Le mariage entre vous deux n'a pas abouti, mais il y a des enfants impliqués, vous serez donc dans la vie de l'autre pendant un certain temps. La coparentalité peut être délicate, mais avec le bon état d'esprit, les bons objectifs et les bonnes considérations, il est possible de continuer à élever vos enfants ensemble tout en étant séparés.
Conseils et astuces pour la coparentalité
Réussir une séparation sera différent pour chaque famille. Les ruptures peuvent aller de rapides et amicales à compliquées et prolongées. Certains enfants ne seront absolument pas affectés par le divorce, tandis que d’autres en seront grandement touchés. La façon dont votre ancien partenaire naviguera dans les eaux de rupture souvent agitées déterminera probablement le niveau et la gravité des troubles que cela entraînera pour les enfants. L'objectif des parents devrait toujours être de rendre les choses plus faciles pour les enfants, et il existe des moyens éprouvés pour y parvenir.
Gardez-le hors du tribunal lorsque cela est possible
Il sera toujours plus facile pour toutes les personnes impliquées si les parents peuvent parvenir à des accords par la médiation et la collaboration plutôt que par un litige. Les tribunaux de divorce coûtent cher et les décisions des tribunaux peuvent laisser l’une des parties blessée, sur la défensive et peu coopérative. Il est souvent préférable pour tout le monde de décider de la logistique concernant les enfants lorsque les parties peuvent discuter et se mettre d'accord sur des sujets en dehors d'une salle d'audience. Cela demandera des concessions mutuelles de la part des deux parties, mais en fin de compte, cela pourrait mieux fonctionner. Bien sûr, certaines relations n'ont plus la capacité de rester civiles, et pour ces anciens partenaires, le tribunal est probablement la meilleure option disponible.
Soyez aussi professionnel que possible
Il vous semblera étrange au début de traiter quelqu'un avec qui vous avez partagé une vie comme une école de travail, mais rester professionnel avec votre ex-partenaire est la meilleure approche possible en matière de coparentalité. Rester professionnel signifie que vous êtes susceptible de faire ce qui suit:
- Prendre tous les rendez-vous programmés
- Gardez les émotions au minimum
- Parlez sur un ton respectueux
Apprenez la différence entre juste et égal
Juste et égal ne sont pas la même chose. Si vous accordez trop d’importance à l’égalité des temps, vous perdrez l’essence de l’équité. C'est peut-être votre week-end avec les enfants, mais votre ex est l'entraîneur de basket de votre fils. Est-il logique que vous passiez un samedi à faire des allers-retours pour vous rendre à l'entraînement juste pour avoir le même temps à la minute près, ou est-il juste et raisonnable qu'il vienne attraper votre fils et l'emmène s'entraîner ?
Réjouissez-vous des grands jours
Jusqu'à présent, vous aviez tous les deux accès à vos enfants lors des grands jours et des jalons comme les anniversaires, les vacances et les vacances. Avec une scission vient la division des grands jours. Si possible, asseyez-vous avec un tiers et déterminez la meilleure façon de planifier ces événements majeurs à partir de maintenant.
- Convenez de l'endroit où les enfants passeront les vacances
- Décidez si les anniversaires doivent être célébrés séparément ou si vous et vos familles pouvez toujours les célébrer ensemble un seul jour
- Discutez d'événements scolaires et sportifs.
- Souvenez-vous des enfants. Même s'il est inconfortable pour vous et votre ex d'assister ensemble à un spectacle scolaire ou à un match de basket-ball, qu'est-ce qui sera le mieux pour les enfants ? Sera-t-il bénéfique pour eux de vous avoir tous les deux présents ?
Donnez une autre chance à une communication efficace
Si vous vous séparez ou divorcez, il y a de fortes chances que la communication entre vous et votre ex n'ait pas été aussi brillante. C'est le bon moment pour acquérir des compétences de communication efficaces, car cet élément de la relation ne disparaîtra pas tant que les enfants ne grandiront pas et ne déménageront pas.
Donner un avertissement
Si vous devez résoudre un problème, prévenez votre ex. Ne vous présentez pas au dépôt et ne lui lancez pas quelque chose d'énorme. Tout le monde a besoin de temps pour se préparer et traiter.
