La retraite est un changement massif de mode de vie pour chacun. Comme pour d’autres changements majeurs dans la vie, c’est le moment idéal pour redéfinir qui vous êtes. Évitez les pièges et profitez au maximum de votre nouvelle vie en explorant les choses idéales à faire après la retraite ainsi que celles à ne pas faire.
1. Profitez-en, mais ne soyez pas indiscipliné
À l'approche de la retraite, vous devenez enthousiasmé par tout ce qui se passera de l'autre côté de ce jour tant attendu. Lorsque le jour viendra enfin, vous dormirez tard pendant une semaine ou deux (ou plus), profiterez de vos déplacements dans la maison, jouerez au golf ou ferez tout ce que vous avez toujours fait pour vous détendre et vous divertir pendant que vous travailliez. Vous pourriez même faire quelques voyages de célébration. Cependant, un jour, vous vous réveillerez avec un cas d'anxiété existentielle qui fait rage.
Vous ne saviez pas que la structure que votre travail vous apportait, ses attentes et son confort anesthésiant vous manqueraient. Les humains sont des créatures d'habitudes, et pour beaucoup de gens, ce qu'ils sont est ce qu'ils font.
Lorsque vous ressentez cette anxiété existentielle, il est temps de dépasser l'étape initiale des vacances de la retraite et de réfléchir à ce que vous voulez faire du reste de votre vie:
- Faites des recherches, explorez vos intérêts, notez vos pensées et vos rêves et tracez un parcours. En d’autres termes, créez une liste de choses à faire.
- Développez de nouvelles routines saines qui fournissent la structure manquante et vous empêchent de sentir que vous dérivez dans la vie sans but.
2. Ne réduisez pas immédiatement la taille de votre maison
Lorsque vous prenez votre retraite, il est tentant de vendre votre maison et de déménager dans des logements plus petits, surtout si vous avez besoin de liquidités et que vous disposez d'une valeur nette sur votre maison. Cependant, vous souhaiterez peut-être appuyer sur le bouton pause à ce sujet, surtout si vos paiements sont faibles ou si vous avez remboursé votre prêt hypothécaire.
Choses à considérer:
- Réduire les effectifs coûte cher.
- Le déménagement lui-même représente une dépense considérable et pourrait être éprouvant sur le plan émotionnel et physique - même si vous déménagez simplement dans une communauté de retraités de l'autre côté de la ville.
- Si vous envisagez de déménager sur de longues distances dans ce qui est considéré comme l'une des meilleures zones de retraite du pays, considérez que vous laisseriez derrière vous de vieux amis, tout ce qui vous est familier et probablement votre famille.
- Reporter le déménagement dans une nouvelle maison après votre retraite vous donnera moins de changements auxquels vous devrez vous adapter en même temps.
Si vos coûts mensuels de logement sont faibles et qu'il s'agit simplement d'avoir plus d'argent disponible, il existe des options moins traumatisantes pour mettre votre valeur nette à profit que de vendre votre maison. Vous pouvez obtenir un prêt hypothécaire inversé, louer une chambre ou faire du garage une location de studio génératrice de revenus.
3. Ne gaspillez pas vos économies
La plupart des individus ont un revenu fixe après leur retraite, et généralement, c'est beaucoup moins que ce qu'ils gagnaient lorsqu'ils travaillaient. Avec autant de temps libre, il est facile de dépenser de l’argent comme si vous étiez en vacances. La budgétisation et la planification financière sont essentielles. Amusez-vous, mais ne puisez pas dans vos économies, sauf pour les nécessités.
- Économisez sur les biens et services.
- Vendez ce que vous n'utilisez pas.
- Contrôlez votre crédit.
- Profitez de votre statut de senior.
- Utilisez votre tête et gardez une trace de ce que vous dépensez lorsque vous voyagez.
Réduire vos dépenses peut prendre du temps, alors essayez de contrôler les achats impulsifs. Lorsque vous faites du shopping, conservez vos reçus et ne supprimez pas les étiquettes de vente jusqu'à ce que vous ayez décidé que vous avez besoin de l'article que vous venez d'acheter.
4. Ne négligez pas votre planification successorale
Un sujet que de nombreux retraités négligent est l'inévitable planification de fin de vie. Cependant, il est important de vous assurer que toutes vos affaires sont en ordre afin que lorsque l'inévitable se produise, votre famille ne soit pas accablée de décisions.
