Les jeux dans la nature sont fantastiques pour le corps, l'esprit et l'âme !
Le temps chaud et les heures de journée plus longues offrent de nombreuses possibilités de jouer en plein air. Malheureusement, dire simplement les mots « va jouer dehors » ne semble pas être aussi efficace que dans notre enfance.
Comment rendre les jeux de nature passionnants ? Essayez des activités intéressantes pour intéresser davantage les enfants. Voici quelques façons de susciter l'enthousiasme et de faire des terrains de jeux naturels les nouveaux endroits préférés de vos enfants !
Qu'est-ce que le jeu dans la nature et pourquoi est-ce important ?
Le jeu dans la nature n'est pas vraiment un phénomène nouveau, car les enfants jouent dehors depuis la nuit des temps. Cependant, ces dernières années, le jeu dans la nature s'est concentré sur l'abandon des jeux en plein air sur des terrains de jeux en métal et en plastique et sur une évolution vers une plus grande exposition et une plus grande interaction avec l'environnement extérieur naturel.
Pourquoi est-ce important ? Il y a quelques raisons. La sérotonine, également connue sous le nom d’hormone du bonheur, est libérée lorsque nous nous exposons au soleil. Cela fait que la nature joue une activité plutôt joyeuse. Toutefois, ce n’est que la pointe de l’iceberg. Les recherches issues d'une étude sur le jeu dans la nature publiée dans Frontiers in Psychology montrent que jouer dans des environnements naturels contribue au développement cognitif, socio-émotionnel et moteur d'un enfant. Il propose également des activités à la fois sensorielles et interactives qui aident les enfants à mieux interpréter le monde.
Selon l'étude, « les environnements basés sur la nature fonctionnent comme un partenaire de jeu qui aide les enfants à transformer le monde perceptuel en un monde conceptuel, car ils diversifient le jeu, sont riches en sensoriels et en lecture." Mieux encore, les possibilités de jeu imaginatif sont infinies et ces espaces naturels sont partout !
Jouer dans la nature commence par des activités de base
Bien sûr, certaines des façons les plus simples de mettre en œuvre le jeu dans la nature consistent à pratiquer des activités qui existent depuis la nuit des temps. Courir, sauter, grimper et chasser sont tous fantastiques pour développer la motricité globale et extraire de l’énergie. Il en va de même pour les sports nautiques comme la natation, le kayak et le stand-up paddle.
Cependant, si vous souhaitez que vos enfants profitent au maximum des aires de jeux naturelles ou s'ils ne sont pas enthousiasmés par les activités de plein air traditionnelles, vous devrez peut-être faire preuve de créativité. Voici quelques façons amusantes de les aider à profiter du jeu dans la nature !
Activités de jeux dans la nature pour les enfants de tous âges
Vous pouvez profiter au maximum de votre temps dehors avec quelques activités simples qui encouragent les enfants à faire appel à leurs sens et à apprendre tout en s'amusant. Nous adorons ces idées pour aider les enfants à explorer la nature.
Essayez une chasse au trésor dans la nature
Presque toutes les communautés ont une sorte de sentier pédestre à proximité. Faites bouger le corps et l'esprit de votre enfant en participant à une randonnée interactive ! Pensez à la flore et à la faune de votre région et à la période de l'année. Que pourraient remarquer vos enfants lors d’une chasse au trésor ? Après avoir noté mentalement ces éléments, créez une liste de chasse au trésor en utilisant l'une de nos pages imprimables gratuites. Exemples d'éléments à inclure:
- Écureuils
- Cerf
- Canards
- Fleurs
- Papillons
- Abeilles
- Rochers
- Arbres
- Ponts
- Cascades
- Lacs (ou autres plans d'eau)
- Journaux
- Glands
- Imprimés d'animaux
- Champignons
Si vous faites cette liste pour des enfants plus âgés, rendez-la plus difficile. Demandez-leur de rechercher un rocher aussi gros qu'une voiture, un arbre plus grand qu'une maison et des types de fleurs spécifiques qui poussent dans votre région. Vous pouvez également leur demander de rechercher différentes textures et couleurs tout au long de votre aventure.
