Faites-leur se sentir vus et entendus grâce à ces activités faciles, même les familles occupées peuvent profiter.
Avec les rendez-vous de jeu, les entraînements et tous les autres engagements de la vie quotidienne auxquels nous sommes confrontés, cela peut sembler un défi de maintenir ces liens familiaux forts. Ne pas s'inquiéter. Se connecter avec les enfants ne prend que quelques minutes de temps de qualité chaque jour, plus un peu d'effort. Ces activités simples sont faciles à ajouter à votre routine bien remplie et vous aideront à renforcer vos liens.
1. Commencez la journée avec un câlin (ou un câlin)
Vous entendez peut-être toutes sortes de chiffres sur le nombre de câlins dont votre enfant a besoin par jour, mais la vérité est que les enfants sont tous différents. La clé est d’intégrer le contact positif à votre routine matinale normale. Une façon d’y parvenir est de commencer votre journée par un petit câlin calme pendant que votre tout-petit se réveille (nous savons à quel point les matinées sont chargées, donc cinq minutes suffisent). Pour les enfants plus âgés, cela pourrait simplement être un câlin.
2. Écoutez activement la journée de votre enfant
C'est génial si vous posez déjà des questions sur la journée de votre enfant à l'école ou à la garderie; vous êtes sur la bonne voie. Vous pouvez créer un lien encore plus profond en écoutant activement ce qu’ils vous disent, surtout en ce qui concerne les sentiments. Reformulez ce que vous entendez sur leur journée et répétez-le. Cela montrera à votre enfant que vous comprenez son point de vue, ce qui est un élément puissant de la connexion avec les enfants (ou n'importe qui).
Astuce rapide
Allez au-delà du simple « comment s'est passée ta journée ? » et interrogez les enfants sur des détails. Essayez de lui poser des questions sur quelque chose de drôle qui s'est passé, un moment étrange de sa journée ou quelque chose qui l'a surpris.
3. Apprenez quelque chose de nouveau ensemble
Pour les enfants, on peut avoir l'impression que les adultes savent déjà tout sur le monde. Une excellente façon de paraître humain et accessible est de montrer que ce n'est pas le cas. Inscrivez-vous à un cours où vous pourrez tous les deux apprendre quelque chose de nouveau ensemble. Pensez à l'escrime, à la poterie, à une nouvelle langue, ce genre de choses. Si vous n'avez pas le temps ou les ressources pour un cours, empruntez un livre à la bibliothèque sur quelque chose que vous souhaitez tous les deux apprendre.
4. Partagez les intérêts de votre enfant
Votre enfant aime-t-il vraiment Minecraft ou My Little Pony ? Peu importe ce qui les passionne (et faites-nous confiance, nous savons que cela peut être un peu abrutissant), prenez le temps de vivre cette expérience avec eux. Cela ne prend pas grand-chose – peut-être cinq ou dix minutes. En vous voyant partager leur intérêt, ils se sentiront vus et spéciaux.
5. Réservez du temps sans écran
Les écrans font aujourd'hui partie intégrante de notre vie, du moment où nous nous réveillons jusqu'à ce que nous fermions les yeux la nuit. Mais cela ne signifie pas que l’électronique doit faire partie de chaque instant. Réservez du temps quotidien sans écran pour toute la famille. Cela concerne également les adultes. Passez ce temps à parler de votre journée, à créer quelque chose, à sortir ou à lire un livre ensemble.
6. Démarrer un journal parent-enfant
Même si vous n'y écrivez pas tous les jours, un journal partagé peut être une merveilleuse façon de communiquer avec votre enfant. En prime, cela vous offre également un souvenir amusant de votre temps ensemble. Vous pouvez garder le thème de votre journal ouvert et écrire tous les deux sur votre journée. Vous pouvez également utiliser des invites de rédaction de journal pour vous aider à démarrer. Quoi qu'il en soit, vous pouvez tous les deux écrire sur le même sujet et partager vos réponses.
7. Jouez à un jeu de questions idiotes
Même si vous parlez de situations hypothétiques ou de choix farfelus, un jeu de questions est un très bon moyen de se connecter. Cela agit comme un brise-glace, surtout si les questions sont drôles ou idiotes. De plus, chaque réponse vous aide à mieux connaître votre enfant. Vous ne savez peut-être pas s'ils préfèrent nager avec des alligators ou des requins, mais vous êtes sur le point de le savoir si vous posez les bonnes questions.
8. Faites de l'heure du dîner un moment spécial
Tout le monde doit manger, mais vous pouvez le rendre spécial et une source de connexion en réservant une heure de dîner en famille. Aucune règle ne vous oblige à le faire tous les soirs. Après tout, les soirées peuvent être un peu folles pour la plupart des familles. Si vous mangez ensemble au moins deux fois par semaine sans appareils électroniques, tout va bien. Ne vous inquiétez pas si la conversation commence à prendre un peu de retard. Vous pouvez toujours jouer à des jeux de table pour en faire une expérience positive pour tout le monde.
9. Concentrez-vous sur la pleine conscience ensemble
Lorsque vous sentez que les choses deviennent un peu folles ou que votre connexion se dégrade un peu, vous pouvez prendre le temps d'être en pleine conscience ensemble. Nous ne parlons pas de passer des heures à regarder les étoiles ou de faire de longues randonnées dans la nature (même si ces choses sont géniales quand tout se passe bien). Cela peut être juste un moment que vous partagez en écoutant ce que vous entendez autour de vous et en vous en parlant.
Se connecter avec les enfants, c'est passer du temps
Apprendre à établir un lien émotionnel avec votre enfant ne consiste pas à trouver l'activité parent-enfant parfaite. En fait, ce que vous faites n'a pas beaucoup d'importance, du moment que vous prenez un peu de temps pour le faire. C'est ce moment de qualité qui renforce votre lien, que vous passiez du temps avec votre tout-petit ou votre adolescent.