Vous devrez probablement faire certains ajustements nécessaires, alors parlez à vos conseillers juridiques et financiers après votre retraite pour savoir comment gérer au mieux votre succession.
5. Ne vous attendez pas à ce que les relations restent inchangées
Les familles sont interdépendantes, et votre retraite peut et influencera probablement vos enfants et petits-enfants.
Vos enfants adultes
Vous et vos enfants adultes pouvez soit ressentir de l'incertitude, soit avoir des attentes irréalistes concernant votre relation après votre retraite. Quelques exemples:
- Une inversion des rôles est possible. Vos enfants adultes peuvent s’attendre à devoir prendre soin de vous et sentir qu’ils peuvent vous dire quoi faire.
- Vous pouvez vous attendre à un soutien et à une compagnie accrus de la part de vos enfants qu'ils ne peuvent ou ne veulent pas vous fournir.
- Vos enfants adultes peuvent s'attendre à ce que vous leur consacriez plus de temps (par exemple, pour prendre soin de vos petits-enfants) qui interfèrent avec vos activités de retraite prévues.
Votre relation avec vos enfants peut être délicate à négocier surtout lors de la phase d'adaptation de la retraite. Cependant, maintenir les limites et les contraintes de temps avec vos enfants, et ne pas attendre plus que ce qu'ils sont prêts à donner, peut grandement contribuer à rendre le changement de vie que vous traversez moins stressant pour toutes les personnes concernées.
Vos petits-enfants
La retraite signifie que vous aurez plus de temps à partager avec vos petits-enfants, et plus de plaisir et de joie d'être non seulement leur grand-parent, mais aussi leur mentor, enseignant, historien familial, conseiller et épaule sur laquelle s'appuyer.
De plus, vous pourrez profiter de leur enthousiasme juvénile, acquérir de nouvelles compétences et suivre ce qui se passe dans le monde des jeunes. En entendant parler de leurs expériences, en écoutant leur musique, en rencontrant leurs amis, en souriant et en pleurant avec eux à propos de leur vie amoureuse, en les regardant se frayer un chemin dans le monde et en entendant parler de leur vie et de leur époque, vous serez au courant de l'actualité..
Gardez simplement à l’esprit que les petits-enfants adolescents et jeunes adultes ont leur propre vie très active. Alors, envoyez régulièrement des SMS, parlez au téléphone de temps en temps et visitez quand vous le pouvez. Soyez là pour eux, mais ne vous blessez pas s'ils sont parfois trop occupés pour répondre immédiatement.
6. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses
Transformez une activité en une nouvelle carrière, trouvez un emploi à temps partiel, faites du bénévolat, retournez aux études ou suivez un cours. Essayer de nouvelles choses! Il n'est jamais trop tard pour exercer votre esprit d'entreprise ou pour apprendre quelque chose de nouveau, et chacun de ces éléments peut ajouter la structure nécessaire à votre vie, apaiser toute agitation et ouvrir de nouveaux canaux de socialisation.
Vous vous amuserez et rencontrerez de nouvelles personnes de tous âges qui partagent vos intérêts, et votre âme, votre esprit et votre esprit adoreront cette expérience. Qui sait, vous trouverez peut-être une passion qui donnera un sens et un but à vos années de retraite.
7. Ne laissez pas la solitude s'infiltrer dans votre vie
La retraite peut être socialement isolante. US News rapporte que selon l'AARP, 45 % des Américains de plus de 65 ans sont divorcés, séparés ou veufs.
Si vous faites partie de ces 45 %, vous risquez de manquer les interactions sociales quotidiennes avec vos collègues de travail. Commencez par créer un nouveau réseau social avec d'autres retraités, participez à des activités où vous pourrez rencontrer de nouveaux amis de tous âges et restez en contact avec vos anciens amis de travail.
Si vous n'êtes pas en groupe ou si vous ne socialisez pas, un ou deux animaux de compagnie font des compagnons merveilleux et aimants.
8. Ne négligez pas votre apparence
L'âgisme existe et surtout pour les femmes, mais l'âgisme peut aussi être un état d'esprit interne. Oui, vous êtes à la retraite et vous vieillissez, votre corps a changé, vos cheveux sont devenus plus fins et plus gris, et vous ne ressemblerez plus jamais à ce que vous aviez dans la trentaine, la quarantaine ou la cinquantaine. Cependant, ce n'est pas parce que vous êtes plus âgé et que vous n'avez plus besoin d'être belle pour le travail que vous vous laissez aller.
