Le lien avec votre bébé peut se produire par petits moments au fil du temps; ce sont quelques-unes des façons les plus simples d’encourager cet attachement.
Que vous attendiez un bébé ou que vous veniez de ramener votre nouveau-né à la maison, vous réfléchissez peut-être à des façons de vous sentir lié à ce tout nouveau petit humain. Créer des liens avec votre bébé est une expérience profondément personnelle et la vôtre peut être différente de ce que d'autres vous ont décrit.
Le sentiment d'attachement à votre bébé vient de quelques interactions différentes au cours de ces premières semaines et ce sont quelques-unes des façons les plus fiables et les plus douces de créer un attachement avec votre bébé. Bonus: ils sont si simples que même les nouveaux parents privés de sommeil les trouveront réalisables.
Que signifie créer des liens avec votre bébé ?
Être lié à votre enfant est un puissant sentiment d'attachement que vous ressentez pour votre bébé et qui semble souvent plus fort que tout attachement relationnel que vous avez ressenti jusque-là. Cela peut être un sentiment instantané que vous ressentez immédiatement après la naissance de votre bébé et peut même commencer pendant la grossesse, mais cela ne fonctionne pas de cette façon pour tout le monde.
Bien que le processus de création de liens soit important, ne désespérez pas si vous ne vous sentez pas immédiatement lié. C'est courant et pas du tout représentatif de la relation future que vous développerez.
Vous venez de rencontrer cette toute nouvelle petite personne et cela pourrait prendre du temps pour développer cette connexion profonde que vous espérez. Créer des liens avec un bébé est souvent un processus graduel, alors ne stressez pas. Cela peut être l'occasion d'essayer certaines activités de création de liens sur lesquelles les parents comptent.
Façons traditionnelles de créer des liens avec bébé
Il existe des moyens fiables de commencer à développer ce lien fort avec votre tout-petit vers lequel les parents se sont tournés à maintes reprises. Beaucoup d'entre elles impliquent des tâches et des activités que vous ferez déjà avec votre nouveau-né pour répondre à ses besoins quotidiens de base.
Allaitement maternel
Il est bien connu que l'allaitement peut être un excellent moyen de créer des liens avec votre nouveau bébé et c'est pourquoi de nombreux parents choisissent d'aller de l'avant avec l'allaitement (allaitement). Si vous choisissez d'allaiter, vous commencerez probablement ce voyage peu de temps après la naissance du bébé. De nombreux hôpitaux vous encouragent et vous permettent même de commencer à allaiter dans la première heure suivant la naissance de votre bébé.
Besoin de savoir
L'allaitement peut être une merveilleuse façon de créer des liens, mais ne vous découragez pas si ce n'est pas l'expérience de rapprochement à laquelle vous vous attendez. Je n’ai pas aimé allaiter autant que je l’espérais et ce n’était pas une source d’attachement pour moi. J'ai trouvé d'autres moyens de créer des liens avec mon bébé et j'ai continué à allaiter simplement pour le confort que cela lui procurait. Nous avons un attachement très fort aujourd'hui à cause de ces autres expériences.
Contact peau à peau
Ces premiers câlins après la naissance pourraient être la première fois que vous vous sentez lié à votre bébé. Si tel est le cas, penchez-vous sur eux et soyez présent dans ces moments. Vous aurez de nombreuses occasions d'expérimenter un contact peau à peau avec votre bébé au cours des premières semaines de la vie d'un nouveau-né, alors imprégnez-vous-en aussi souvent que possible.
Après le bain de votre bébé, pendant les tétées ou pendant les câlins de fin de soirée sont des moments parfaits pour profiter de moments peau à peau qui vous aident, vous et bébé, à créer des liens.
L'heure du bain
L'heure du bain pour un bébé peut être un processus lent et relaxant pour vous deux et peut vous aider à calmer suffisamment votre esprit pour vous concentrer sur combien vous aimez ces dix orteils qui bougent.
Vous aurez de nombreuses occasions de profiter de ce moment de rapprochement tout au long de la semaine, alors prévoyez de prendre le bain à l'heure de la journée où vous vous sentez le plus détendu. C'est également un excellent moyen pour votre partenaire de créer des liens avec le bébé.
