Il est possible de perdre pied et de reconstruire la confiance que vous avez peut-être perdue avec vos parents. En fonction de ce que vous avez fait, vous pouvez essayer certaines choses pour réduire ou éliminer votre statut d'immobilisé.
L'offense
Avant de commencer à planifier la façon dont vous allez gérer le non-ancrage, prenez le temps de réfléchir à la gravité de vos actes. Essayez de le voir du point de vue de vos parents ou de vos parents, plutôt que d'un point de vue général. Cela vous aidera à les attirer une fois que vous vous sentirez prêt à le faire.
Gagner de la confiance
L'une des plus grandes plaintes des parents est qu'ils peuvent ressentir une perte de confiance en vous. Réfléchissez à des façons de montrer à vos parents que vous êtes une personne digne de confiance sur laquelle ils peuvent compter pour suivre les règles à l'avenir. Vous pouvez:
- Soyez fiable et cohérent.
- Suivez votre parole.
- Assumez vos responsabilités sans qu'ils vous le demandent.
- Gardez votre chambre bien rangée, prenez soin de vos affaires et participez à la maison.
- Faites tout votre possible pour être attentionné et aider les autres membres de votre famille.
Parler à tes parents
Lorsque vous parlez à vos parents de la possibilité de ne plus avoir les pieds sur terre, faites-le d'une manière calme et mature. Gardez à l'esprit que c'est votre chance de partager vos réflexions avec eux.
Présenter votre point de vue
Avant d'avoir une conversation avec vos parents, demandez-leur s'ils seraient disposés à discuter de votre mise à la terre. Dites-leur que vous aimeriez avoir l'occasion de partager vos réflexions et d'entendre leurs commentaires. Pour une conversation réussie, essayez:
- Je les remercie de vous avoir écouté
- Faites-leur savoir que vous appréciez leur opinion et respectez leur décision
- Excusez-vous pour l'offense et notez ce que vous avez appris de votre erreur
- Faites-leur savoir comment vous gérerez la situation différemment à l'avenir
- Demandez s'ils envisageraient d'atténuer la punition et de vous donner l'occasion de faire vos preuves
- Demandez s'il existe un plan d'action alternatif avec lequel ils seraient à l'aise tout en levant votre statut d'immobilisé
- Peu importe ce qui se passe, restez calme et remerciez-les d'avoir entendu vos pensées
Garder votre sang-froid
Il peut être très difficile de rester calme pendant ce type de conversation, surtout si vous avez l'impression que la punition ne correspond pas au crime. Cependant, il est crucial de garder la tête froide pour que vos parents vous écoutent réellement. Lorsque les émotions deviennent fortes, les destinataires ont tendance à se fermer et à devenir sur la défensive. Cela n'aidera certainement pas votre cas.
Gérer vos émotions et vos réactions
Pour rester calme et serein, prenez le temps de réfléchir à l'avance à ce que vous aimeriez dire à vos parents afin d'être parfaitement préparé. Pensez à quelques réactions différentes qu’ils peuvent avoir et imaginez comment vous pouvez gérer ces situations de manière détendue. Si vous vous sentez en colère, triste ou bouleversé, essayez:
- Vous rappeler à quel point votre niveau de direction restant est important et que vous avez plus de chances que vos parents vous écoutent si vous le faites
- Prenez quelques respirations profondes avant de leur parler et pendant la conversation si vous sentez vos émotions s'intensifier
- Faites un scan corporel avant et après avoir parlé avec vos parents pour vérifier avec vous-même - rappelez-vous que gérer efficacement ses émotions fait partie du fait d'être un adulte
- Avant de parler avec eux, ou pendant un moment passionné, prenez une minute pour visualiser un endroit calme - cela peut vous aider à retrouver un état d'esprit plus calme
Comprendre ce qui fonctionne
Quoi qu'il arrive, soyez fier de vous pour avoir pris des initiatives et essayé de parler avec maturité à vos parents. Prenez note de ce à quoi ils réagissent positivement et continuez à travailler à rétablir leur confiance.
