Prévenez les comportements impulsifs et aidez vos enfants à mieux comprendre l'impact de leurs actions en utilisant ces techniques utiles !
Ne touche pas à ça. Tu dois attendre maman. Rangez vos jouets avant votre collation.
Dès que votre bébé devient mobile, il a envie d'explorer le monde. Bien que ce soit une chose merveilleuse, à mesure qu’ils vieillissent, leur besoin de gratification instantanée devient perçu comme un manque de respect et un problème de sécurité. Afin de prévenir les problèmes de comportement à l’avenir, les parents doivent enseigner à leurs enfants l’importance de la maîtrise de soi.
Qu'est-ce que la maîtrise de soi pour les enfants ?
La maîtrise de soi est la capacité d'une personne à réfléchir avant d'agir. Cela nécessite qu’un enfant résiste à la tentation immédiate de toucher, de dire ou de faire quelque chose. La plupart des parents remarquent que ces comportements impétueux culminent entre trois et sept ans. Ce manque de retenue est normal. C'est ainsi que les enfants enquêtent et apprennent. Afin d'enseigner la maîtrise de soi aux enfants, les parents doivent introduire les concepts d'autodiscipline ou d'autorégulation.
Comment enseigner la maîtrise de soi aux enfants
Le contrôle des impulsions demande de la pratique et de la patience. Cela signifie travailler régulièrement avec votre enfant et lui donner suffisamment de temps pour apprendre, appliquer les concepts et grandir.
Enseigner les causes et les effets
La première étape pour enseigner la maîtrise de soi aux enfants consiste à les aider à comprendre le concept de cause à effet. Pourquoi quelque chose arrive-t-il ? Qu’est-ce qui déclenche un changement ? Que se passe-t-il si vous modifiez un facteur du scénario ? Souvent, les enfants répètent les mêmes actions impulsives parce qu’ils ne comprennent pas les répercussions de l’activité.
Comment enseignez-vous cela ? Vous commencez par des situations ludiques. Par exemple, construisez une tour de blocs, puis renversez-la avec vos mains. Répétez cette action. Ensuite, verbalisez ce qui s’est passé. "Maman a construit une tour, mais quand elle a poussé dessus, la tour est tombée." Trouvez des occasions tout au long de votre journée de souligner des scénarios de cause à effet.
Une fois que votre enfant démontre une compréhension de base de ce concept, donnez-lui l'opportunité de faire des prédictions sur la façon dont certaines situations se dérouleront. Vous pouvez facilement y parvenir grâce aux livres d’histoires ! Asseyez-vous pour lire un livre et, au fur et à mesure que vous progressez dans le récit, faites une pause et laissez-les deviner ce qui va se passer ensuite. Si vous donnez un cookie à une souris est un choix fantastique pour aider les enfants à comprendre les causes et les effets.
Enfin, vous souhaitez prendre le temps d'expliquer comment une action pourrait entraîner une mauvaise réaction. "Nous devons regarder des deux côtés avant de traverser la rue. De cette façon, nous pouvons voir si des voitures arrivent. S'ils ne s'arrêtent pas, nous pourrions être vraiment blessés. » En comprenant que toutes nos actions sont liées, vous pouvez expliquer beaucoup plus facilement la maîtrise de soi à un enfant.
Étiqueter les attentes et donner des choix
Si un enfant ne sait pas qu'une action est problématique, il est alors plus susceptible de s'engager de manière inappropriée. Ainsi, avant de commencer une activité, les parents doivent établir des lignes directrices claires sur ce que leurs enfants peuvent et ne peuvent pas faire. Par exemple: « Nous allons à l'épicerie et nous allons garder nos mains à l'intérieur du chariot. »
Ensuite, une fois à l'intérieur du magasin, il est important d'inclure vos enfants dans le processus d'achat. Cela réduit les tentations et améliore leurs capacités de prise de décision. "Quelle collation devrions-nous acheter ? Les barres granola ou les sachets de compote de pommes ?" Une fois qu’ils ont décidé, laissez-les placer l’article dans le panier. En les faisant partie intégrante du processus, ils sont plus susceptibles de se comporter et même de verbaliser ce dont ils ont besoin au lieu de l'atteindre à la hâte.
Reconnaître les émotions
Un autre déclencheur de problèmes de maîtrise de soi est l'incapacité de l'enfant à identifier ses sentiments. Cela peut conduire à des comportements agressifs comme frapper et mordre. L'un des moyens les plus simples d'aider vos enfants à comprendre les émotions est de lire des histoires qui mettent en valeur ces différents sentiments.