Donner un biberon à votre bébé
J'ai partagé mon combat pour l'allaitement et une partie surprenante de ce voyage a été de découvrir à quel point je me sentais liée à ma fille pendant son biberon. Parce que ce processus était beaucoup plus apaisant pour moi que l'allaitement, j'ai pu me détendre et prendre plaisir à la nourrir.
Je dirais à n'importe quelle maman que vous pouvez créer des liens aussi facilement avec un biberon plein de lait maternisé que pendant l'allaitement, d'après ma propre expérience personnelle.
Jouer avec bébé
Jouer avec votre bébé peut être une excellente activité de création de liens pour une maman. Apprendre à simplement profiter de leurs roucoulements et de leurs rires sans la pression de l'alimentation, du changement ou du bain peut sembler une pause bien méritée et vous aider, vous et votre bébé, à vous sentir plus proches l'un de l'autre. Invitez également votre partenaire à cette expérience afin que vous puissiez profiter d'un moment de convivialité en famille.
Autres façons de créer des liens avec bébé
Vous constaterez peut-être que certaines des expériences de lien traditionnelles que vous essayez avec votre bébé visent davantage à répondre aux besoins de votre tout-petit qu'à ressentir un attachement émotionnel, et ce n'est pas grave. J'ai trouvé que d'autres façons de créer des liens avec mon bébé me semblaient très spéciales et m'ont aidé à développer le fort attachement que nous avons maintenant.
Sortez ensemble
Un peu de soleil et d'air frais peuvent changer toute votre journée et vous aider à vous sentir proche de votre bébé. Cette expérience de création de liens est particulièrement utile lors de ces longues et éprouvantes journées de maternité.
Popez dehors quelques minutes et profitez un peu du soleil. Fermez les yeux et respirez profondément, puis concentrez-vous sur le fait de regarder votre bébé profiter également de l'environnement extérieur. Vous bénéficierez d'un regain d'humeur et d'une expérience douce et lente qui apportera une petite étincelle de joie à votre journée.
Couvrez-les de baisers
La nuit où ma fille est née, je n'ai pas pu m'empêcher de lui déposer de doux baisers sur le front. Mon mari m'a même demandé à un moment donné pourquoi je continuais à me pencher pour l'embrasser tôt le matin et je ne pouvais pas vraiment exprimer à quel point c'était addictif d'embrasser le haut de sa douce petite tête.
Il s'avère que ces petits baisers sont très instinctifs et peuvent aider maman et bébé à créer des liens émotionnels. J'ai également lu comment ces premiers baisers peuvent aider les mères qui allaitent à produire du lait.
Toute sorte d'affection que vous donnez à votre enfant contribue à développer cet attachement émotionnel - alors blottissez-vous, tenez ses petites mains et embrassez ce front irrésistible, même si votre partenaire trouve cela un peu étrange.
Essayez un massage pour bébé
Saviez-vous que les bébés aiment les massages autant que nous ? Ils pourraient même avoir besoin d’une aide supplémentaire pour libérer les tensions liées au processus de grossesse et d’accouchement. Les massages bébé sont bénéfiques pour votre tout-petit, c'est sûr, mais ils créent aussi l'occasion pour vous de partager un moment privilégié.
Pendant que vous offrez à votre bébé un massage doux et doux, pensez à quel point vous aimez ces petites mains et ces joues embrassables. À mesure que vous pratiquez un peu de gratitude pour le cadeau de votre enfant, vous pourriez sentir que le lien émotionnel entre vous deux commence à se renforcer.
Astuce rapide
Associez le massage de votre bébé à une lotion de nuit pour bébé pour aider votre tout-petit à se détendre et à favoriser également le sommeil.
