Bien qu'aucune méthode ne soit précise à 100 %, vous pouvez en essayer plusieurs différentes pour obtenir une bonne estimation.
Connaître votre date de conception n'affectera pas grand-chose à votre grossesse. Vous pourrez toujours déterminer votre date d'accouchement par d'autres méthodes, et il n'y a pas de quiz de fin de grossesse qui vous obligera à connaître la réponse. Pourtant, c'est quelque chose qui nous intéresse tous, surtout si la grossesse est inattendue.
Bien qu'aucune méthode de calcul de votre date de conception ne soit complètement précise, celles-ci peuvent vous aider à faire une estimation éclairée.
Dates de conception 101
Votre date de conception, également appelée date de fécondation, est le jour où votre bébé a été conçu. C'est le moment qui survient après l'ovulation où un spermatozoïde féconde un ovule. Environ 6 jours plus tard, l’embryon s’implante dans la muqueuse utérine et devient un fœtus en développement. Les dates de conception ne sont que des estimations et peuvent varier en fonction de la méthode utilisée pour les calculer.
Utilisez un calculateur de date de conception
L'un des moyens les plus rapides et les plus pratiques d'estimer la date de conception consiste à utiliser un calculateur de widget en ligne comme celui ci-dessous. Pour utiliser cette méthode, vous aurez besoin de connaître le premier jour de vos dernières règles et la durée moyenne de votre cycle menstruel.
Pour utiliser la calculatrice:
- Choisissez le nombre moyen de jours entre les règles dans la première case.
- Sélectionnez le mois, le jour et l'année de vos dernières règles dans les cases suivantes.
- Cliquez sur le bouton "Calculer".
Pour effectuer un nouveau calcul, cliquez sur le bouton "Effacer" après votre premier calcul.
La règle de Naegele
La règle de Naegele utilise le premier jour de vos dernières règles (LMP) et y ajoute 280 jours. L'obstétricien allemand Franz Naegele a développé cette méthode au 19e siècle pour estimer la date d'accouchement d'une personne enceinte. De nombreux médecins utilisent cette formule comme ligne directrice pour déterminer la date d'accouchement estimée (EDD) de votre grossesse.
Bien que la méthode de Naegele soit principalement utilisée pour indiquer votre date d'accouchement, elle peut également estimer votre date de conception en soustrayant 266 jours (38 semaines) à la date d'accouchement.
En utilisant cette méthode, la formule pour calculer votre date de conception (et rappelez-vous, il s'agit d'une estimation approximative) est:
Premier jour de vos dernières règles + 280 jours - 266 jours=Jour estimé de la conception
Dernière période menstruelle (LMP)
La méthode des dernières règles (LMP) consiste à utiliser le premier jour des dernières règles d'une personne pour estimer la date de conception. Pour utiliser cette méthode, vous devrez connaître le premier jour de votre LMP et compter à rebours de 14 jours.
Cette méthode n'est pas toujours exacte, car elle suppose que tout le monde ovule 14 jours après ses premières règles, ce qui n'est pas vrai. La durée des cycles menstruels et le moment de l'ovulation peuvent varier d'une personne à l'autre.
Méthode de la température basale du corps (BBT)
La méthode de la température basale du corps (TCB) consiste à suivre votre TBC au fil du temps pour déterminer le moment où l'ovulation a eu lieu. La BBT est la température corporelle la plus basse qu’une personne ressent sur une période de 24 heures. Il est généralement mesuré tôt le matin avant de sortir du lit. Le BBT est plus faible au cours de la première moitié du cycle menstruel d'une personne, lorsque les niveaux d'œstrogènes sont élevés, et plus élevé au cours de la seconde moitié du cycle, lorsque les niveaux de progestérone sont élevés.
Pour utiliser cette méthode, vous devrez prendre votre BBT chaque matin avant de vous lever du lit et enregistrer votre température quotidienne sur un graphique BBT. De nombreuses personnes qui tentent de tomber enceinte le font peut-être déjà. Vous pouvez ensuite rechercher des tendances dans les changements de température pour déterminer quand l'ovulation a eu lieu et estimer votre date de conception.
Cependant, il est important de noter que la méthode BBT n'est pas toujours précise et ne devrait pas être la seule méthode pour déterminer la date de conception.
Estimation échographique
Une échographie de grossesse est un examen d'imagerie effectué pendant la grossesse pour déterminer l'âge gestationnel du bébé et la date prévue d'accouchement. Ils effectuent généralement des échographies de datation entre 8 et 14 semaines de grossesse.
Lors d'une échographie de rencontre, votre médecin ou un technicien en échographie utilisera un appareil appelé transducteur pour envoyer des ondes sonores à haute fréquence à travers votre utérus. Ces ondes sonores créent une image de l’intérieur de l’utérus, qui s’affiche sur un écran. Votre médecin utilisera les images de l'analyse pour mesurer la taille du fœtus et déterminer l'état d'avancement de votre grossesse.
Une fois que vous connaissez l'âge gestationnel de votre bébé, soustrayez deux semaines pour estimer votre date de conception. Les échographies de datation fournissent des mesures précises de la croissance de votre bébé, mais il est important de noter que les dates d'accouchement et les dates de conception estimées par votre échographie ne sont que des estimations.
Pouvez-vous savoir quand la conception survient ?
Certaines personnes disent qu'elles savaient quand elles étaient enceintes au moment où la conception a eu lieu. Les gens rapportent avec certitude le sentiment de « simplement savoir ». Bien que cela puisse être vrai, il n'est pas courant de savoir exactement quand la conception a lieu.
Cela dit, certaines personnes savent quand elles ovulent. Jusqu'à 40 % des personnes qui ovulent ressentent des douleurs d'ovulation, appelées mittelschmerz. Ils décrivent généralement cela comme une douleur aiguë, pinçante ou crampe sur un côté du bas-ventre au moment où les ovaires libèrent un ovule. Si vous savez exactement quand vous avez ovulé, il sera peut-être plus facile de deviner votre date de conception en un jour ou deux.
Les dates de conception ne sont que des estimations
Pour la plupart des gens, les dates de conception ne sont que des estimations, car un certain nombre de facteurs peuvent affecter le moment de la conception.
- Sperme: Les spermatozoïdes peuvent vivre à l'intérieur de l'appareil reproducteur féminin jusqu'à cinq jours. Cela signifie que la conception peut survenir plusieurs jours après un rapport sexuel, ce qui rend difficile la détermination de la date exacte de la conception.
- Durée du cycle menstruel:Le cycle menstruel moyen dure 28 jours, mais cela varie d'une personne à l'autre et même d'un mois à l'autre chez une même personne. Cette variation peut rendre difficile l'identification de la date exacte de l'ovulation.
- Moment de l'ovulation: L'ovulation se produit généralement vers le 14ème jour du cycle menstruel, mais peut varier d'une personne à l'autre. Par exemple, certaines personnes peuvent ovuler au 12ème jour de leur cycle menstruel, et d'autres peuvent ne pas ovuler avant le 17ème jour.
La date de conception est-elle importante ?
En fin de compte, la date exacte de la conception n'a pas d'importance. Les dates de conception ne sont que des estimations et peuvent varier en fonction de la méthode utilisée pour les calculer. Les dates d'accouchement sont plus importantes, et même celles-ci sont une estimation basée sur la taille du bébé. Chaque grossesse est différente et il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des informations précises et des conseils pour mener une grossesse en bonne santé.
