Le co-dodo est une pratique présente dans toutes les cultures du monde entier. Les recherches et les preuves sur la sécurité du partage du lit varient, mais il existe un ensemble de lignes directrices sur les zones de sommeil des bébés sur lesquelles la plupart des experts s'accordent.
Statistiques de co-sommeil
Selon kidshe alth.org, les adultes partagent régulièrement des lits avec des nourrissons et des enfants dans de nombreuses cultures. Cependant, aux États-Unis, des sources faisant autorité, comme l’American Academy of Pediatrics (AAP), mettent en garde contre le partage du lit en raison des dangers potentiels. Certains de ces autres pays affichent des taux de mortalité infantile inférieurs à ceux du monde occidental, même s’ils soutiennent plus largement le sommeil partagé. Pourquoi pourrait-il sembler que le partage du lit soit plus sûr dans d’autres pays qu’aux États-Unis ? L'écart peut être dû aux systèmes et pratiques de croyance ou à la différence dans les types de literie utilisés.
Malgré les avertissements de l'AAP contre le partage du lit, mentionnés plus haut, de nombreux parents américains dorment avec leur bébé. Dans le cadre de l’étude longitudinale National Infant Sleep Position Study (NISP), les données ont été collectées sur une période de 17 ans. Les résultats indiquent qu'environ 45 % des parents admettent qu'ils dorment parfois ensemble, tandis que 11 % partagent régulièrement leur lit. Ces résultats pourraient ne pas être exacts, affirme la professeure de sociologie Susan Stuart, qui rapporte, sur la base de ses recherches, qu'environ la moitié des familles américaines qui dorment avec des nourrissons ne le disent pas à leurs amis proches, à leur famille ou au pédiatre de leur enfant qu'elles dorment ensemble en raison de la stigmatisation sociale à leur encontre. ça.
Décès d'enfants
Après un examen approfondi de toutes les recherches disponibles sur le sujet, l'AAP mentionné ci-dessus a publié une liste révisée de recommandations en matière de sommeil des nourrissons en octobre 2016. Selon eux, environ 3 500 nourrissons meurent chaque année de décès liés au sommeil et aux conditions de sommeil. Bien que ce nombre puisse paraître faible par rapport aux 3 millions de naissances annuelles estimées, ces décès représentent une perte qui aurait pu être évitée dans certains cas. Certains de ces décès s’expliquent par des causes non liées au sommeil partagé, comme les infections, les maladies et les traumatismes. D’autres fois, la cause est un piégeage, une suffocation, un SMSN ou quelque chose d’inexplicable. Une étude de 2014 menée sur huit ans a révélé que sur les quelque 8 000 décès de nourrissons liés au sommeil étudiés au cours de cette période, près de la moitié impliquaient un nourrisson dormant dans un lit d'adulte ou sur une personne.
Avantages potentiels
L'AAP soutient désormais pleinement le partage de chambre pour les nourrissons et leur principal responsable, mais ne parvient pas à trouver suffisamment de preuves pour soutenir le partage du lit en tant que pratique sûre. Ils recommandent à tous les bébés de dormir dans la même pièce que leur principal soignant au moins jusqu'à l'âge d'un an. Les avantages possibles du partage de chambre incluent:
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Mère réconfortant le nouveau-né Risque réduit de SMSN jusqu'à 50 %
- Plus facile de nourrir, de calmer et de surveiller bébé
- Encourage l'allaitement en facilitant les tétées nocturnes
- Aide bébé à s'endormir lorsqu'il se sent en sécurité près de la personne qui s'occupe de lui
Les avantages possibles du cododo, tels qu'approuvés par le Dr Sears, comprennent:
- Peut être plus sûr que dormir dans un berceau
- Bébé se réveille moins la nuit
- Plus de facteurs physiologiques sains comme un rythme cardiaque régulier
- Une meilleure santé mentale plus tard dans la vie
Stratégies de sommeil sécuritaire
Selon l'AAP et l'anthropologue Dr James McKenna, les parents et les tuteurs à la recherche des options de sommeil les plus sûres devraient:
- Placez toujours le bébé à plat sur le dos, également appelé position couchée, pour dormir
- Endormez bébé sur une surface ferme avec seulement un drap bien ajusté
- Donnez à bébé une surface de couchage séparée des autres
- Gardez les oreillers, les couvertures, les animaux en peluche et autres objets mous hors de la zone de couchage de bébé
- Évitez de dormir avec bébé sur des surfaces extrêmement molles comme un canapé
- Nourrissez bébé dans un lit adulte au cas où vous vous endormiriez accidentellement, c'est plus sûr qu'un fauteuil ou un canapé
Les dormeurs de chevet
Si le cododo est important pour vous et votre famille, un lit de chevet est l' alternative recommandée. La CPSC mentionnée précédemment a établi des lignes directrices claires pour la réglementation des dormeurs de chevet pour nourrissons. Ces petites structures en forme de berceau s'attachent généralement à un lit adulte sur le côté, gardant bébé à portée de main. Pour respecter ces normes, un dormeur de chevet doit avoir:
- Un cadre robuste
- Côtés en tissu
- Matelas incliné à 10 degrés maximum
- Hauteurs latérales spécifiques
De plus, ces types de lits bébé passent des tests rigoureux pour obtenir l'approbation de la CPSC.