Prendre soin de ses cheveux, de ses ongles et de sa peau est essentiel, tout comme maintenir sa routine d'exercice. Bien sûr, cela peut être plus difficile et prendre plus de temps lorsque vous êtes plus âgé, mais la beauté est que lorsque vous êtes à la retraite, vous avez plus de temps à consacrer aux routines de beauté et de remise en forme.
Dans son livre I Feel Bad About My Neck, Nora Ephron déclare: "À 60 ans, vous devez consacrer au moins huit heures par semaine à l'entretien - juste pour vous empêcher de ressembler à quelqu'un qui s'en fiche." Elle souligne également quelque chose à propos des cheveux: « Vous n'êtes plus obligé de les laver tous les jours » et affirme qu'il existe une corrélation entre la fréquence des relations sexuelles et le lavage des cheveux. Alors, ne négligez pas de vous laver les cheveux.
9. N'abandonnez pas l'amour et la romance
Ce n'est un secret pour personne que l'amour et l'intimité sont d'une importance vitale pour le bonheur, et cela est particulièrement vrai pour votre bonheur, votre santé et votre bien-être général après la retraite.
Si vous êtes marié, c'est super. Votre relation avec votre conjoint va changer, mais avec juste un peu de temps et de compréhension, vous pourrez sortir du mode de comportement des colocataires, apprendre à vous connaître à nouveau, vous amuser à nouveau et raviver l'amour et la romance.
Comme indiqué ci-dessus, il y a beaucoup de personnes âgées célibataires sexy, dont la plupart meurent faute de compagnon aimant et être une personne âgée célibataire ne signifie pas abandonner le sexe. Il peut être difficile de se faire connaître, mais si vous voulez qu'une personne spéciale partage vos années d'or, vous devrez partir à la recherche d'or.
Alors, rassemblez votre courage, relevez le défi et partez en prospection. Si vous avez besoin d'inspiration, prenez quelques heures pour regarder Our Souls at Night mettant en vedette deux seniors très sexy, Jane Fonda et Robert Redford, sur Netflix.
Se connecter avec un ancien ou un nouvel amour est plus facile que jamais aujourd'hui grâce à Internet. Souvent, vous pouvez trouver l'ancienne flamme sur Facebook ou Classmates.com ou vous pouvez rejoindre un site de rencontres pour seniors comme eHarmony.
Vous pouvez également rechercher de nouveaux candidats potentiels au centre pour personnes âgées local, à l'église et à d'autres activités locales. Ne soyez pas timide et n'ayez pas peur de vous exposer, si quelqu'un attire votre attention, parlez-lui ou même invitez-le à déjeuner ou à prendre une tasse de café, rappelez-vous que la partie la plus importante pour obtenir ce que vous voulez est de comprendre ce que vous voulez. tu veux et demande-le ensuite.
10. Ne soyez pas impatient et soyez indulgent avec vous-même
Il faudra du temps pour s'adapter à votre nouveau statut. Cependant, faites de votre mieux pour ne pas vous ennuyer. Restez actif, soyez social, essayez de nouvelles choses, réévaluez vos besoins et recalculez. Comme pour tout changement majeur dans votre vie, vous ferez des erreurs et des faux départs. Cependant, si vous faites preuve de patience et soyez indulgent avec vous-même, tout commencera à se mettre en place et vous réaliserez que vous êtes désormais libre de votre temps et que vous pouvez faire ce que vous voulez, quand vous le souhaitez, et avoir suffisamment de temps pour corriger les erreurs ou les faux départs.
Les années d'or
Les années d'or sont généralement une période où les responsabilités sont moindres et, lorsqu'elles sont associées à des ressources financières adéquates et à une bonne santé physique et psychologique, elles offrent des possibilités d'épanouissement personnel, d'engagement déterminé et d'achèvement. Les individus prennent leur retraite à des âges différents et pour diverses raisons. Il n’y a pas d’étapes définies pour traverser vos années de retraite. La vie des retraités est aussi diversifiée que les individus, et lorsque vous êtes à la retraite, vous êtes libre de faire ce que vous voulez, dans certaines limites. Cependant, il y a toujours une période d'adaptation et il est utile de savoir quoi faire et quoi ne pas faire pendant cette période de transition délicate et importante.
