Si vous êtes nouveau au lycée, la perspective de partager un vestiaire pendant l'EPS peut engendrer un manque de sommeil. Malgré ce que vous pourriez imaginer ou voir dans les films, les vestiaires des lycées ne sont pas aussi mauvais qu’on le pense. Beaucoup offrent en fait une certaine intimité pour se changer.
À quoi les adolescents peuvent s'attendre
Si vous n'êtes jamais entré dans les vestiaires d'un lycée, il peut être difficile pour vous d'imaginer ce à quoi vous pouvez vous attendre, de la douche commune aux vestiaires et aux casiers. Explorez la conception des vestiaires et des vestiaires pour calmer vos nerfs.
Conception des vestiaires
La plupart des vestiaires auront plusieurs rangées de casiers à hauteur de poitrine ainsi que des bancs que vous pourrez utiliser pour vous changer. Une pièce séparée contenant des douches sera également disponible. Les casiers offrent une certaine intimité à ceux qui sont timides ou qui craignent que les autres ne voient leur corps. De plus, l'adolescente Caitlin Soard note que "certains vestiaires ont une salle de bains ou des cabines de douche dans lesquelles vous pouvez également avoir un peu d'intimité". La conception du vestiaire est généralement la même pour les garçons et les filles.
Les douches
Prendre une douche dans les vestiaires d'un lycée pourrait être la partie la plus effrayante. "Certains vestiaires de gymnase disposent d'une douche commune, qui n'est généralement constituée que de plusieurs pommes de douche alignées le long du mur, ou peuvent avoir des cabines de douche individuelles où vous pouvez vous laver", selon Soard. Le manque d'intimité peut provoquer de l'anxiété, mais « vous devrez peut-être ou non prendre une douche après votre cours de gym." Si vous devez prendre une douche devant vos camarades de classe, rappelez-vous simplement "tout le monde doit le faire, et ce n'est probablement pas aussi grave que vous le pensez. "De plus, "si votre école a une piscine, alors vous il faudra probablement prendre une douche avant d'entrer dans l'eau."
Casiers et serrures
En règle générale, chacun recevra un casier désigné et éventuellement un cadenas. Il se peut également que vous deviez apporter le vôtre. Selon Soard, "pour les filles en particulier, verrouiller le casier de votre vestiaire est probablement une bonne idée. Si vous transportez un sac à main, tout objet de valeur comme un téléphone portable ou un lecteur MP3, ou de l'argent avec vous à l'école, alors vous devriez verrouillez-le en toute sécurité dans votre casier pour dissuader les voleurs. Les combinaisons de casiers peuvent être définies sur quelque chose dont vous vous souviendrez facilement, bien que la plupart des serrures de casier aient une combinaison prédéfinie."
Se changer dans un vestiaire
Que vous deviez ou non prendre une douche, c'est un fait que vous devrez passer de vos vêtements à des vêtements de sport. "Puisque tout le monde fera cela en même temps, il y a de fortes chances que la plupart des gens s'inquiètent pour eux-mêmes et non pour vous", selon Gavin Betts, étudiant en première année. De plus, la disposition des casiers dans la plupart des vestiaires des écoles secondaires permettra une certaine intimité puisque seul un nombre limité d’élèves se trouveront dans une zone spécifique à la fois. Selon Soard, "les amis peuvent s'amuser beaucoup en se préparant pour un cours de gym, même si la plupart de ce plaisir consiste à se plaindre de manière légère des activités d'éducation physique."
Intimidation chez les adolescents dans les vestiaires
Vous l'avez vu dans des films où quelqu'un vole vos vêtements ou éventuellement bat quelqu'un dans le vestiaire. Parfois, une blague va même trop loin. Soard souligne qu '" il y a une frontière ténue entre les taquineries ou les plaisanteries bon enfant et l'intimidation. L'intimidation est considérée comme tout ce qui blesse les sentiments, le corps physique d'une personne ou la force à faire quelque chose contre sa volonté. La plupart des écoles ont une politique de tolérance zéro à l'égard des intimidateurs et du harcèlement. Par conséquent, si vous ou un ami avez des ennuis avec un intimidateur dans un vestiaire, signalez-le toujours immédiatement à un enseignant ou à un parent. Si vous êtes l'intimidateur, gardez à l'esprit que non seulement l'intimidation n'est pas agréable, mais qu'elle peut vous causer de sérieux problèmes avec votre école, comme la suspension et même l'expulsion de l'école. Quelques exemples d'intimidation peuvent être des taquineries, des bagarres ou des violences physiques ou mentales."
Se sentir à l'aise dans les vestiaires
Changer devant les gens peut mettre même les personnes les plus confiantes se sentent un peu mal à l'aise. Tous les adolescents, même les plus « populaires », ont quelque chose qu’ils n’aiment pas chez eux. Et c’est vraiment difficile de le cacher quand son corps est exposé dans un vestiaire. Pour survivre dans les vestiaires du lycée, essayez quelques conseils de survie donnés par les adolescents du lycée Garrett Betts et Cassie Holmes.
- Si vous craignez pour votre intimité, choisissez un casier situé dans le coin. Cela vous donnera la plus grande zone de couverture.
- Lorsque vous prenez une douche, soyez rapide et gardez les yeux devant vous.
- Parfois, les cadenas de l'école sont délicats, il peut être avantageux d'acheter le vôtre à la place.
- N'oubliez pas de tout ranger dans votre casier et de le verrouiller. Cela inclut les chaussures.
- Essayez d'utiliser une serviette de plage pour vous couvrir lorsque vous vous changez.
- Demandez à vos amis de fabriquer un rideau d'intimité de fortune en se tenant devant vous. Vous pourrez ensuite leur rendre la pareille.
- Gardez votre casier près de vos amis pour vous sentir plus à l'aise et changer ensemble.
- L'utilisation d'une serviette avec velcro peut garantir qu'elle ne tombera pas après la douche
- Pour la douche, achetez un gel douche qui fonctionne comme un shampoing pour éviter plusieurs bouteilles.
Vestiaires ados et lycéens
Les vestiaires des lycées ne font pas partie de vos endroits préférés en tant qu'adolescents. Étant donné que chacun est à un stade de développement différent, changer peut être pour le moins gênant. Survivre aux vestiaires de votre école fait partie de la croissance, et si vous avez la bonne attitude, cela peut même être amusant !