Dans les nids de lit
Les cododo de type Nest sont des zones de couchage pour bébé séparées qui se trouvent au-dessus de votre lit. La chaise longue Snuggle Me Infant présente un fond non rembourré, est fabriquée aux États-Unis à partir de matériaux organiques et possède une conception brevetée qui empêche bébé de se retourner et maintient sa tête au-dessus des côtés de la chaise longue. La chaise longue s'insère entre les parents dans un lit adulte. Une autre option au lit est un dormeur pour bébé qui ressemble à un petit berceau et repose sur votre matelas. Recherchez des dormeuses avec des côtés en filet et une surface de couchage ferme pour bébé.
Lits de chevet
Un berceau à trois côtés, parfois appelé co-dormeur, se glisse juste à côté de votre lit afin que vous puissiez facilement atteindre le côté ouvert pour prendre soin d'un bébé. Les berceaux de chevet sont généralement plus grands que les nids, ce qui donne à votre bébé plus de temps pour y grandir. Pour plus de sécurité, utilisez des pare-chocs en filet plutôt que du tissu et veillez à ne pas ajouter de couvertures supplémentaires ou d'autres objets.
Dangers potentiels
Un partage de lit dangereux peut entraîner des blessures graves, voire la mort d'un nourrisson. L'AAP indique que le risque le plus élevé de partage du lit avec des nourrissons semble être:
- Quand ils ont moins de quatre mois
- Avec les prématurés et les bébés de faible poids à la naissance
- Lorsque l'adulte qui dort ensemble est fumeur, en surpoids ou sous l'influence d'alcool/de drogues
De plus, les modes de couchage suivants peuvent présenter des dangers accrus:
- Avec un soignant fatigué
- Dans un lit avec plus de deux autres personnes
- Avec un soignant qui a le sommeil lourd ou agité
- Dans une pièce avec un mauvais contrôle de la température
- Avec un soignant qui a les cheveux longs et dénoués
Problèmes pour les parents
De nombreux parents choisissent de partager le lit pour leur famille, tandis que beaucoup d'autres finissent parfois par dormir ensemble parce qu'ils s'endorment accidentellement pendant les tétées ou parce qu'ils ont un bébé qui a grand besoin de contact physique. Quoi qu’il en soit, dormir avec un bébé dans le lit peut également être problématique pour les parents. Les recherches de Susan Stuart, mentionnées ci-dessus, montrent que la plupart des parents admettent que le partage du lit limite l'intimité des couples. Cependant, ces mêmes parents estiment que cette relation physique retardée est temporaire et utile.
Autres inconforts potentiels liés au sommeil partagé pour les soignants:
- Moins d'heures de sommeil si un enfant bouge beaucoup ou fait beaucoup de bruit pendant son sommeil
- Avoir froid quand on évite les grandes couvertures pour des raisons de sécurité
- Difficulté à mettre fin à la pratique quand ils estiment que c'est approprié
Sommeil sécurisé
Une bonne nuit de sommeil est essentielle au développement du nourrisson et à la tranquillité d'esprit des soignants. Comprenez les risques et les avantages associés au sommeil partagé afin de prendre la décision la plus éclairée pour votre famille.
