Bien que vous puissiez penser que l'hypnose est simplement quelque chose qu'utilisent les artistes pour vous faire rire, des spécialistes cliniques et d'autres utilisent l'hypnose pour aider les adolescentes confrontées à divers problèmes allant de la perte de poids à la dépression. Mais il n'y a pas que des avantages: l'hypnose chez les adolescents comporte des risques très réels que vous devez prendre en compte avant de l'essayer.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Au sens le plus simple, l'hypnose est un état de relaxation physique dans lequel l'esprit est ouvert à recevoir des instructions ou à jouer un rôle imaginaire. L'hypnose peut ressembler à une transe ou à un état de conscience altéré, comme lorsqu'une personne rêve. Lorsqu’une personne est hypnotisée, les yeux peuvent être ouverts ou fermés, et la concentration et l’attention sont accrues. Il est intéressant de noter qu’entre 14 ans environ et le milieu de l’âge adulte, c’est le meilleur groupe d’âge pour répondre à l’hypnotisme. Il peut être pratiqué en milieu clinique ainsi qu'à la maison.
Applications de l'hypnose pour les adolescentes
Les applications de l'hypnose pour les filles sont vastes et de grande envergure. Non seulement il peut aider les adolescentes à améliorer leur concentration, leur motivation, leur douleur et leur confiance en elles, mais s'il est utilisé par un professionnel de la santé clinicien, il peut les aider à lutter contre les comportements habituels, les problèmes de santé mentale, les problèmes de sommeil et les troubles chroniques.
Problèmes habituels
Pendant une relaxation profonde, les adolescentes peuvent être ouvertes aux suggestions qui peuvent les aider à résoudre leurs problèmes habituels comme s'arracher les cheveux, grincer des dents ou se ronger les ongles. Les suggestions de leur subconscient peuvent les amener à arrêter ce comportement. Cela peut être très utile pour les adolescents qui pourraient s'arracher les cheveux en réponse à des déclencheurs de stress.
Problèmes de santé mentale
Certains types d'hypnose, connus sous le nom d'« hypnothérapie », sont pratiqués à des fins thérapeutiques et peuvent inclure des adolescentes hypnotisées pour mettre fin à certains comportements ou pour améliorer des conditions médicales. Gardez toutefois à l’esprit que l’hypnose n’est pas une panacée et ne remplace pas les soins médicaux. Certaines maladies et problèmes avec lesquels les hypnothérapeutes travaillent incluent:
- Anxiété
- Dépression
- Trouble obsessionnel-compulsif
- Trouble du déficit d'attention
- SSPT
- Phobies
- Anxiété sociale
- Problèmes d'image corporelle
- Troubles de l'alimentation
Troubles du sommeil
Les adolescentes qui souffrent de troubles du sommeil comme l'insomnie ou les parasomnies peuvent utiliser l'hypnothérapie pour améliorer leur sommeil. Cela peut contribuer à améliorer leur concentration et leur attention non seulement à l'école, mais aussi à la maison.
Troubles chroniques
Les filles pourraient également découvrir que l'hypnose peut offrir un traitement pour les problèmes chroniques. Par exemple, un jeune de 16 ans souffrant de maux de tête chroniques pourrait trouver un traitement par l'hypnose lorsque les médicaments ne fonctionnent pas. Un patient de 13 ans en chimiothérapie pourrait constater que l’hypnothérapie soulage les nausées. D'autres façons d'utiliser l'hypnose incluent:
- Asthme
- Syndrome de Tourette
- Cauchemars
- Deuil
- Perte de poids
Avantages de l'hypnothérapie pour les adolescentes
Une enquête nationale réalisée en 2012 montre que les adolescentes sont 4 % plus susceptibles que les hommes d'utiliser des thérapies corps-esprit comme l'hypnose. L'hypnose et d'autres thérapies corps-esprit présentent également plusieurs avantages perçus par rapport à d'autres formes de traitement.
Moyens de traitement sûrs et efficaces
L'hypnothérapie est un traitement sûr et non invasif qui ne modifie pas la chimie corporelle. Il a été démontré que ces thérapies améliorent les adolescents sans autres méthodes telles que les médicaments. De plus, une seule application peut suffire à améliorer certains patients.