Faites attention au langage corporel
Lorsque vous discutez de sujets d'actualité, faites attention aux traits de votre visage et à votre langage corporel. Décroisez les bras, desserrez les poings et essayez de rester détendu lorsque vous communiquez avec l'autre parent de vos enfants.
Surveillez votre ton
Oui, vous avez envie de crier, de pleurer et de leur crier au visage parce que vous êtes blessé, en colère et émotionnellement ravagé. Ne le fais pas. Gardez votre ton aussi neutre que possible lorsque vous communiquez dans une situation de coparentalité. Des tonalités vocales accrues ne feront qu'ajouter de l'huile sur le feu.
Discutez de certains problèmes loin des petites oreilles
Les enfants en ont probablement déjà assez vu. Épargnez-leur toute discussion inconfortable à l’avenir. Essayez de vous abstenir de crier, de dénigrer ou de manipuler les bonnes manières si vous êtes votre ex et que vous n'êtes pas d'accord.
Apprendre à écouter
Ce ne sera pas facile et il y aura des moments où vous voudrez fermer votre cerveau et ignorer tout ce qui sort de la bouche de votre ex. Combattez cette envie et apprenez à écouter. Passez du temps à écouter ce qu'il dit sans essayer de créer un retour. L'incapacité d'écouter efficacement est un obstacle relationnel majeur.
Soyez sur la même page de limites
À un moment ou à un autre, l'un de vous passera à autre chose de manière romantique. Il est important d’être sur la même longueur d’onde concernant les enfants. Discutez de la possibilité pour les enfants de rencontrer une nouvelle personne dans la vie de maman ou de papa et assurez-vous que tout le monde est d'accord avec cela. Soyez ouvert aux suggestions de votre ancien partenaire, car cette nouvelle relation aura un impact sur ses enfants. Avec des enfants plus âgés, permettez-leur d’avoir leur mot à dire lorsqu’il est temps de rencontrer une nouvelle personne.
Créer des horaires lorsque cela est possible
La planification d'événements et d'activités familiales est sur le point de devenir encore plus intense avec deux ménages. Avoir un horaire directeur pour le temps parental, les vacances, les sports et la scolarité aidera chacun à répondre plus efficacement aux besoins des enfants. Pensez à créer un calendrier commun sur Google dans lequel les deux parents peuvent ajouter des événements et accéder aux activités de la journée.
Obtenez tout par écrit
Même si vous et votre ex êtes d'accord verbalement sur quelque chose concernant les enfants, assurez-vous de l'obtenir par écrit. Les gens interprètent les informations différemment et des problèmes de communication se produisent tout le temps. Quels que soient les changements ou modifications apportés aux anciens accords, mettez-les tous sur papier et stylo.
Les coparents divorcés à ne pas faire
Une coparentalité efficace dépend aussi de ce que vous ne faites pas.
- Ne cachez jamais les informations que l'autre parent devrait avoir. Vous pouvez vous sentir puissant, important et « au courant » tout en étant armé de plus d'informations, mais il est préférable d'être sur la même longueur d'onde avec toute information concernant les enfants.
- Ne projetez jamais les sentiments d'un ex sur un enfant.
- N'accusez pas un ex et continuez uniquement sur l'histoire de l'enfant. Récupérez toutes les pièces avant de vous affronter.
- Ne forcez jamais un enfant à choisir son camp.
-
N'essayez pas de nuire à la relation de votre enfant avec son autre parent.
Père fils réconfortant
Garder des attentes réalistes
Ce n'est pas parce que vous envisagez une scission se dérouler dans une certaine direction que les cartes vont tomber comme vous le souhaitez. Gardez vos attentes réalistes en matière de coparentalité. Ce n’est pas parce que vous et votre coparent vous êtes séparés que vous deviendrez soudainement des personnes différentes. Vous ne pourrez toujours contrôler que vos propres paroles, sentiments et actions. Peu importe ce qui se passe avec votre séparation et notre parcours de coparentalité, le conseil le plus important que l'on puisse vous donner est de toujours garder les enfants au centre de votre attention.