Construire des châteaux de sable
Les plages sont toujours les meilleures pour cette activité, mais il existe également de nombreux parcs dotés de bacs à sable. N'oubliez pas que, tout comme lorsque vous êtes au bord de la mer, cette activité ne vaut que par les outils dont vous disposez. Ainsi, trouvez des jouets de plage abordables, des jouets de construction et des pelles à sable. Les parents peuvent également créer un site amusant pour leur petit paléontologue en achetant un kit d'excavation de dinosaures !
Si les parents n'ont pas de parc à proximité, ils peuvent également acheter du sable de jeu et une piscine gonflable bon marché pour créer leur propre bac à sable à la maison. Couvrez simplement l'espace de jeu lorsque vos enfants ont terminé, car les insectes et les animaux aiment s'y faufiler.
Créer Jurassic Park
Prenez vos meilleurs jouets de dinosaures, un grand bassin en plastique et demandez à vos enfants de rassembler des matériaux naturels pour leur monde antique ! Terre, sable, roches et cailloux, bâtons, plantes et fleurs sont autant d'objets qui auraient pu être trouvés à l'époque de ces monstres préhistoriques. Les parents peuvent également conserver leurs écorces d'avocat pour servir de coquilles d'œufs de dinosaure et utiliser de petits contenants tupperware pour créer de petits lacs dans l'espace.
Capturez l'instant
Aidez votre enfant à avoir une vision différente du monde en lui offrant un appareil photo ! Ils peuvent se rapprocher de la nature ou jeter un regard plus large sur ce qui se trouve juste devant eux. Les parents peuvent acheter des caméras pour enfants pour 30 $ à 50 $ chez Target, Walmart ou sur Amazon. Cela peut également être une excellente activité à associer à votre chasse au trésor.
Devenez un Park Ranger d'un jour
Avec plus de 400 parcs nationaux à travers le pays, il existe de nombreux espaces à explorer pour les parents et les enfants ! Mieux encore, des centaines de ces parcs proposent des programmes Junior Ranger qui offrent aux enfants une expérience immersive dans ces aires de jeux naturelles. Vos enfants peuvent devenir juniors:
- Explorateur du parc
- Explorateur de vols spatiaux
- Pêcheur
- Scientifique des cavernes
- Archéologue
- Paléontologue
- Explorateur sous-marin
- Pompier de forêt
Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux programmes que le National Park Service propose aux jeunes enfants. Non seulement ces opportunités fantastiques vous permettent d'explorer les terrains de jeux naturels de notre pays, mais elles peuvent également constituer de merveilleux moments d'apprentissage qui peuvent même susciter l'intérêt de votre enfant pour certains cheminements de carrière pour l'avenir.
Couronnes de fleurs artisanales
Les couronnes de fleurs peuvent être un excellent accessoire pour un jeu imaginatif, et elles peuvent donner à vos enfants la chance d'explorer la nature en même temps. Emmenez vos tout-petits dans un parc local et demandez-leur de cueillir des fleurs sauvages et de la verdure pour confectionner leurs couronnes. Assurez-vous qu'ils cueillent ces plantes à la base de la tige. Les seules autres fournitures dont vous aurez besoin sont un bandeau uni et du ruban adhésif floral.
Une fois qu'ils ont trouvé leurs plus beaux fleurons, collez simplement vos fleurs sur le bandeau à l'aide du ruban floral. Celles-ci peuvent être aussi simples ou aussi complexes qu'ils le souhaitent !
Cultiver un jardin de coccinelles
Saviez-vous que les coccinelles protègent nos cultures ? Leur nourriture est constituée d'insectes qui mangent normalement les plantes. Ces petites dames ne sont pas seulement belles, elles sont aussi bénéfiques ! Une autre merveilleuse activité de jeu dans la nature pour les enfants est un jardin de coccinelles. Les enfants peuvent regarder leurs coccinelles grandir, puis les relâcher lorsqu'elles auront atteint leur taille adulte. Associez-le au livre Le cycle de vie d'une coccinelle et vous obtenez une superbe activité d'apprentissage inspirée de la nature.
