Rédiger un plan de naissance permet de garantir que vos souhaits seront pris en compte pendant le travail et l'accouchement. Même si vous ne pensez peut-être pas que cela est aussi nécessaire lorsque vous accouchez à la maison, avoir un plan écrit aide les personnes qui vous aideront à vous offrir l'expérience d'accouchement que vous désirez sans se soucier de la mise en place d'éléments ou de processus de dernière minute.
Utiliser une liste de contrôle imprimable pour un plan de naissance à domicile
L'utilisation du modèle imprimable de plan de naissance à domicile pour créer votre plan peut vous aider en fournissant vos instructions pour chaque élément répertorié. Téléchargez le modèle de plan et remplissez vos informations, puis examinez-le avec votre équipe d'accouchement ou travaillez-y avec eux.
Vous devriez également revoir le plan avec votre sage-femme et votre obstétricien afin qu'ils soient au courant de vos intentions et puissent vous fournir des commentaires utiles sur d'autres éléments à prendre en compte. C'est aussi une bonne idée de leur donner une copie à conserver dans votre dossier médical.
Le modèle est divisé en sections par catégorie avec une zone vide à la fin de chaque section pour ajouter des instructions supplémentaires non couvertes dans la liste. La liste de contrôle des fournitures située à la fin peut être utilisée pour cocher les éléments que vous souhaitez inclure lors de votre accouchement. Il y a des lignes vierges supplémentaires à la fin pour ajouter des éléments non inclus dans la liste. N'oubliez pas d'inclure vos informations d'urgence au cas où vous devriez être transféré à l'hôpital.
Créer votre plan de naissance à domicile
C'est une bonne idée de commencer votre plan d'accouchement à domicile au moins un mois après la naissance afin de ne pas vous précipiter pour le terminer. Fixez un moment pour vous asseoir avec votre sage-femme ou doula et votre partenaire pour passer en revue les détails et créer un document que tout le monde comprend clairement. Un plan de base pour un accouchement à domicile doit contenir toutes les informations nécessaires pour vous et votre futur bébé, ainsi que des informations d'urgence en cas d'urgence.
Votre sage-femme et/ou obstétricien
Indiquez le nom, l'adresse, le numéro de téléphone et les coordonnées d'urgence de votre médecin, ainsi que l'hôpital où il a des privilèges d'admission.
Médicaments actuels
Ajoutez une liste de tous les médicaments que vous prenez régulièrement, y compris les médicaments en vente libre, juste au cas où vous devriez vous rendre à l'hôpital.
Fournitures d'accouchement
Une liste des fournitures que vous souhaitez avoir sous la main pendant l'accouchement. Cela comprend les fournitures dont votre sage-femme aura besoin et les fournitures d'accouchement telles que les piscines d'accouchement, les ballons d'accouchement, les rebozos ou une chaise d'accouchement.
Environnement de naissance
Une description de l'environnement pendant le travail et l'accouchement, par exemple la manière dont vous souhaitez l'éclairage et la température de la pièce. Certaines femmes préfèrent avoir des objets pour les détendre, comme de la musique douce, des huiles essentielles et des bougies parfumées. Cela peut également inclure des éléments tels que si vous souhaitez des oreillers supplémentaires, la taille et la douceur des oreillers, des couvertures et des coussins chauffants ou des blocs de glace (ou les deux !). Vous pouvez également indiquer les aliments et les boissons dont vous souhaitez disposer.
Personnes présentes
Une liste des personnes que vous aimeriez avoir dans la salle, ainsi que de toutes les personnes que vous ne voulez pas y voir si cela pose un problème. Vous pouvez également inclure des étapes secondaires, par exemple si vous souhaitez que certaines personnes partent si vous commencez à vivre un accouchement difficile et si vous préférez une pièce moins fréquentée lorsque vous vous sentez mal à l'aise.
Photos et vidéo
Inclure des instructions détaillées pour photographier et/ou filmer la naissance. Vous souhaiterez peut-être que l’un ou les deux se produisent, ou que vous souhaitiez qu’il soit clair que vous ne souhaitez prendre aucun type de photo ou de vidéo. Si tel est le cas, vous voudrez peut-être même ajouter que vous ne souhaitez pas que les smartphones soient amenés dans la pièce. Si vous autorisez les photos ou les vidéos, vous devez indiquer clairement qui est autorisé à le faire et également si vous aurez la présence d'un photographe de naissance professionnel ainsi que ses coordonnées.