La série de livres Slumberkins est un choix spectaculaire qui a été créé par un enseignant en éducation spécialisée et un thérapeute familial. Ces livres servent d’outils d’apprentissage émotionnel qui peuvent aider les enfants à mieux comprendre comment les émotions nous font ressentir et agir. Nous aimons également le fait qu'ils fournissent des affirmations pour améliorer la santé émotionnelle et le bien-être d'un enfant.
Besoin de savoir
Pour les jeunes tout-petits, il est difficile de reconnaître les émotions. C'est le travail des parents de prendre le temps d'étiqueter ces sentiments. Cela peut aider votre tout-petit à associer ce sentiment à un mot et à mieux gérer ces situations à l'avenir. Cela signifie noter quand vous êtes heureux ou triste et expliquer pourquoi vous vous sentez ainsi.
Rediriger les mauvais comportements
Une fois que vous avez remarqué ce qu'ils ont fait de mal, il est impératif que vous leur montriez le comportement ou l'action correcte. Sinon, ils continueront à agir. Par exemple, si vous remarquez que votre enfant frappe votre animal lorsqu'il est frustré, mettez-vous à son niveau, établissez un contact visuel et dites-lui fermement non. Ensuite, prenez-lui la main et montrez-lui comment toucher son animal de manière appropriée.
Enfin, reconnaissez que vous comprenez qu'ils sont en colère, mais frapper les autres ne résoudra pas le problème. Demandez-leur pourquoi ils sont en colère et essayez de proposer une solution constructive. Si les coups continuent, donnez-leur un avertissement. Faites-leur savoir qu'ils bénéficieront d'un délai d'attente de cinq minutes s'ils ne peuvent pas traiter les autres gentiment. Respectez le délai d'attente si le comportement persiste. L'intention est non seulement de mettre fin aux mauvais comportements, mais également d'aider votre enfant à comprendre que ses actes ont des répercussions.
Récompenser la progression
Le renforcement positif est un outil formidable pour promouvoir des comportements positifs. Si vous voulez que vos enfants fassent preuve de maîtrise de soi, félicitez-les lorsqu’ils font des pas dans la bonne direction. Disons que votre enfant frappait dans le passé lorsqu'il se mettait en colère, mais aujourd'hui, il fait une pause et respire profondément jusqu'à ce qu'il retrouve ses émotions. Arrêtez ce que vous faites et faites-leur savoir à quel point vous êtes fier d'eux !
Pour les enfants qui ont besoin d'un peu plus de motivation, pensez à un système de récompense. Par exemple, chaque fois qu’ils font preuve de contrôle sur leurs émotions ou leurs actions, ils reçoivent une étoile. S’ils obtiennent 20 étoiles, ils peuvent alors choisir une excursion ou choisir ce que vous mangerez pour le dîner un soir. Si vous décidez d’emprunter cette voie, faites attention à la façon dont ils se comportent dans toutes les situations. Se sont-ils assis patiemment chez le médecin ? Ont-ils gardé leur sang-froid lorsque leur petit frère leur a volé leur jouet ? Ont-ils attendu que tout le monde s’assoie et prie avant de se lancer dans le dîner ? Ces petits moments comptent et méritent d'être reconnus !
Promouvoir le contrôle des impulsions par le jeu
Les enfants apprennent par l'imitation et en jouant ! Cela fait des jeux comme Simon Says et Red Light, Green Light les outils parfaits pour enseigner les techniques de maîtrise de soi. Mieux encore, votre enfant ne saura probablement même pas qu'il met en pratique des compétences pratiques dans la vie quotidienne.
Comment contrôler le comportement impulsif chez un enfant
La maîtrise de soi pour les enfants peut être difficile, mais en mettant régulièrement en œuvre ces techniques, il ne faudra pas longtemps pour constater des changements notables dans le comportement de votre enfant. Cependant, il est important que les parents se souviennent que le manque de contrôle des impulsions chez les enfants peut également provenir de l'ennui, du stress ou de l'épuisement. Les enfants s'épanouissent grâce à une routine et ils ont besoin à la fois de stimulation et d'une bonne nuit de sommeil. Cela signifie respecter un emploi du temps, parler régulièrement de ses sentiments et désigner un moment chaque jour pour épuiser vos enfants ! La recherche a prouvé que l’activité physique peut aider les enfants à s’autoréguler, à réduire leur niveau de stress et à favoriser leur développement cognitif. Ces étapes, ainsi que les techniques ci-dessus, peuvent jouer un rôle important en enseignant à vos enfants la retenue, la patience et l'autorégulation.
