Posez-vous ces 10 questions pour déterminer votre type de personnalité et mieux comprendre la façon dont vous vous connectez au monde.
Les gens se posent (et posent aux autres) une myriade de questions pour en savoir plus sur qui ils sont. Quel est votre signe astrologique ? Quel est votre langage d'amour? Quel est votre style d'apprentissage ? Les réponses à ces questions nous donnent un aperçu de pourquoi nous sommes tels que nous sommes et de nos relations avec les autres.
Que vous soyez en voyage de découverte de vous-même ou que vous essayiez d'en apprendre davantage sur ceux qui vous entourent, l'une des meilleures façons d'explorer notre fonctionnement intérieur est de prendre en compte le type de personnalité. Êtes-vous introverti ou extraverti ? Les gens utilisent souvent ces étiquettes pour se catégoriser eux-mêmes ou pour catégoriser les autres et peuvent même prendre des décisions concernant les interactions sociales en fonction de l'étiquette qu'ils choisissent. Alors, comment déterminez-vous votre type ? Explorez la recherche ci-dessous pour trouver votre personnalité.
Êtes-vous introverti ou extraverti ?
Deux principaux types de personnalité appelés extraversion et introversion ont été découverts pour la première fois par le psychologue Carl Jung en 1923. Selon la Société de psychologie analytique, Jung les appelait à l'origine différentes catégories de conscience. Il croyait que votre type de personnalité est présent dès la naissance et qu’il s’autorégule, ce qui signifie qu’il est déterminé et surveillé de l’intérieur. De plus, Jung pensait que ces types de personnalité influencent plusieurs aspects de la vie d'une personne, notamment ses pensées, ses sentiments, ses intuitions et ses sensations.
Aujourd'hui, les termes « introverti » et « extraverti » sont souvent appelés attitudes ou orientations de la personnalité. De nombreuses personnes pensent qu’en savoir plus sur votre type de personnalité peut permettre de mieux comprendre la manière dont vous vous connectez au monde et dont vous faites l’expérience. En savoir plus sur chaque type peut vous aider à décider si vous êtes introverti ou extraverti.
Introvertis
Vous considérez-vous comme une personne plus privée qui préfère être seule ? Si tel est le cas, vous pourriez être introverti. Selon l’American Psychological Association (APA), les introvertis ont tendance à se concentrer sur eux-mêmes, sur leurs pensées intérieures et sur leur vie privée. Tandis que le monde extérieur bourdonne autour d'eux, ils sont heureux d'être nichés dans leur sphère intérieure.
Traits et comportements
L'introversion est souvent associée à des comportements plus réservés. L'APA note que les introvertis sont généralement:
- Délibérer avec leurs actions et leurs paroles
- Gardé
- Indépendant et préfère travailler seul
- Plus susceptibles de minimiser leur enthousiasme
- Plus susceptible d'avoir des opinions sceptiques
- Calme
- Retiré
Au lieu d'aller faire la fête, un introverti préférera peut-être se blottir dans son lit avec un bon livre. Au lieu de vouloir travailler sur un projet de groupe, un introverti peut avoir l'impression de fonctionner plus efficacement lorsqu'il s'attaque seul à une tâche.
Résultats de la recherche sur les introvertis
Les psychologues continuent de faire des recherches sur les principaux traits de personnalité de Jung. Des études sur l'introversion ont révélé que:
- Les introvertis ayant des interactions sociales plus élevées ont également des taux d'estime de soi plus élevés que les introvertis ayant une faible interaction sociale.
- Les introvertis rapportent des niveaux de bonheur accrus lorsqu'ils vivent des relations sociales de meilleure qualité.
- Les introvertis peuvent courir un risque plus élevé de développer une dépression et d'avoir des pensées suicidaires.
- Les introvertis signalent une utilisation accrue des sites de réseaux sociaux comme stratégie d'adaptation.
Ce n'est pas parce que vous êtes introverti que tous les traits ci-dessus reflètent votre personnalité. Chaque personne exprime et vit l’introversion d’une manière unique. Par exemple, vous apprécierez peut-être les événements sociaux, mais préférerez rester réservé et calme lorsque vous y êtes. Il n’y a pas de taille unique pour tous les types d’introvertis.