Médicaments contre la douleur
Fournissez des instructions indiquant si vous souhaitez recevoir des médicaments pendant le travail et l'accouchement pour soulager votre inconfort. Cela peut inclure à la fois des médicaments en vente libre et des médicaments sur ordonnance.
Méthode d'accouchement
Instructions sur la méthode d'accouchement réelle, par exemple si vous souhaitez utiliser une méthode comme faire tourner les bébés ou utiliser un foulard rebozo. Vous devez également indiquer le niveau d’entraînement que vous souhaitez bénéficier sur la respiration et la poussée vers l’extérieur du bébé. Certaines femmes trouvent cela très utile et motivant pendant le travail, tandis que d'autres préfèrent que ce soit tranquille.
Plan d'urgence
Instructions sur ce qu'il faut faire en cas d'urgence et dans quelles circonstances êtes-vous prêt à être emmené à l'hôpital et qui doit vous y emmener. Vous pouvez également noter des instructions pour des problèmes potentiels spécifiques, par exemple si vous êtes prêt à autoriser le déclenchement, une épisiotomie, des analgésiques tels que la péridurale ou l'utilisation de forceps. Si une césarienne doit avoir lieu, incluez des informations sur ce que vous souhaitez qu'il se produise pendant cette procédure, par exemple si vous souhaitez être conscient ou recevoir une anesthésie.
Le bébé après l'accouchement
Vous devez donner des instructions détaillées sur ce qu'il faut faire après l'accouchement avec le bébé.
- Certaines mères aimeraient que le bébé soit nettoyé avant de leur être confié, tandis que d'autres ne veulent pas que le revêtement du vernix caseosa soit retiré immédiatement.
- Vous pouvez demander que votre bébé soit placé sur votre poitrine en peau à peau pendant un certain temps juste après la naissance. Dans certains cas, la mère demandera cela pour l'autre conjoint s'il est incapable, par exemple si vous devez être transporté à l'hôpital pour une césarienne et que vous ne pouvez pas tenir le bébé tout de suite.
- Une autre considération à prendre en compte dans votre plan est de savoir si vous souhaitez que le bébé soit allaité immédiatement ou si du lait maternisé doit être donné.
- Si vous envisagez d'allaiter, vous voudrez peut-être faire savoir que vous ne voulez pas qu'une tétine soit donnée au bébé.
- Vous devez également inclure des instructions sur les procédures médicales qui seront effectuées sur le nourrisson, comme une injection de vitamine K, l'utilisation d'un oxymètre de pouls et d'un dépistage métabolique et toute autre procédure immédiate recommandée par votre médecin. Bien que ces opérations soient effectuées à l'hôpital, vous devez inclure des instructions au cas où vous deviez être transportée à l'hôpital en cas d'urgence et que l'accouchement finisse par y avoir lieu.
- Enfin, vous devez inclure des instructions sur la circoncision si votre bébé est un garçon et si vous le souhaitez ou non.
Cordon ombilical et placenta
Les instructions sur la coupe du cordon ombilical et la personne qui effectuera la procédure sont importantes.
- Dans certains cas, cela est fait par l'autre parent, mais si cette personne n'est pas présente, ou si vous souhaitez qu'une ou plusieurs autres personnes soient impliquées, vous devez le noter dans le plan.
- Le moment où le cordon est coupé est également important, car certains professionnels de la santé pensent que retarder la coupe du cordon ombilical peut avoir des effets bénéfiques sur la santé du bébé.
- Vous devez également indiquer ce que vous voulez faire avec le placenta et si vous souhaitez que des médicaments accélèrent l'écoulement du placenta.
Plan pour les autres enfants et animaux de compagnie
Si vous avez d'autres enfants, vous devez inclure des instructions sur l'endroit où ils doivent se trouver pendant l'accouchement et s'ils ne seront pas présents, qui les supervisera. Vous devez également indiquer à quel moment ils peuvent être autorisés à entrer dans la pièce une fois le processus d'accouchement terminé. Si vous avez des animaux de compagnie, comme un chien ou un chat, vous devez également indiquer où ils seront pendant l'accouchement et qui s'en occupera, et à quel moment ils peuvent être autorisés dans la pièce, le cas échéant.
Planifiez l'accouchement à domicile de votre bébé
Avoir votre bébé à la maison peut rendre l'expérience moins stressante pour certaines femmes et permettre un accouchement plus naturel. Cependant, assurez-vous d'élaborer un plan et une liste de contrôle à l'avance avec votre équipe d'accouchement afin que tout le monde soit sur la même longueur d'onde lors de votre journée spéciale et qu'il n'y ait pas de stress supplémentaire dû à la confusion ou au manque de préparation.
