La médecine holistique offre aux gens une approche complète de la guérison du corps, de l'esprit et de l'âme. Ces pratiques ont été utilisées tout au long de l’histoire pour lutter contre les maladies et les blessures à travers le monde. Un type de cette médecine complémentaire est connu sous le nom de Reiki.
Le Reiki est une pratique de guérison liée à la spiritualité. Il se concentre sur l’énergie à l’intérieur du corps et sur la manière dont cette énergie peut être déplacée dans toute une personne pour créer un sentiment d’équilibre. On pense que cet équilibre et ce flux d’énergie ont de nombreux avantages pour la santé, comme guérir les maladies et aider les gens à guérir des blessures. Mais qu’est-ce que le Reiki exactement et comment une personne peut-elle le pratiquer pour bénéficier de bienfaits pour la santé ?
Qu'est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une pratique thérapeutique créée par Mikao Usui issue de la médecine traditionnelle japonaise. Le mot Reiki lui-même vient de la combinaison de deux mots japonais, « rei » signifiant sagesse spirituelle ou puissance supérieure, et « ki » signifiant énergie vitale. Les mots s'assemblent pour signifier que l'énergie interne d'une personne peut être guidée par la spiritualité et une puissance supérieure.
La spiritualité est un aspect important du Reiki. La pratique est basée sur la croyance que les humains sont traversés par une énergie vitale. Cette énergie vitale est ce qui maintient les gens en vie et en bonne santé. Cependant, le Reiki croit également que l'énergie vitale d'une personne peut devenir faible ou bloquée, ce qui peut avoir des effets négatifs sur sa santé mentale et physique.
La pratique elle-même utilise le toucher physique, également connu sous le nom d'imposition des mains, pour aider à déplacer l'énergie vitale d'une personne à travers le corps. C'est une forme de médecine complémentaire utilisée pour favoriser la guérison mentale, physique et spirituelle.
Comment le Reiki est-il pratiqué ?
Lorsqu'une personne entre dans une séance de Reiki, elle reçoit un traitement destiné à aider sa force vitale à se déplacer dans tout son corps. C’est ce qu’on appelle une harmonisation. Pensez-y comme à une mise au point d’une voiture. Si vous remarquez que votre voiture semble un peu bizarre lorsque vous la conduisez, vous pouvez l'emmener chez un professionnel pour vérifier son alignement. Une séance de Reiki fonctionne de la même manière.
Lors d'une séance, un professionnel du Reiki pose doucement ses mains sur le corps d'une personne. Dans certaines pratiques, les pratiquants n'entrent pas réellement en contact avec une personne et passent simplement leurs mains sur le corps. Ils recherchent dans le corps des sources d'énergie élevée et faible et guident l'énergie là où elle est nécessaire.
À quoi ressemble le Reiki ?
Les gens expérimentent une grande variété de réponses au Reiki. Par exemple, certaines personnes éprouvent un sentiment de détente ou de paix. D’autres ressentent des sensations physiques, comme des picotements ou des tiraillements. Le Reiki lui-même est la pratique consistant à déplacer l'énergie dans le corps, afin que les gens puissent ressentir une sensation de plus d'énergie ou une réduction de leur niveau de fatigue.
Certaines personnes éprouvent également des sensations physiques de chaud ou de froid, et peuvent même avoir la chair de poule ou avoir des bouffées de chaleur. Ces changements de température peuvent se produire n’importe où sur le corps, notamment au niveau des mains. De nombreuses personnes sentent également leurs mains palpiter ou ressentent des vibrations.
Chaque personne est différente. Ils ont différents facteurs de stress, maladies qu’ils souhaitent guérir et différentes distributions d’énergie dans le corps. Cela signifie qu'aucune personne ne réagira de la même manière au Reiki.
Différents types de Reiki
La forme traditionnelle et originale du Reiki trouve son origine dans la médecine orientale basée sur les enseignements de Mikao Usui. Cependant, depuis sa création, d’autres formes de Reiki, souvent appelé Reiki oriental, ont vu le jour. Ces différentes formes de Reiki varient légèrement les unes des autres mais sont toutes utilisées pour promouvoir la santé et le bien-être et sont ancrées dans la spiritualité. Certains types de Reiki incluent:
- Golden Age Reiki - Combine les symboles Reiki et les méthodes traditionnelles de Reiki avec différents types de Reiki pour créer une nouvelle expérience de guérison.
- Raku Kei - Connue sous le nom de « méthode du dragon », originaire du Tibet et utilise les éléments feu, eau, air et éther.
- Rainbow Reiki - Issu du Reiki traditionnel et utilise également de nouveaux symboles Reiki pour se concentrer sur l'élimination du karma, la guérison des cristaux et la projection astrale.
- Reiki tibétain - Partie du système Reiki tibétain qui unifie l'esprit et le corps en utilisant l'élément feu pour éclairer les chakras et apporter l'illumination.
