La thérapie familiale peut être un outil puissant pour ceux qui souhaitent œuvrer à un système familial plus sain. Il est important de garder à l’esprit qu’il y a des aspects à la fois positifs et négatifs dans la thérapie familiale.
Avantages et inconvénients de la thérapie familiale
La thérapie familiale peut être incroyablement utile pour tous les membres d'une famille si chacun est prêt à participer et à examiner ses propres actions et réactions les uns envers les autres. La thérapie familiale peut devenir un peu plus difficile lorsque certains membres ne participent pas ou s'il y a des problèmes d'introspection.
Pourquoi la thérapie familiale est-elle importante ?
Votre famille est un microcosme de la façon dont vous interagissez avec les autres en dehors de votre système familial. Travailler sur la santé de votre système familial peut avoir un impact positif sur vos interactions avec les membres de votre famille, ainsi qu’avec les autres. Les problèmes au sein des systèmes familiaux sont souvent multigénérationnels, ce qui signifie que les problèmes qui apparaissent dans votre famille sont probablement des modèles développés et transmis de génération en génération. La thérapie familiale peut aider les familles dans les domaines suivants:
- Travailler contre la dépendance (avec un ou plusieurs membres de la famille qui en consomment activement ou déjà)
- Améliorer les capacités de communication et d'écoute
- Comprendre les besoins de chacun
- Cultiver la perspicacité individuelle et l'intelligence émotionnelle qui ont un impact positif sur la santé relationnelle
- Transition après un divorce et/ou une situation de famille recomposée
- Coparentalité après une rupture ou un divorce
- Problèmes multi-gernationaux si des membres non proches de la famille vivent dans le même foyer
- Traiter un traumatisme individuel et/ou familial
- Renforcer les compétences parentales
Quels sont les inconvénients de la thérapie familiale ?
La thérapie familiale peut causer des problèmes si un ou plusieurs membres refusent d'y participer. Pensez-y de cette façon: les familles recherchent l’homéostasie (l’équilibre), même si elle est malsaine. Cela signifie que chaque personne au sein de la famille a un rôle à jouer pour maintenir la structure familiale. Lorsque certains membres de la famille veulent travailler à des modèles plus sains, mais que d'autres ne le font pas, la structure familiale commencera à changer, créant ainsi une anxiété inconsciente et/ou consciente à mesure qu'un changement au sein de la structure familiale se développe et que l'ancien « équilibre » est rompu.. Quelques défis:
- Vous exposer, vous et/ou d'autres membres de votre famille, à des problèmes blessants et douloureux dont vous ignoriez auparavant - peut être très intense, conduire à un sentiment d'isolement et à un épuisement émotionnel si vous n'avez pas de structure familiale de soutien (notez que cela peut être temporaire si votre famille est prête à s'en tenir au counseling)
- Une fois la thérapie familiale commencée, il peut être difficile de voir les situations familiales comme avant et vos perceptions peuvent être modifiées - cela peut conduire à des sentiments négatifs, surtout si d'autres membres de votre famille ne sont pas disposés à poursuivre la thérapie ou sont dans le déni des modèles familiaux malsains
- Les problèmes familiaux peuvent s'intensifier temporairement à mesure que des schémas et des comportements malsains deviennent plus apparents. En thérapie, les problèmes ont tendance à s'aggraver à mesure qu'ils sont découverts et explorés, avant de s'améliorer
Ce que la thérapie familiale n'est pas
La thérapie familiale n'est pas un bon choix si vous cherchez à blâmer ou à isoler un membre de la famille. Il est courant qu'une famille qualifie un « patient identifié », également connu comme l'individu qui assume ou absorbe le dysfonctionnement de la famille. Ce faisant, ils servent de distraction et de bouc émissaire aux autres membres de la famille pour éviter de s'attaquer aux problèmes fondamentaux du système familial malsain. La thérapie familiale ne vise pas non plus à s'adresser exclusivement aux couples.
Types de thérapie familiale
Si vous envisagez une thérapie familiale et avez une intervention thérapeutique particulière en tête, sachez que quel que soit le type de théorie pratiquée par votre thérapeute, la recherche indique que les taux de réussite thérapeutique les plus élevés sont liés au client (famille). et la relation avec le thérapeute et non la modalité utilisée par votre thérapeute.
Avantages et inconvénients de la théorie du système familial
La thérapie du système familial était basée sur les recherches sur les systèmes familiaux de Murray Bowen. Les modalités courantes de traitement des systèmes familiaux qui sont influencées par la théorie des systèmes familiaux de Bowen comprennent la thérapie familiale stratégique, ainsi que la thérapie familiale structurelle. Dans la théorie des systèmes familiaux de Bowen:
- Le comportement d'un membre de la famille a un impact sur les autres membres de la famille
- Un changement dans le comportement d'un membre de la famille aura un impact sur l'ensemble du système familial
- Mette en évidence les schémas familiaux omniprésents grâce à l'utilisation d'un génogramme où la santé relationnelle, les conditions médicales, le bien-être psychologique et l'histoire relationnelle de la famille sont retracés jusqu'à plusieurs générations en arrière
- Nécessite une réflexion personnelle approfondie, une perspicacité et une intelligence émotionnelle, ou la volonté de travailler sur ces facteurs
Avantages et inconvénients de la thérapie familiale stratégique
La thérapie familiale stratégique est une méthode basée sur la force qui est souvent la modalité de choix pour les cliniciens traitant des familles qui ont des diagnostics liés à la consommation de substances et/ou d'alcool. Thérapie familiale stratégique:
- Se concentre sur le changement des comportements et des schémas malsains plutôt que sur une compréhension approfondie du problème principal
- Peut être plus bref que d'autres modalités thérapeutiques, ce qui signifie que le traitement peut ne pas prendre aussi longtemps dans certaines circonstances que d'autres modalités thérapeutiques
- Conceptualise les symptômes familiaux comme le résultat de schémas persistants qui n'ont pas encore été résolus
- Un thérapeute aide la famille à trouver des solutions et à créer de nouvelles règles familiales plus saines
Avantages et inconvénients de la thérapie familiale fonctionnelle
La thérapie familiale fonctionnelle vise à aider les clients à comprendre que les comportements sains et malsains ont un impact et sont influencés par le système familial. Thérapie familiale fonctionnelle:
- Souligne les forces de chaque membre de la famille et s'appuie sur elles pour apporter des changements au sein du système
- Aide chaque individu à cultiver un changement positif
- C'est une structure thérapeutique flexible qui s'adapte aux besoins de la famille à chaque séance
- Est souvent un bref modèle thérapeutique
- N'aborde pas en profondeur les problèmes multigénérationnels et a tendance à se concentrer sur des problèmes plus immédiats
- Tendance à être davantage dirigé par le thérapeute que par le client
Quand le counseling familial est approprié
Si vous et votre famille êtes déterminés à mieux comprendre l'impact de votre propre comportement sur les autres au sein de votre système familial, sans chercher à rejeter la faute sur un membre de la famille, alors la thérapie familiale peut être une excellente option à essayer.