Extrovertis
Avez-vous tendance à vous tourner vers les événements sociaux et à vous épanouir lorsque vous êtes avec les autres ? Cela pourrait être un signe que vous êtes extraverti. L'APA note que les extravertis orientent leurs intérêts vers le monde qui les entoure. Plutôt que de se concentrer sur leur monde intérieur, les extravertis canalisent leur énergie sur les gens et leur environnement.
Traits et comportements
L'extraversion est généralement associée à des comportements plus extravertis. Selon l'APA, les extravertis sont souvent:
- Expressif
- Flexible
- J'apprécierai probablement la compagnie
- Ouvrir
- Optimiste
- Preneurs de risques
- Sociable
Les gens décrivent parfois les extravertis comme la vie de la fête. Ils gagnent de l’énergie en étant avec les autres et en interagissant avec le monde. Ils seront peut-être les premiers à lever la main pour se porter volontaires et les derniers à quitter un lieu de rencontre une fois la fête terminée.
Résultats de la recherche sur les extravertis
Les chercheurs continuent d'explorer l'extraversion et la manière dont ce trait influence les gens. Des études ont révélé:
- Les extravertis sont plus susceptibles de déclarer des niveaux modérés d'activité physique que les introvertis.
- Les extravertis qui jouissent d'un niveau plus élevé d'autonomie au travail signalent également des niveaux inférieurs d'épuisement émotionnel.
- Le trait d'extraversion a été associé à des taux de bonheur plus élevés.
- Les extravertis rapportent des taux de positivité plus élevés, qui ont été associés à une amélioration de l'humeur.
- Les extravertis affichent des valeurs de récompense perçues plus élevées que les introvertis.
L'extraversion existe également sur une échelle mobile et le trait de personnalité lui-même ne rentre pas dans une case parfaitement étiquetée. Tous les extravertis ne seront pas liés à tous les traits énumérés ci-dessus. Cela signifie simplement qu'ils peuvent être plus proches d'une extrémité de l'échelle de l'extraversion que de l'autre.
Comment savoir si vous êtes introverti ou extraverti
Sur la base des preuves ci-dessus, vous avez peut-être déjà une bonne idée si vous êtes introverti ou extraverti. Mais de nombreuses personnes pourraient découvrir qu’elles possèdent des traits appartenant aux deux catégories, ce qui peut rendre les choses difficiles. Si vous ne savez pas quel type de personnalité vous êtes, ne vous inquiétez pas. Il existe plusieurs façons d'explorer davantage votre personnalité pour parvenir à une conclusion.
Explorez les tests en ligne
Une façon de savoir si vous êtes introverti ou extraverti est de passer un test pour trouver votre partenaire. Il existe une grande variété de tests que vous pouvez passer en ligne et qui pourraient vous orienter dans la bonne direction. Vous pouvez explorer les options suivantes pour commencer.
- Test de personnalité Jung - Faites ce test adapté du modèle original d'indicateur de type Myers-Briggs pour en savoir plus sur votre type de personnalité et même trouver des emplois qui pourraient vous convenir.
- Test de typologie Jung - Faites cette évaluation de personnalité pour en savoir plus sur vos points forts, vos préférences, votre style d'apprentissage et bien plus encore.
- Test de personnalité jungienne – Consultez ce quiz pour déterminer votre type de personnalité jungienne.
- Open Psychometrics - Explorez ce quiz pour en savoir plus sur vous-même et votre type de personnalité.
Il pourrait être utile de passer plusieurs tests. Chaque test est susceptible d'inclure différentes questions et échelles de notation qui peuvent influencer la catégorie dans laquelle vous êtes placé. Passer plus d'un test peut vous aider à revérifier les résultats de l'enquête et à explorer comment votre type de personnalité peut influencer différents aspects de votre vie.
Posez-vous des questions
Faire des tests en ligne peut être utile, surtout si vous recherchez un résultat immédiat. Cependant, personne ne vous connaît mieux que vous-même. Une autre façon d’en savoir plus sur votre type de personnalité est de vérifier avec vous-même et de découvrir une réponse par vous-même. Posez-vous les questions suivantes:
- Gagnez-vous de l'énergie en étant avec les autres, ou trouvez-vous cela épuisant ?
- Donnez-vous la priorité aux engagements sociaux ou au temps personnel ?
- Êtes-vous souvent le premier à engager une conversation avec quelqu'un, ou attendez-vous qu'il fasse le premier pas ?
- Êtes-vous généralement le premier à arriver à un événement ou le premier à partir ?