Faites une pause dansante
Ce fut l'un des moments de complicité les plus surprenants que j'ai vécus en tant que nouvelle maman et que je vis encore aujourd'hui avec ma fille alors qu'elle se fraye un chemin jusqu'à la petite enfance. Alors que je faisais les cent pas chez moi à l'époque de ma nouvelle maman, essayant juste de bouger à un rythme qui apaisait mon bébé, un jour, j'ai commencé à danser. Une danse lente et douce tout en tenant ma fille contre moi s'est avérée être exactement ce dont elle avait besoin pour s'endormir et exactement ce dont j'avais besoin pour me sentir calme et confiante en tant que maman fatiguée et anxieuse.
De nos jours, nous organisons régulièrement des soirées dansantes en cuisine si l'un de nous passe une journée particulièrement frustrante. Nous montons la musique et dansons. Si je joue de la musique classique pendant que je prépare le dîner, elle court vers moi les bras tendus, prête à être ma partenaire de danse. Ces pauses dansantes nous ont aidés à créer des liens, à nous rafraîchir, à nous calmer et même à rire.
Co-Dormir en toute sécurité
Lorsque vous êtes épuisé, votre esprit n'a pas grand-chose d'autre sur lequel se concentrer à part votre besoin désespéré de dormir. Lorsque ma fille a connu une régression du sommeil à l'âge de quatre mois, j'étais épuisée au-delà de ce que je pensais humainement possible. Une nuit, en désespoir de cause, je me suis blotti en toute sécurité à côté d'elle pour que nous puissions tous les deux nous reposer. Le lendemain matin, je me suis senti comme une nouvelle personne et j'ai réalisé à quel point j'aimais dormir avec elle en toute sécurité près de moi.
Les câlins de fin de soirée et les siestes avec contact sont devenus une constante dans mon parcours de maternité et un élément clé de mon expérience de liaison avec ma fille. Ces jours-ci, je m'attarde juste un petit moment pour l'aider à s'installer au lit le soir juste pour profiter de ces doux câlins comme ceux que nous avons partagés au cours de sa première année de vie.
Faites de l'alimentation une expérience relaxante
Que vous allaitiez, tiriez votre lait ou nourrissiez votre bébé au biberon, le processus consistant à nourrir votre bébé peut parfois sembler stressant. J'ai appris, après de nombreuses séances d'alimentation stressantes, que je devais me sentir à l'aise et détendue pour créer de bonnes relations avec ma fille pendant qu'elle mangeait.
Je recommande de désigner un espace de votre maison dans lequel vous aimez être, de le rendre très confortable et de garder un panier rempli de collations, d'eau et de couvertures supplémentaires à proximité afin que vous puissiez réellement vous asseoir et profiter de l'expérience d'alimentation..
Parlez à votre bébé
Parler avec votre bébé tout au long de la journée est une merveilleuse façon de créer des liens. Le son de votre voix est réconfortant et communiquer vos sentiments d’amour envers le bébé est une excellente pratique à commencer le plus tôt possible. Votre tout-petit n'est peut-être pas encore capable de répondre, mais chaque fois que vous lui parlez, vous l'aidez à développer les compétences nécessaires pour pouvoir un jour tenir une conversation avec vous.
Besoin de savoir
Ne négligez pas le pouvoir de tous les actes simples que vous faites pour et avec votre bébé au quotidien. Dans une étude sur l'importance de l'attachement du nourrisson, il a été démontré que des choses comme apaiser, câliner, appeler le bébé par son nom ou lui parler, ainsi que le contact visuel, aidaient les bébés à se sentir en sécurité et à nouer des liens.
Le véritable lien de la parentalité
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de créer des liens avec votre bébé. En fait, le véritable lien que vous partagez avec votre bébé est d’être son parent. Il s'agit d'un rôle spécial que personne d'autre ne peut remplir et pour lequel vous avez été spécifiquement choisi. Que vous ayez porté ce bébé pendant neuf mois et qu'elle soit la seule personne à savoir à quoi ressemblent vos battements de cœur depuis l'intérieur de votre corps, que votre partenaire ait porté le bébé ou que vous l'ayez adopté, le simple fait d'être le parent de votre bébé est un lien éternel.. Vous donnez à votre bébé l’amour et les soins dont il a besoin. C'est un lien vraiment incassable.
