peut-être repenser vos prospects. S'ils volent dans un magasin, ils vous prendront probablement aussi.
Intimider un ami
Vous entrez dans la salle de bain et un de vos amis intimide un autre gars. Il lève les yeux, vous voit et sourit. Votre ami essaie également de vous inciter à intimider le garçon.
Prenez position
Vous savez que votre ami est un tyran, mais vous avez également peur qu'il puisse vous intimider également. Prendre une position ferme n’est donc peut-être pas une option. Dans ce scénario, votre emplacement peut être votre meilleur ami. Choisissez un enseignant avec lequel vous savez que l'enfant a des problèmes et dites-lui qu'il viendra dans le couloir. Très probablement, cela suffira à inciter votre ami à laisser l'autre enfant partir. Sinon, vous pouvez vous retourner et vous éloigner, en attrapant discrètement ledit professeur.
Avoir un plan
La pression des pairs arrive à tout le monde. Dans le cas des drogues ou de l’alcool, le simple fait d’en essayer une seule fois peut conduire à une dépendance, voire à la mort. Être proactif et avoir un plan d’action prêt avant de vous retrouver dans une situation délicate peut être le meilleur remède.
Créer un code
Parler à vos parents est la dernière chose que vous voulez faire, mais face à la pression de vos pairs, ils peuvent vous sauver la vie. Pour vous aider à éviter les situations dangereuses, vous pouvez établir un code avec nos parents ou une autre personne de confiance. Cela peut très bien fonctionner dans une situation où la consommation d’alcool ou de drogues est impliquée. Voici comment cela fonctionne.
- Vous êtes à une fête et vous avez dit non à un verre plusieurs fois. La pression va désormais vers le harcèlement.
- Envoyez le message 211, ou quelque chose de similaire, à la personne désignée.
- Ils vous appellent pour vous dire qu'il y a une urgence ou une autre situation. Vous devez partir immédiatement.
Cela peut non seulement vous aider à sauver la face, mais cela pourrait aussi vous sauver la vie.
Entourez-vous de bons amis
Les amis devraient vous soutenir. Vous devriez aussi avoir le leur. S'entourer de bons amis qui partagent les mêmes valeurs que vous peut rendre la pression des pairs beaucoup plus facile à gérer. Non seulement votre ami sera là pour dire non avec vous, mais vous serez également là pour lui.
Faire face à la pression des pairs
On ne sait jamais quand la pression négative des pairs va frapper. Sachez simplement que cela peut arriver et arrivera à un moment donné. Des amis que vous avez connus toute votre vie pourraient essayer de vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas ou vous pourriez faire quelque chose pour impressionner les autres. Quoi qu’il en soit, avoir un plan d’action et connaître les moyens de gérer la pression des pairs sont essentiels pour atteindre l’âge adulte en vie.
