Il arrive un moment dans la vie de chaque parent où la frustration fait partie des repas. Votre ancien mangeur avide se moque désormais de tout. Vous voulez que votre enfant mange bien, mais parfois, le simple fait de lui faire manger quelque chose semble être un accomplissement. La bonne nouvelle est que Costco a ce qu'il vous faut ! Dans tout le magasin, les parents peuvent trouver des repas Costco rapides, faciles et sains à préparer même pour les convives les plus exigeants.
Fritattas et yaourt grec
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et la section réfrigérateur et congélateur de Costco permet aux parents de proposer facilement de délicieuses options à leurs mangeurs difficiles. Ils proposent une poignée de frittatas et de muffins fourrés aux légumes de Veggies Made Great. Ceux-ci ne prennent que quelques minutes à préparer au micro-ondes et sont préparés avec des ingrédients que vous reconnaîtrez.
Augmentez les protéines en prenant du yaourt grec ou leurs mélanges de yaourt, de noix et de granola. Pour les mangeurs extrêmement difficiles, procurez-vous des moules et des bâtonnets de glace à l'épicerie et congelez le yaourt grec pour un repas amusant et facile !
Sandwichs pour le petit-déjeuner
Une autre idée de repas Costco est leurs sandwichs surgelés pour le petit-déjeuner. Ils proposent des Jimmy Dean Delights qui contiennent des saucisses de dinde, du fromage et des œufs sans cage placés entre deux tranches de muffin anglais, ou vous pouvez supprimer les glucides et prendre une de leurs saucisses de dinde et des œufs au fromage de Red's. Ceux-ci regorgent de protéines, contiennent des ingrédients simples et garantissent de nourrir vos enfants tout au long de leur journée !
Croissants Jambon & Fromage
Pour un repas plus léger qui prend quelques minutes à préparer, rendez-vous dans la section congélateur et procurez-vous des pochettes de jambon fumé et de fromage suisse de La Boulangerie. Ceux-ci nécessitent 10 minutes au four ou une minute au micro-ondes. Bien que légèrement plus riches en matières grasses, ces pochettes de viande et de fromage regorgent de protéines, ce qui garantit que vos enfants restent rassasiés plus longtemps. Mieux encore, même si l'entreprise a un nom fantaisiste, les ingrédients sont simples, ce qui rend plus probable que vos tout-petits s'y passionneront !
Gaufres et smoothies protéinés
Costco vend également du mélange Flapjack et gaufres Kodiak Cakes. Pour les parents qui ne connaissent pas cette marque, chaque portion contient 14 grammes de protéines, mais seulement 3 grammes de sucre. Avons-nous également mentionné que vous n’avez besoin que d’eau et d’huile pour préparer ces délicieux plats de petit-déjeuner ? Garnissez de beurre de cacahuète, de Nutella, de fruits frais ou de miel et vous obtenez un repas solide avec un minimum de préparation et de tracas !
Les parents peuvent rehausser encore plus le repas en incluant un smoothie avec les gaufres. Costco vend des kits de smoothies aux fruits et légumes surgelés prêts à être ajoutés à un mélangeur. Tout ce dont vous avez besoin est du jus, du lait ou de l’eau pour accompagner les produits emballés individuellement. Vos enfants ne sauront jamais qu'ils mangent du chou frisé et des épinards grâce au goût sucré des myrtilles, des fraises, des framboises et des bananes.
Pizza
La pizza n'est pas l'option la plus saine, mais Costco propose à ses clients un kit de préparation de pizza que vous pouvez personnaliser ! Trouvé dans la section produits secs du magasin, ce kit comprend la sauce et la croûte. Les parents peuvent ensuite prendre leur fromage préféré et du bœuf haché ou du poulet rôti. Enfin, rendez-vous dans la section produits.
Ce que les enfants ne savent pas ne leur fera pas de mal. Faites sauter quelques poivrons, courgettes jaunes, chou-fleur et champignons. Ensuite, jetez ces éléments dans votre mixeur ou robot culinaire. Mélangez le mélange à votre sauce, et soudain cette pizza devient un plat extrêmement sain que les mangeurs difficiles ne pourront pas distinguer !