Avantages et efficacité du Reiki
Le Reiki est utilisé depuis des siècles comme pratique de guérison dans la médecine orientale. Les personnes qui croient en cette pratique notent qu'elle a été utilisée pour réduire le stress et aider le corps à se guérir.
Selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative, les bienfaits du Reiki sont difficiles à étayer par des preuves scientifiques pour de nombreuses raisons. Par exemple, il n’existe actuellement aucun moyen de mesurer ou de prouver l’existence des forces vitales dans le corps. Bien que plusieurs études aient été menées utilisant le Reiki comme pratique de guérison, beaucoup d'entre elles se sont révélées peu fiables et présentent des résultats incohérents.
Bénéfices possibles du Reiki
Certains des prétendus avantages du Reiki incluent:
- Qualité de vie améliorée
- Augmentation des taux de bonheur
- Détente accrue
- Favoriser le rétablissement et la guérison des maladies et des blessures physiques
- Taux de stress réduits
Les personnes qui pratiquent le Reiki croient que ses pouvoirs de guérison sont capables de soulager pratiquement n'importe quelle maladie ou blessure, qu'elle soit mentale, physique ou spirituelle. En fait, les personnes qui pratiquent cette pratique reçoivent souvent des traitements Reiki pour compléter les médicaments et autres thérapies.
Le Reiki fonctionne-t-il ?
Le Reiki est utilisé depuis longtemps pour guérir les maladies et les blessures. De plus, elle propose aux personnes une approche holistique de la médecine qui prend en compte la totalité de leur être. Mais existe-t-il des preuves scientifiques pour étayer ces allégations de guérison ?
Une revue systématique du Journal of Evidence-Based Integrative Medicine a analysé les résultats de 13 études différentes utilisant le Reiki comme pratique de guérison. Les résultats ont montré que huit des 13 études au total ont produit des bénéfices positifs pour la santé supérieurs aux conditions placebo. Cela signifie que les personnes ayant suivi une thérapie Reiki ont montré une fréquence cardiaque plus faible, une pression artérielle réduite et une plus grande relaxation par rapport aux participants qui n'ont pas participé à une véritable séance de thérapie Reiki.
Les résultats de l'examen soutiennent l'idée selon laquelle le Reiki active le système nerveux parasympathique, ce qui peut déclencher la réponse de relaxation chez l'homme. Cependant, les études sur la douleur aiguë des participants après une intervention chirurgicale ont montré que le Reiki présentait les mêmes avantages de guérison que les conditions placebo.
Des recherches supplémentaires doivent être menées sur le terrain pour prouver que la pratique du Reiki elle-même a des bienfaits curatifs. De plus, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour découvrir comment le Reiki affecte le corps et l'esprit afin d'avoir un impact positif sur la santé des gens.
Comment pratiquer le Reiki
Les séances de Reiki sont traditionnellement réalisées par des praticiens Reiki formés dans le domaine de la guérison énergétique. Cela signifie que vous ne pourrez peut-être pas pratiquer le Reiki sur vous-même. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous impliquer dans la pratique. Il existe de nombreuses façons d'en apprendre davantage sur le Reiki et de participer à la pratique.
Trouver un praticien Reiki
Si vous êtes intéressé par le Reiki en tant que pratique de guérison, vous voudrez peut-être vivre une séance de Reiki par vous-même. Vous pouvez trouver un praticien de Reiki qualifié auprès de l'Association internationale des professionnels du Reiki (IARP). Trouvez un praticien dans votre région et planifiez votre première séance. Surveillez ce que vous ressentez après et voyez si c'est une pratique que vous aimeriez continuer.
Connectez-vous à votre spiritualité
Le Reiki est de nature spirituelle, mais il n’est rattaché à aucune religion spécifique. En fait, les personnes qui pratiquent le Reiki affirment que ses bienfaits peuvent être ressentis par des personnes qui ne croient même pas à la spiritualité ou à la pratique elle-même. Cependant, il pourrait vous être utile d’entrer en contact avec votre spiritualité. Découvrez ce que la spiritualité signifie pour vous et réfléchissez à la façon dont le Reiki pourrait augmenter votre connexion.
Devenez un étudiant Reiki
Une autre façon de s'impliquer davantage dans la pratique du Reiki est de devenir étudiant en Reiki. Vous pouvez suivre différents cours sur les différents types de Reiki et en apprendre davantage sur la pratique elle-même. Vous en apprendrez davantage sur l’énergie vitale et sur la manière de la maintenir à des niveaux élevés, ainsi que sur la manière de déplacer l’énergie dans tout le corps. Consultez les cours offerts au Centre international de formation Reiki pour en savoir plus.
Le Reiki est utilisé depuis des centaines d'années comme une forme de soins de santé holistiques. Les praticiens du Reiki croient que n’importe qui peut bénéficier de l’expérience du Reiki, qu’il ait ou non un lien spirituel. La pratique est ouverte à toute personne recherchant une expérience de guérison complémentaire. Si le Reiki vous convient, contactez un praticien ou parlez à votre professionnel de la santé de la possibilité de rechercher un traitement.
