Votre bébé deviendra bientôt assez fort pour dormir sur le ventre, mais pour l'instant: Retournez au sommeil
Si vous êtes millénaire, votre livre pour bébé peut contenir une ou deux photos de vous en tant que bébé dormant sur le ventre, peut-être avec votre pouce dans la bouche et les fesses en l'air. Si vous essayez de mettre votre bébé dans le berceau sur le dos, vous remarquerez peut-être les lèvres pincées et le tremblement de la tête de votre belle-mère, de votre grand-mère ou de votre tante. Vous avez peut-être également assisté à plus d’une conférence bien intentionnée sur la façon dont les bébés aiment dormir sur le ventre.
Mais reste forte, maman ! Les mamans plus âgées de votre entourage disent cela parce que leurs médecins leur ont dit de mettre leur bébé sur le ventre pour dormir. Et tu as survécu, alors quel est le problème ? Eh bien, le problème est que des décennies de recherche ont démontré à maintes reprises depuis lors: la façon la plus sûre pour bébé de dormir est sur le dos. Parlons de pourquoi.
Pourquoi les bébés ne peuvent-ils pas dormir sur le ventre ?
En 2022, l'American Academy of Pediatrics (AAP) a publié des lignes directrices mises à jour sur un sommeil sécuritaire. En 1994, la campagne « Back to Sleep » a été lancée dans de nombreux pays en réponse à un nombre croissant de décès de nourrissons liés au sommeil. Depuis lors, ces chiffres ont chuté, ce qui signifie que les bébés sont restés plus en sécurité grâce à cette nouvelle méthode. Cette bonne nouvelle nous apporte la preuve substantielle que dormir sur le dos des bébés les protège mieux que dormir sur le ventre.
Risque de SMSN
Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), désormais mis à jour en mort subite et inattendue du nourrisson (SUID), décrit la mort inattendue d'un nourrisson de moins d'un an. Si le bébé est endormi trop tôt sur le ventre, des preuves ont montré que ces bébés sont plus susceptibles de vivre un événement potentiellement mortel. Les bébés ont besoin de temps pour développer la force nécessaire pour lever la tête de manière constante et pour déplacer leur corps afin de garder leur bouche et leur nez dégagés de toute obstruction.
Quand les bébés peuvent-ils dormir sur le ventre ?
Selon l'AAP, les bébés doivent dormir sur le dos jusqu'à l'âge d'un an. Certains bébés apprendront à se retourner pendant l'heure du coucher (ou de la sieste) avant l'âge d'un an, et ce n'est pas grave.
Et si bébé se roule sur le ventre pendant son sommeil ?
Si votre tout-petit se roule sur le ventre pendant qu'il essaie de s'endormir ou à tout moment pendant une séance de sommeil, ne vous inquiétez pas. Vous n'avez pas besoin de courir là-dedans et de les retourner. À mesure que bébé grandit et devient plus fort, il va bientôt s'effondrer partout dans son berceau !
Une fois que bébé a terminé son premier rouleau, il est temps de perdre les langes. Bien que les langes fonctionnent très bien pour que les nourrissons se sentent en sécurité, ils peuvent empêcher un bébé plus âgé de bouger comme il le souhaite. Si vous souhaitez tout de même câliner bébé un peu, vous pouvez utiliser des couvertures zippées.
Se rendormir est toujours le meilleur conseil
Les conseils aux parents évoluent beaucoup avec le temps, et c'est une bonne chose. Sans progrès de la recherche, on pourrait encore croire qu’un chat vole le souffle d’un bébé ! En ce qui concerne les positions de sommeil de votre bébé, le consensus actuel selon lequel le coucher sur le dos est l'approche la plus sûre. Si vous êtes préoccupé par un aspect quelconque du sommeil de votre bébé, consultez votre pédiatre.
