Essayez ces solutions prêtes à l'emploi pour apaiser votre bébé qui pleure !
Il est 2 heures du matin et le bébé n'arrête pas de crier. Il est sec. Il est nourri. Vous l'avez bercé et blotti. Pourtant, le temps passe et il est toujours inconsolable. Avant d’arracher chaque mèche de cheveux de votre tête, prenez une minute pour faire une pause et respirer profondément. Il existe une solution, et elle est plus simple que vous ne le pensez. Essayez ces méthodes approuvées par les parents pour empêcher les bébés de pleurer.
Pourquoi les bébés pleurent-ils ?
Avant l'âge de trois mois, les pleurs sont le seul moyen de communication de votre bébé. Cela signifie qu’ils pleurent lorsqu’ils ont faim, sont fatigués, ont des gaz, ont froid, ont chaud, sont mouillés ou ont mal. À mesure qu'ils vieillissent, les poussées dentaires, les reflux acides, la surstimulation, la maladie et le désir d'attention deviennent également des causes de pleurs.
Cependant, pour quelques malchanceux, les coliques peuvent également provoquer des crises de larmes et de cris apparemment interminables. Selon l'Académie américaine des médecins de famille, « les coliques sont souvent définies par la « règle de trois »: pleurer plus de trois heures par jour, plus de trois jours par semaine et pendant plus de trois semaines. Ce qui est le plus remarquable à propos de cette maladie, c'est qu'elle survient chez des bébés apparemment en bonne santé.
Une fois que vous avez éliminé les causes évidentes des pleurs de votre bébé, vous pouvez essayer différentes stratégies pour l'aider à se calmer.
Comment empêcher les bébés de pleurer
Pédiatre Dr. Harvey Karp est l'un des experts américains en matière de bébés les plus fiables et célèbre pour ses techniques d'apaisement des nourrissons. Considéré comme les « cinq S », il recommande d'emmailloter, de positionner votre bébé sur le côté ou sur le ventre lorsque vous le tenez, de le faire taire, de le balancer et de sucer une tétine comme meilleures méthodes pour calmer les bébés lorsqu'ils pleurent. Bien que ces solutions soient toutes extrêmement efficaces, elles ne résoudront pas tous les problèmes. C'est pourquoi nous avons présenté certaines des méthodes les plus uniques pour apaiser un bébé qui pleure afin que vous puissiez enfin obtenir un certain soulagement.
1. Suivez la règle 5-8
L'un des moyens les plus simples de calmer votre bébé est simplement de se lever et de marcher pendant cinq minutes. Cela semble trop beau pour être vrai, non ? Il est intéressant de noter que Kumi Kuroda, chercheur principal au Centre RIKEN pour les sciences du cerveau au Japon, a publié une étude qui a révélé les paramètres exacts nécessaires pour endormir un nourrisson. Il suffit au parent de marcher pendant cinq minutes, en ajoutant quelques mouvements brusques, puis de s'asseoir pendant huit minutes supplémentaires. Cela permet à la fréquence cardiaque de votre bébé de ralentir d'abord, puis de lui donner le laps de temps approprié pour s'endormir complètement au pays des rêves.
2. Tapotez leurs fesses
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre bébé dort profondément sur votre poitrine, mais fond en larmes dès que vous vous éloignez ? C'est parce qu'ils trouvent du réconfort en entendant les battements de votre cœur. Ce son s'imprime sur un enfant pendant qu'il est dans l'utérus. Cependant, s’il gémit, il aura peut-être du mal à entendre ce son apaisant. En tapotant doucement ses fesses, vous pouvez imiter ce bruit et mettre rapidement fin à ces larmes.
3. Aidez-les à s'étirer
Quand un bébé tète un biberon, il va inévitablement avaler un peu d'air. Ajoutez à cela le fait que leur système digestif n’est pas complètement développé, et il n’est pas surprenant que votre bébé ait un peu de gaz de temps en temps. Si le rot de votre tout-petit n'a pas fonctionné après sa tétée, essayez de passer du temps sur le ventre, puis aidez votre bébé à faire des coups de pied à vélo. Les deux activités peuvent éliminer les bulles de gaz emprisonnées dans leur ventre.
4. Emmenez-les dans un espace plus calme
Votre bébé a passé 40 longues semaines dans votre ventre. Il faisait chaud, sombre et calme. Ce monde grand, lumineux et animé peut être très difficile à comprendre et parfois, votre bébé a simplement besoin de faire une pause dans toute cette excitation. Si le problème est la surstimulation, le moyen le plus simple de calmer un bébé difficile peut être de se rendre dans un espace calme et sombre. Allumez une machine à bruit blanc ou une musique instrumentale apaisante et déposez-les dans leur berceau. Cette dernière étape est extrêmement importante car vous voulez éviter d’impliquer leurs sens dans ce cas. Pourquoi? Bien que le toucher puisse apporter du réconfort dans certaines situations, il peut provoquer de la détresse si une stimulation excessive est le déclencheur des pleurs.
