Votre bébé (et votre ventre) grandit vite ! Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre à mi-chemin de votre grossesse.
A 20 semaines, vous êtes à mi-chemin de votre grossesse. Toutes nos félicitations! Vous avez peut-être déjà senti votre bébé bouger et remarqué qu’il devient plus actif chaque jour qui passe. Les traits du visage de votre bébé sont maintenant formés et ses cheveux, ses ongles et ses ongles de pieds poussent. En regardant votre ventre grossir, vous vous demandez peut-être quelle est la taille de votre bébé lorsqu'il donne des coups de pied, des coups de poing, des torsions et des retournements dans votre ventre.
Quelle est la taille d'un fœtus de 20 semaines ?
À 20 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 10 pouces de long – la taille d'une banane – et pèse plus de 11 onces. Si vous ne l'avez pas encore eu, vous aurez l'occasion de jeter un œil à votre bébé lors de votre scanner anatomique (échographie). Cette analyse est réalisée entre 18 et 22 semaines et est utilisée pour aider votre médecin à vérifier l'emplacement du placenta, à mesurer la quantité de liquide amniotique et à rechercher tout signe de troubles congénitaux. Vous aurez peut-être la chance de connaître le sexe de votre bébé si vous ne le savez pas encore et si vous souhaitez le savoir.
Pendant l'échographie, votre médecin ou un technicien en échographie prendra de nombreuses mesures des organes et des parties du corps de votre bébé pour s'assurer que votre bébé grandit et se développe correctement. Les plages de mesures fœtales à 20 semaines comprennent:
- Tour de tête: 6,7 à 7,2 pouces
- Longueur du fémur (os de la cuisse): 1,1 à 2,28 pouces
- Circonférence abdominale: 5,5 à 6,7 pouces
Ces estimations sont basées sur la courbe de croissance fœtale de l'Organisation mondiale de la santé. Les mensurations de votre bébé peuvent être légèrement plus petites ou plus grandes, mais si votre bébé se situe en dehors des limites normales, votre médecin vous expliquera ce que cela peut signifier.
Le développement de votre bébé à 20 semaines
À 20 semaines de gestation, votre bébé a un horaire sommeil/éveil régulier. Votre bébé travaille à développer son réflexe de succion et vous le verrez peut-être sucer son pouce pendant votre échographie. Ils pratiquent également la respiration et la déglutition.
Autres évolutions à 20 semaines:
- Vernix. La peau de bébé est maintenant entièrement recouverte de vernix, une substance blanche et crémeuse qui protège sa peau dans l'utérus.
- Croissance des cheveux. Les cheveux sur la tête de votre bébé poussent et tout son corps est recouvert de lanugo - des cheveux doux et fins qui maintiennent le vernix en place et gardent votre bébé au chaud jusqu'à ce qu'ils prennent plus de graisse corporelle.
- Épaississement de la peau. La peau de votre bébé forme davantage de couches et les glandes sudoripares commencent à se développer cette semaine.
- Audition. La capacité de votre bébé à entendre les sons devient plus sensible et il peut commencer à réagir aux sons de votre environnement, comme les bruits forts ou la musique.
Symptômes de grossesse à 20 semaines
Vous êtes bien dans votre deuxième trimestre à 20 semaines de grossesse, et les nausées et la fatigue du premier trimestre peuvent être remplacées par une augmentation de l'appétit, des fringales, des courbatures, des changements dans les cheveux et la peau et des vergetures. Vous pouvez également ressentir d'autres symptômes, notamment:
- Congestion nasale. L'inflammation des muqueuses du nez (rhinite de grossesse) peut provoquer un nez bouché et une congestion pendant la grossesse. Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause l'augmentation de la congestion pendant la grossesse, mais on pense que les changements hormonaux jouent un rôle.
- Crampes aux jambes. Les contractions musculaires involontaires du mollet et du pied sont fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres. Des étirements quotidiens, une consommation d'aliments riches en magnésium et une bonne hydratation peuvent aider à réduire la fréquence des crampes dans les jambes.
- Constipation. Une combinaison de changements hormonaux et d'un utérus en expansion peut provoquer de la constipation pendant la grossesse.
- Pieds enflés. Votre corps retient un surplus d'eau pendant la grossesse et produit des niveaux plus élevés d'une hormone appelée relaxine, qui aide à relâcher vos muscles, vos ligaments et vos tendons pour préparer votre corps à l'accouchement.
Conseils de grossesse à 20 semaines
Maintenant que vous avez atteint la moitié de votre grossesse, vous aurez peut-être l'impression que le temps passe vite et que votre bébé sera là en un rien de temps. C'est le bon moment pour:
- Commencez à préparer l'arrivée de votre bébé en préparant la chambre de bébé
- Prenez du temps pour prendre soin de vous
- Passez plus de temps avec votre partenaire
- Continuer à avoir une alimentation saine et riche en nutriments
- Travailler sur votre projet de naissance ou envisager de vous inscrire à un cours d'accouchement
- N'oubliez pas de prendre quotidiennement une vitamine prénatale
Vous êtes à mi-chemin
N'oubliez pas que chaque personne vit la grossesse différemment. Vous n’aurez peut-être pas de fringales et vos chaussures ne donneront peut-être pas l’impression qu’elles étouffent vos pieds (même si, selon toute vraisemblance, elles le feront bientôt). Si quelque chose vous inquiète, contactez votre médecin pour en discuter.
