Vous avez attendu avec impatience la retraite pendant la majeure partie de votre vie d'adulte, mais quelques années plus tard, vous vous ennuyez. Les loisirs à la retraite peuvent être le remède. Découvrez quelques-uns des principaux passe-temps des seniors, comme voyager, faire du bénévolat ou cuisiner. Trouvez votre passion et suivez-la.
Dix passe-temps à la retraite
Même si certains d'entre eux ne vous plaisent pas au premier abord, essayez-les tous une fois à la retraite. Par exemple, vous pensez peut-être que vous n'aimez pas cuisiner, mais il se peut simplement que vous n'ayez jamais aimé la pression de devoir préparer un repas à une certaine heure. La retraite peut réellement aider à transformer des tâches autrefois fastidieuses en activités amusantes et relaxantes.
1. Voyage
Il n'y a pas de meilleur moment pour voyager beaucoup qu'une retraite anticipée. Sans engagement professionnel et avec des enfants grands, les premières années de la retraite offrent une occasion en or de parcourir le monde. Que vous caravaniez près de chez vous pour vous détendre ou que vous visitiez des destinations lointaines que vous n'avez jamais pris le temps de voir plus tôt dans la vie, voyager peut être une expérience révélatrice. Gardez à l’esprit que voyager ne signifie pas forcément vous ruiner. Même certaines destinations étrangères sont assez abordables (une fois les billets d'avion payés) car l'économie locale est très différente de celle des États-Unis.
2. Bénévole
Faire du bénévolat, que ce soit une fois par semaine à la bibliothèque locale ou tous les jours dans un centre pour enfants, peut enrichir votre vie, tout en faisant une différence radicale dans la vie des autres membres de votre communauté. De nombreuses personnes citent la première raison de ne pas faire de bénévolat comme le manque de temps libre, ce qui fait de la retraite une période de la vie idéale pour faire du bénévolat. Recherchez des opportunités de faire une différence dans les établissements locaux, ainsi que dans les écoles, les hôpitaux et les organisations à but non lucratif.
3. Arts et artisanat
Peut-être avez-vous matelassé toute votre vie, ou n'avez-vous pas pris de pinceau depuis les cours d'art à l'école primaire, mais la retraite est le moment d'essayer de nouvelles choses ! Essayez de nouvelles activités artistiques et créatives, ou perfectionnez celles que vous avez appréciées toute votre vie grâce au temps supplémentaire dont vous disposez à la retraite. Voici quelques idées d'activités artistiques et artisanales à essayer:
- Peinture
- Bijoux design
- Point de croix, broderie ou tricot
- Quilter ou coudre
- Faire de la poterie
- Apprendre la vannerie ou le cannage de chaise
- Apprendre le travail du bois
- Réaliser des projets de vitraux
- Bonsaï design
Non seulement ces activités sont un excellent moyen de vous occuper, mais elles peuvent également produire d'innombrables cadeaux pour vos amis et votre famille.
4. Musique/Théâtre/Danse
Que vous vous joigniez au public, aux joueurs sur scène ou au personnel du théâtre pour prendre les billets et faire fonctionner les feux de circulation, s'impliquer dans les arts du spectacle peut être très amusant. Si vous souhaitez participer vous-même, appelez certains théâtres communautaires et centres communautaires locaux pour voir quelles opportunités existent. Si vous souhaitez profiter du travail acharné des autres, créez un club dans lequel vous et vos amis allez voir un spectacle une fois par mois ou une fois par semaine.
5. Clubs/Associations
Plusieurs clubs et associations peuvent proposer des interactions sociales et des activités ludiques aux seniors. Que vous rejoigniez une organisation nationale comme la Red Hat Society ou que vous créiez votre propre petit club local, comme un club de jeux de cartes hebdomadaire, ce type d'activité offre une interaction précieuse pour les personnes âgées.
6. Exercice
L’exercice peut prendre n’importe quelle forme ! La retraite est le moment idéal pour se remettre en forme, ou pour s’assurer de rester en forme si l’on est déjà en bonne forme. Adoptez une routine d’exercices à faible impact; par exemple, faites une promenade le matin ou une baignade l'après-midi, ou pratiquez quotidiennement le yoga ou le tai-chi. Rester en forme ne signifie pas courir des marathons, cela signifie simplement se lever du canapé.
7. Cuisine
La pâtisserie et la cuisine peuvent être très amusantes si vous prenez le temps de les savourer. Lisez des livres ou des magazines de cuisine, ou regardez des émissions de cuisine à la télévision pour vous inspirer, puis essayez quelques recettes qui vous plaisent vraiment. Lorsque vous préparez quelque chose que vous avez hâte de manger pour le dîner, vous appréciez davantage le processus de cuisson. C'est aussi très amusant de préparer des pâtisseries et de les apporter aux voisins pour surprendre, ou de préparer un gâteau spécial pour l'anniversaire d'un parent. Tous ces gestes seront grandement appréciés.
8. Les grands espaces
Vous avez toujours eu un intérêt pour les oiseaux ou les fleurs, mais vous n'avez jamais eu le temps de vraiment vous renseigner sur eux ? Les retraités peuvent s’adonner à de nombreux passe-temps à la retraite, parmi lesquels une nouvelle appréciation des activités de plein air. Même si l'ascension d'une montagne ne serait probablement pas recommandée par votre médecin, se promener sur une promenade à travers les zones humides est un bon exercice et intéressant d'un point de vue environnemental.
9. Enseigner
Quoi que vous fassiez avant la retraite, vous pouvez l'enseigner à la jeune génération. Ou enseignez l’un de vos passe-temps, comme le tricot ou la pâtisserie. Les programmes d'éducation des adultes recherchent fréquemment des instructeurs du soir à temps partiel pour ce type de cours, et même s'ils ne génèrent pas de revenu à temps plein, enseigner ce type de cours peut être une activité parfaite pour les retraités.
10. Renouer avec la famille
La vie est bien remplie, mais la retraite offre un répit dans la course effrénée. Invitez votre famille plus souvent qu'avant ou proposez de garder vos petits-enfants chaque week-end afin que vos enfants puissent avoir du temps pour eux. Écrivez des lettres et envoyez des photos à des proches qui habitent loin, ou allez leur rendre visite plus souvent. Procurez-vous une webcam pour votre ordinateur afin de pouvoir discuter avec vos petits-enfants qui habitent loin.
Grands passe-temps pour la retraite
Dans l’ensemble, la retraite peut être une période de plaisir, de détente et de productivité. Certains de ces dix passe-temps pour retraités séduiront probablement plus que d’autres, mais il devrait y en avoir au moins pour tous les goûts. Que vous commenciez au golf ou que vous fassiez du bénévolat dans une école primaire, vous pouvez enrichir vos années d'or avec de nombreuses activités amusantes pendant la retraite.