5. Profitez d'un peu de temps dans le bain
L'eau tiède d'un bain peut avoir un effet calmant immédiat sur les nourrissons. Si votre bébé apprécie normalement son bain, envisagez d’ajouter une séance supplémentaire de bain lorsqu’il est particulièrement contrarié. Les savons et lotions parfumés à la lavande peuvent également aider votre bébé à se détendre.
6. Offrez un massage à votre bébé
La recherche montre que le massage pour nourrissons peut bénéficier à la fois au bébé et aux parents, ce qui en fait un moyen simple d'apaiser votre tout-petit et de créer des liens avec lui en même temps ! Cela aide à améliorer leur respiration, à réduire le stress et à favoriser le sommeil. Cela peut également aider à réduire les gaz. Pour une dose supplémentaire de calme, les lotions à la lavande sont un excellent choix pour calmer votre bébé ou le rendormir.
7. Engagez leurs sens
Parfois, un peu de distraction peut faire beaucoup de bien. La meilleure façon de rediriger l'attention d'un bébé peut être de stimuler ses sens: allumez de la musique, secouez un hochet devant lui, activez un programme à contraste élevé comme Sensory Bear ou emmenez-le dehors au soleil. Si le facteur « wow » est suffisamment grand, votre bébé pourrait oublier pourquoi il était bouleversé en premier lieu !
8. Prenez un jouet de dentition unique
Si la poussée dentaire est la source de leur douleur, alors donnez-leur quelque chose d'utile à mâcher ! Les tubes de dentition en silicone texturé sont un excellent choix qui pourrait bien leur faire sourire. Les jouets de dentition à eau sont une autre option fantastique qui peut apporter un soulagement en quelques secondes. Ceux-ci engourdiront leurs petites gencives douloureuses et vous permettront de dormir un peu.
9. Changez les types de formules ou surveillez ce que vous mangez
Les problèmes de ventre peuvent donner envie à n'importe qui de crier ! Mamans qui allaitent: avez-vous mangé des aliments épicés, du soja ou des produits laitiers, ou des légumes crucifères comme le brocoli ou les choux de Bruxelles ? Si tel est le cas, votre lait peut donner des gaz à votre bébé, lui causer des douleurs ou même déclencher des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Les bébés nourris au lait maternisé peuvent également présenter ce type de symptômes et ceux-ci peuvent surgir de nulle part. Si votre bébé est très difficile après les repas, il est peut-être temps de réévaluer vos options de menu.
10. Considérez la saison
C'est le printemps ? L'automne a-t-il été sec ? Les niveaux d’ambroisie sont-ils supérieurs à la normale ? Si vous souffrez d’allergies saisonnières, il est probable que votre bébé le soit aussi. Malheureusement, il est recommandé à votre tout-petit d’attendre jusqu’à l’âge de deux ans avant de prendre des antihistaminiques, sauf indication contraire de son médecin. Cela signifie que vous devez trouver d’autres moyens de dégager leurs minuscules voies nasales. Les parents peuvent y parvenir en faisant fonctionner un humidificateur, en utilisant des gouttes de solution saline ou en allumant leur douche à feu vif et en laissant la vapeur détacher le mucus qui s'est accumulé dans leurs sinus. N'oubliez pas non plus de changer les filtres à air de votre maison une fois par mois et de passer l'aspirateur régulièrement, surtout si vous avez des animaux de compagnie.
11. Bercez leur visage
Saviez-vous que le visage de votre bébé est très sensible au toucher ? Au cours des premières semaines de la vie, la vue du bébé continue de se développer. Heureusement, l’évolution a permis à votre tout-petit de disposer toujours des outils dont il a besoin pour trouver sa subsistance. Cette sensation accrue sur leur visage les aide à localiser le mamelon de leur mère à nourrir. Cela peut être un avantage lorsque l’on souhaite apaiser un bébé qui pleure. Posez-les simplement et placez leur visage dans vos mains. Caressez-leur la joue et la tempe. Leur réponse pourrait vous surprendre !
12. Visitez le pédiatre
Si votre tout-petit a récemment eu un rhume, il pourrait avoir développé une infection secondaire. Pensez au moment où votre bébé pleure. Si les cris coïncident avec le moment où ils sont couchés sur le dos, mais semblent s'arrêter lorsqu'ils sont debout, une otite peut en être la cause. Cela peut provoquer une douleur extrême et, bien souvent, leur seul symptôme est une agitation au moment de s'allonger. Si vous pensez que cela pourrait être la cause de leurs cris, prenez rendez-vous avec le pédiatre. Ils peuvent vous prescrire un antibiotique et vous conseiller sur la dose appropriée de Tylenol pour soulager la douleur.
N'oubliez pas de vous calmer pour pouvoir apaiser votre bébé
Les bébés pleurent. C'est une réalité malheureuse. Mais si vous vous sentez dépassé sur le moment, prenez du recul. Déposez votre bébé dans un endroit sûr, comme son berceau, allez dans une autre pièce et prenez un moment pour vous. Respirer profondément. Si quelqu'un dans la maison peut vous aider, demandez-le. Donnez-vous le temps de vous calmer. Après tout, être parent est difficile et votre santé mentale compte. Sachez que cela deviendra plus facile avec le temps et que vous et votre bébé trouverez votre rythme avant même de vous en rendre compte.