Tacos de rue au poulet
Les Chicken Street Tacos sont un autre repas préparé par Costco qui comprend des tortillas, de la viande précuite, des légumes, de la salsa et une vinaigrette à la coriandre et au citron vert. Plus important encore, tous ces éléments sont séparés afin que vous puissiez créer les tacos au goût de votre enfant. Garnissez ce plat simple d'un peu de fromage râpé de Costco provenant de l'allée du réfrigérateur et vous obtenez un repas rapide de 15 minutes !
Macaroni au fromage
Il est difficile de résister aux macaronis au fromage riches et crémeux ! Les parents peuvent choisir parmi les plats préparés Costco ou préparer les leurs en utilisant l'une de leurs options en boîte. Pour rendre ce repas un peu plus sain, procurez-vous l'un des poulets rôtis à 5 $ de Costco, déchiquetez la viande et mélangez-la aux macaronis avant la cuisson. Vos enfants ne sauront jamais que c'est dans leur repas !
Enchilada au four avec poulet rôti
Les enchiladas sont un excellent plat qui introduit des légumes dans le repas de votre enfant sans même qu'il s'en rende compte. Mieux encore, vous pouvez ajouter des jetons au mélange, ce qui plaît toujours au public. Encore un autre plat cuisiné Costco, il s'agit d'un autre récipient qui reste simplement au four pendant une heure et le dîner est servi !
Poulet Alfredo
Pâtes, poulet et fromage. C’est un autre choix classique qui a tendance à plaire à la plupart des mangeurs difficiles. Les parents mettent simplement ce plat préparé Costco au four pendant une heure, et il est prêt à servir ! Rendez-vous à la boulangerie pour une baguette ou un paquet de croissants à accompagner de cet incontournable italien.
Plats de pâtes
Les pâtes sont un autre choix idéal pour les mangeurs difficiles, et Costo propose des options surgelées et fraîchement préparées pour les parents occupés en déplacement. Faites votre choix parmi leur vaste gamme de lasagnes, de tortellinis et de sauces pour être sûr que votre mangeur difficile aura un repas avec des ingrédients qu'il apprécie.
Burgers
Costco dispose également d'un fantastique rayon de viande où les parents peuvent se procurer du bœuf haché. Cependant, si vous souhaitez préparer le moins possible, vous pouvez également vous procurer des galettes pré-préparées dans leur section surgelée. Non seulement ils proposent du bœuf Angus, mais vous pouvez également trouver des options végétariennes. Pour ceux qui souhaitent une protéine animale légèrement plus saine, les galettes de poulet sont une autre option.
N'oubliez pas de vous rendre à leur boulangerie pour des petits pains ! Ensuite, prenez du fromage, les condiments préférés de votre enfant et des cornichons en sortant ! C'est une fantastique idée de repas en famille, car vous pouvez choisir parmi une gamme d'options, tout en restant sur la même surface de cuisson, ce qui limite les dégâts.
Considérez la couleur des assiettes de vos enfants avant de servir
La plupart des parents savent que la couleur, la texture et l'odeur peuvent toutes jouer un rôle dans les préférences alimentaires de leur enfant. Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que leur perception de la nourriture peut être influencée par leur assiette. La recherche montre que les gens sont plus rebutés par les aliments servis dans et sur des contenants rouges. En revanche, les ustensiles de service bleus et blancs semblent inciter à essayer de nouvelles choses.
Autrement dit, avant de lever les mains de frustration, pensez à changer la teinte de leur assiette ! Cela vaut certainement la peine d'essayer.
Facilitez les repas avec les repas Costco
Costo propose à la fois des plats préparés frais tous les jours et une gamme d'ingrédients que les parents peuvent préparer sans effort. Vous pouvez également vous rendre dans les sections réfrigérateur et congélateur pour sélectionner les articles à conserver pour ces journées exceptionnellement chargées.
Ces repas sont disponibles dans la plupart des entrepôts, mais la marchandise peut varier légèrement d'un magasin à l'autre. De plus, si vous recherchez plus de variété, pensez à parcourir leur section charcuterie tout au long de l'année. Costco propose également des options saisonnières pour aider les clients à préparer des repas faciles pour les vacances et les célébrations.