Peut être enseigné
Les techniques utilisées en hypnose peuvent être enseignées aux adolescents et autorégulées à la maison. Cela signifie qu'ils n'auront pas besoin de traitements supplémentaires dans une clinique ou un centre qui pourraient être difficiles à intégrer dans leur emploi du temps chargé.
Effets secondaires minimes
L'hypnose a peu ou pas d'effets secondaires pour les adolescents. Bien qu'il existe de rares cas d'étourdissements ou éventuellement de maux de tête, ceux-ci sont observés dans des cas très rares.
Le traitement peut être personnalisé
L'hypnose des adolescentes peut être adaptée au problème qu'elles rencontrent. Par exemple, si une fille souffre d'anxiété liée aux tests, le traitement se concentrera spécifiquement sur la résolution des problèmes sous-jacents à l'origine de l'anxiété liée aux tests ainsi que de l'anxiété liée aux tests elle-même.
Traitement reconnu
L'hypnothérapie est reconnue par l'American Medical Association comme un traitement pour plusieurs troubles. Avoir une certification montre qu'il s'agit d'un traitement éprouvé auquel les patients peuvent faire confiance.
Risques et controverses de l'hypnose
Tout comme l'hypnose présente des avantages majeurs pour les adolescents, elle présente également des inconvénients pour les filles. Il est important d’explorer les risques et les controverses de l’hypnose pour les adolescentes pour avoir une vue d’ensemble.
L'hypnose peut être abusée
L’une des controverses majeures concernant l’hypnose est qu’on peut en abuser. Certains chercheurs soulignent que si l’hypnose n’est pas utilisée correctement, elle peut causer plus de mal que de bien chez certains adolescents. Par exemple, l’hypnose peut ouvrir les filles à de faux souvenirs ou même à des hallucinations qui peuvent nuire à leur état mental. Dans un cas, un directeur qui pratiquait l'hypnose sur des étudiants a été poursuivi en justice après la mort de trois étudiants, dont deux se sont suicidés.
Tout le monde ne peut pas être hypnotisé
Il a été prouvé que l'hypnose ne fonctionne pas pour tout le monde. Il y a des personnes avec des types de cerveau spécifiques qui ne parviennent pas à trouver le niveau profond de concentration nécessaire pour que l’hypnose fonctionne. Par conséquent, ce n'est pas un traitement viable pour tous les adolescents.
L'hypnose peut coûter cher
Bien que les compagnies d'assurance puissent couvrir l'hypnose, ce n'est parfois pas le cas ou elles ne couvrent que des coûts partiels. Cela peut signifier que l’hypnose peut coûter aux parents entre 50 et 250 $ par visite pour leurs adolescents. Lorsque 3 à 6 séances sont généralement nécessaires, cela peut être un frein pour certains parents.
Tout n'est pas clinique
Parfois, l'hypnose est utilisée à des fins de divertissement et de comédie sur scène. L'hypnotiseur amènera un groupe de personnes sur scène, les hypnotisera puis fera des suggestions humoristiques pour divertir le public. Les adolescentes pourraient aimer regarder ces émissions et seront probablement impressionnées par le pouvoir de l’esprit. Souvent, l'hypnotiseur demande des volontaires et laisse le public regarder les participants utiliser leur imagination, car ils sont convaincus de nombreuses choses amusantes. Il s'agit d'une sortie amusante pour les adolescents qui souhaitent voir l'hypnose en action.
Adolescentes et hypnose
L'hypnose n'est pas pour tout le monde. Cependant, les adolescents qui ont utilisé l’hypnose ont connu une amélioration avec très peu d’effets secondaires. De plus, ce traitement aux multiples facettes peut être utilisé pour traiter différents troubles et s’adapter au problème. Cependant, l’hypnose peut être dangereuse si elle n’est pas pratiquée correctement ou si elle est mal utilisée. En tant que parent ou adolescente, il est important de peser les avantages et les risques pour vous assurer qu'il s'agit du traitement parfait pour vous.