Découvrez pourquoi la géologie est géniale
Pour les habitants de l'Arkansas, le Crater of Diamonds State Park apporte de grandes promesses de richesse aux jeunes et aux moins jeunes ! Cependant, il existe de nombreux autres endroits à travers le pays où vous pourrez rechercher des pierres précieuses. Et même si vous ne vivez pas dans l'un de ces endroits chanceux, la recherche de roches et de pierres amusantes peut mener à des découvertes passionnantes.
Si vous souhaitez rendre cette activité encore plus amusante, achetez à vos enfants leur propre gobelet à roches afin qu'ils puissent transformer leurs roches en pierres polies. Ils peuvent utiliser les roches qu’ils trouvent dans la nature et les options incluses dans le kit. Vous pouvez également acheter de la mousse à polir pour roches pour leur donner un peu plus de brillance !
Allez observer les étoiles
À quand remonte la dernière fois que vous avez ralenti pour admirer le ciel nocturne ? L'observation des étoiles est une activité spectaculaire en soirée pour les enfants que les parents peuvent associer à un feu de camp et à des guimauves grillées. Commencez votre recherche d'étoiles avec la grande et la petite Ourse. Pour plus de conseils, consultez le « Guide pour les enfants sur l'observation des étoiles » du Musée américain d'histoire naturelle !
Visitez un Arboretum
Les arboretums sont de beaux endroits à explorer. Ils présentent des plantes, des arbres, des fleurs, des sources d'eau et même des expositions amusantes pour chaque saison. Ces jardineries proposent également des programmes parascolaires, des cours d’été et des cours STEM gratuits pour le plaisir des enfants et des parents ! Ces leçons explorent pourquoi la nature est si extraordinaire et peuvent rendre vos visites véritablement immersives.
Aménagez une aire de jeu naturelle dans votre propre jardin
Vous pouvez également rendre la nature plus attrayante en créant des espaces de jeu en utilisant des matériaux naturels dans votre propre jardin. Créez des parcours d'obstacles simples avec des objets naturels comme des souches d'arbres ou de gros rochers. Plantez un jardin sensoriel avec des plantes sans danger pour les enfants que les tout-petits peuvent sentir et toucher, ou aménagez un parcours d'aventure à travers le jardin avec des tremplins qui guident les enfants autour des plantes, des arbres ou d'autres éléments naturels. Ou encore, rendez simplement le jardin plus magique avec des objets comme des carillons éoliens ou des bûches d'équilibrage.
Assurez-vous que vos enfants restent en sécurité pendant les jeux dans la nature
Le monde est un endroit merveilleux à explorer, mais tout en profitant des terrains de jeux naturels de votre communauté, assurez-vous que vos enfants restent en sécurité.
- Tout d’abord, portez toujours un écran solaire sur la peau exposée et réappliquez comme indiqué sur le flacon. Nous vous recommandons également de vous procurer des vêtements UPF pour l'été. Pour ceux qui ne le savent pas, ce sont des vêtements qui intègrent une protection solaire !
- Ensuite, assurez-vous que vos enfants portent des chaussures appropriées. Vous voulez des baskets, de préférence celles qui soutiennent les chevilles de votre enfant comme une chaussure de randonnée. Lorsque vous êtes hors des sentiers battus, vous ne savez jamais quel type de terrain vous pourriez trouver, et la bonne chaussure peut aider à prévenir les chutes et à limiter les blessures lorsque de tels cas se produisent.
- Enfin, n'oubliez pas le spray anti-moustiques et restez hydraté tout au long de votre temps à l'extérieur.
Explorez la nature ensemble et aidez les enfants à en récolter les bénéfices
Il y a tellement d'avantages à jouer dans la nature. Aidez les enfants à apprendre et à explorer le monde naturel en le rendant amusant et passionnant. Il y a de fortes chances que toute la famille se porte mieux grâce au temps passé au grand air !