- Lorsque vous passez du temps seul, vous sentez-vous satisfait ou préférez-vous faire autre chose ?
- Avez-vous l'impression de parler ouvertement de choses ou préférez-vous garder la plupart des choses privées ?
- Lorsque vous faites la queue à l'épicerie, espérez-vous que la personne en face de vous entame une conversation ou espérez-vous s'ignorer poliment ?
- Quand quelqu'un vous pose une question sur vous-même, êtes-vous ravi qu'il vous l'ait posée ou méfiant ?
- Si quelqu'un vous demande de vous porter volontaire pour quelque chose, êtes-vous enthousiasmé par cette opportunité ou espérez-vous éviter cette obligation ?
- Quand quelque chose de bien arrive dans votre vie, êtes-vous plus susceptible de faire une danse joyeuse dans la vraie vie ou dans votre tête ?
Une fois que vous vous poserez ces questions, vous devriez avoir une meilleure idée du type de trait de personnalité auquel vous vous identifiez le plus. Vous pouvez écrire vos réponses et les comparer aux caractéristiques énumérées ci-dessus. Si vous remarquez qu’une plus grande partie de vos réponses se concentrent sur la connexion externe, vous pourriez être extraverti. Si vous constatez que vos réponses révèlent davantage une focalisation interne, vous penchez probablement vers l'introversion.
Introverti ou extraverti: est-ce important ?
Selon les psychologues, environ 20 à 60 % de la personnalité d'un individu découle de la génétique. Bien que cela suggère que nous n’avons peut-être pas beaucoup de contrôle sur la façon dont notre personnalité se développe, la recherche n’a pas trouvé de modèle clair d’héritage. Cela signifie que votre environnement, votre éducation et vos intérêts ont réellement un effet sur qui vous devenez.
De plus, la recherche n'a pas montré qu'un gène spécifique entraîne un tempérament individuel. Au lieu de cela, il est suggéré que plusieurs gènes et variations se réunissent pour créer une caractéristique. Lorsque plusieurs caractéristiques sont fusionnées, elles créent quelque chose de très spécial: vous.
Des recherches antérieures montrent que les types de personnalité se développent tôt dans la vie (certains suggèrent dès l'âge de trois ans) et restent généralement cohérents tout au long de la vie. Cependant, des études plus récentes indiquent que la personnalité peut changer grâce à une intervention persistante ou à des changements importants dans la vie. Donc, si vous voulez vraiment changer une partie de votre personnalité, il y a de fortes chances que vous le puissiez.
Toutes les personnalités ont des avantages et des inconvénients
Les étiquettes d'introverti et d'extraverti ont déclenché une querelle qui divise ces deux groupes dans la société depuis des lustres. Bien que chaque groupe puisse croire qu'il est supérieur d'une manière ou d'une autre, les recherches indiquent que les deux types de personnalité sont associés à des avantages et des inconvénients.
Aucun de ces types de personnalité n'est « bon » ou « mauvais ». Cependant, les deux sont associés à certains comportements, qui peuvent être à la fois utiles et nuisibles. Par exemple, les extravertis sont plus susceptibles d’adopter des comportements à risque pouvant entraîner des conséquences négatives. D'un autre côté, les introvertis peuvent être plus réservés et avoir du mal à entretenir des relations sociales positives.
La personnalité existe sur un spectre
Vous êtes une personne équilibrée qui a des pensées, des sentiments et des opinions. Vous avez des goûts et des aversions uniques, ainsi que des expériences de vie antérieures qui contribuent à façonner qui vous êtes aujourd'hui. Vous ne pouvez pas être catégorisé dans un seul type ou dans un autre.
Selon la psychologie jungienne, tout le monde appartient à une catégorie d'introverti ou d'extraverti. Il ne s’agit toutefois pas de cases en noir et blanc. Ce sont des diagrammes 3D complexes qui ne peuvent pas représenter pleinement ce que signifie être humain.
Donc, si vous êtes un peu plus réservé, vous pouvez toujours avoir des relations solides et épanouissantes. Si vous êtes un mondain qui décide de rester à la maison pour la nuit, accordez-vous du repos. Ne craignez pas de vous retrouver coincé dans les étiquettes. Essayez plutôt de découvrir ce que vous voulez, plutôt que simplement ce à quoi vous êtes habitué. Vous êtes vous, et aucune étiquette ne peut pleinement englober ce que cela signifie.
