Si vous êtes un nouvel entraîneur de cheerleading, vous vous demandez peut-être comment entraîner le cheerleading. Organiser des sélections, établir des horaires d'entraînement et créer de nouvelles encouragements peuvent sembler des tâches écrasantes pour un entraîneur débutant. Il existe des listes de contrôle éprouvées qui peuvent vous aider à rester sur la bonne voie. Au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience, vous ajouterez et retrancherez de ces listes, bien sûr.
Comment coacher le cheerleading: listes de contrôle utiles
L'un des éléments les plus importants du coaching est l'organisation. Rien ne frustrera plus rapidement les parents et les pom-pom girls qu'un entraîneur qui ne propose pas d'informations importantes telles que les entraînements à venir ou l'heure d'arrivée aux matchs. Les listes de contrôle peuvent vous aider à ne rien manquer d'important.
Avant les essais
Si vous êtes choisi pour entraîner avant les essais, vous serez également responsable de l'organisation des entraînements et des essais proprement dits. Selon l'école ou le gymnase pour lequel vous entraînez, vous pouvez ou non avoir votre mot à dire sur la façon dont les pom-pom girls sont choisies pour votre équipe. C’est le bon moment pour montrer aux pom-pom girls et aux parents que vous êtes organisé et au courant. Les jeunes entraîneurs de pom-pom girl peuvent trouver qu’entraîner des adolescentes peut être un défi car il n’y a pas beaucoup de différence d’âge. Le respect peut être un problème. Il est important d'établir dès le départ ce qui est attendu et qui est responsable.
- Créez la joie des essais et sachez-la bien. S'il y a des pom-pom girls seniors qui sortent de l'équipe, vous voudrez peut-être leur demander de vous aider dans cette tâche. Cependant, les filles qui essaient ne devraient pas apprendre à applaudir avant les autres filles.
- À moins que l'école n'ait déjà mis en place un système d'essais, établissez une liste de compétences dont les filles auront besoin pour les essais. Votre liste doit permettre aux filles de savoir combien de points vaut chaque compétence. Certains éléments que d'autres entraîneurs ont inclus sont des références d'enseignants, l'exécution des acclamations d'essai, l'exécution de sauts de choix et l'exécution de cascades. Certains essais nécessitent même des entretiens personnels avec un jury.
- Choisissez les juges. Certaines écoles peuvent vous permettre de décider seul qui fera partie de votre équipe, mais ce n'est probablement pas une bonne idée à moins que vous ne prévoyiez d'accepter toutes les filles qui tentent leur chance. Un jury composé d'au moins trois juges impartiaux contribuera à garantir qu'aucun talent ne soit négligé accidentellement et que le jugement soit équitable.
- Demandez à au moins une autre personne sans lien de parenté d'assister aux entraînements d'essai avec vous. Demandez à au moins une autre personne de vous aider et de vous protéger contre les accusations de partialité ou de manque de professionnalisme.
- Décidez combien de jours les entraînements d'essai se dérouleront et à quelle heure. Faites approuver les heures et les jours prévus par vos supérieurs. Annoncez-le au moins une semaine à l’avance en distribuant des dépliants. S'il s'agit d'une équipe d'encouragement scolaire, essayez également de mentionner les essais lors des annonces.
Première pratique
Le premier entraînement peut donner le ton à toute la saison des entraînements de joie. Soyez parfaitement préparé avec plus de matériel que ce dont vous aurez besoin. Voici une liste de contrôle qui vous aidera:
- Créez un programme d'entraînements à distribuer lors de cette première pratique. De préférence, vous aurez fixé des jours et des heures chaque semaine où l'équipe se réunira. Sinon, planifiez le programme le plus à l'avance possible afin que les pom-pom girls puissent planifier en conséquence. Si vous entraînez de jeunes pom-pom girls ou une équipe universitaire junior, de nombreuses filles peuvent également compter sur leurs parents et d'autres personnes pour les promenades.
- Créez un paquet contenant tous les mouvements d'encouragement de base auxquels vous pensez que les filles pourraient avoir besoin de se référer, une liste de règles pour votre équipe (comme pas de chewing-gum, les cheveux toujours relevés) et des mots pour tous les encouragements que vous prévoyez pour enseigner à l'équipe. Distribuez toute information sur les collectes de fonds à venir.
- Prévoyez de diviser la pratique en plusieurs phases. Passez dix minutes à revoir les horaires et les règles des entraînements. Passez encore dix à quinze minutes à ce que les filles s'échauffent et s'étirent. Passez le reste à apprendre extrêmement bien deux ou trois acclamations. Prévoyez du temps pour vous étirer et vous rafraîchir.
- Terminez le premier entraînement sur une note positive et rappelez à l'équipe quand aura lieu le prochain entraînement.
Tâches en cours
Il y a certaines tâches en cours qui vous permettront de vous démarquer en tant qu'entraîneur et d'aider vos pom-pom girls à être les meilleures possibles.
- Concentrez-vous sur les bases à chaque entraînement. Assurez-vous que les mouvements sont nets et serrés, que les voix sont fortes et travaillez la précision.
- Communiquez rapidement tout changement d'horaire via une arborescence téléphonique que vous créez lors du premier entraînement ou en envoyant un e-mail à tout le monde. Vous devrez trouver quelle méthode fonctionne le mieux pour votre équipe et vos parents.
- Emportez un kit de cheerleading avec vous à tous les matchs/représentations. Le kit doit comprendre des fessées supplémentaires, des nœuds pour les cheveux, des élastiques, des mouchoirs, des épingles de sûreté, un petit kit de couture, un détachant, un produit anti-peluches, des lacets, de la laque, du maquillage neutre, des chaussettes blanches (ou quelle que soit la couleur que portent vos pom-pom girls). trousse de premiers secours, liste des contacts d'urgence pour chaque pom-pom girl.
Après quelques entraînements, tout ira bien
Vous vous demandez peut-être comment coacher des cheerleading maintenant, mais après avoir dirigé quelques séances d'entraînement, vous découvrirez les choses qui fonctionnent le mieux pour votre style de coaching personnel. Après quelques entraînements, vous trouverez votre rythme et votre équipe devrait commencer à briller. N'oubliez pas que les meilleures équipes savent travailler dur, mais que les entraînements sont également amusants et enrichissants.
