La distance sociale, bien qu'utile sur le plan de la santé pendant une pandémie, peut sembler incroyablement déroutante à comprendre pour les enfants. Aider votre enfant à comprendre ce concept peut aider votre famille à faire face à des pandémies telles que Covid-19, ainsi qu'à toute autre pandémie susceptible de survenir à l'avenir.
Expliquer la distance physique aux enfants
Avec l'évolution des règles et réglementations concernant la distanciation sociale, il est important de garder votre explication aussi simple que possible lorsque vous l'expliquez à votre enfant. Le faire d'une manière adaptée à son âge peut aider votre enfant à comprendre certaines actions et précautions que votre famille prend pour assurer la sécurité de tous.
Aider les tout-petits à comprendre la distance sociale
Idéalement, les tout-petits ne quittent pas la maison à moins que cela ne soit nécessaire en cas de pandémie. S'ils ne veulent pas rester dans une poussette, dans vos bras ou dans un porte-bébé, il est important d'être très vigilant quant à leur localisation lorsqu'ils sont en public et d'essayer de leur faire éviter de toucher d'autres personnes ou des objets manipulés en public. Cette tranche d’âge peut être particulièrement difficile à gérer lors d’une pandémie comme celle de Covid-19, car les tout-petits ont tendance à être très impliqués et à aimer explorer avec tous leurs sens. Avant de quitter la maison, parlez-leur de la nécessité de tenir votre main et de ne pas toucher les autres. Assurez-vous d’apporter des jouets qui peuvent être facilement désinfectés et qui occuperont leur attention. Sachez que si vous pouvez éviter de les avoir dans l’espace des autres, c’est une victoire. Vous pouvez également:
- Dites: « D'autres personnes sont malades et nous ne voulons pas tomber malades, alors nous allons nous tenir la main lorsque nous serons dehors aujourd'hui. »
- Renforcez-les positivement en vous tenant la main ou en vous laissant les porter.
- Offrez-leur une collation spéciale qu'ils aiment vraiment lorsque vous les tenez ou que vous les poussez dans une poussette et rappelez-leur que nous ne mangeons cette collation que lorsque nous sommes tenus ou assis dans la poussette.
- Dites: « Il est vraiment important que nous portions notre masque spécial aujourd'hui pour rester en bonne santé » ou « Portons nos masques aujourd'hui et faisons comme si nous étions (insérez l'animal ou le personnage préféré de l'enfant). »
Avec cette tranche d'âge, il est préférable de garder vos déclarations très simples afin que votre enfant se souvienne de ce que vous avez dit. Vous n'êtes pas nécessairement obligé de discuter de la pandémie avec eux, mais si vous le souhaitez, veillez à ne pas les effrayer ou à ne pas les mettre en danger. Essayez de faire vos courses le plus rapidement possible et faites savoir à votre enfant à quel point il a fait un excellent travail en vous tenant la main ou en s'asseyant bien dans sa poussette.
Aider les jeunes enfants à comprendre le concept de distanciation physique
Avec les enfants plus âgés, vous pouvez expliquer la pandémie en termes simples, puis noter que tout le monde fait ce qu'on appelle la distanciation sociale afin que le virus ne se propage pas aussi facilement. Il y a de fortes chances que votre enfant vous pose un grand nombre de questions, alors assurez-vous d'y répondre de manière concise et calme. Vous pouvez dire:
- " La distance sociale signifie garder environ six pieds d'espace entre les personnes, ou autour d'un cheval."
- " Nous respectons la distanciation sociale pour nous protéger, nous et les autres, contre la propagation de germes."
- " Les germes peuvent se propager si quelqu'un tousse ou éternue près de chez vous, nous faisons donc de notre mieux pour garder autant d'espace que possible entre nous et les autres en ce moment."
- " Nous allons porter nos masques quand nous sortirons aujourd'hui et essayer de ne pas toucher notre visage. Quand nous rentrerons à la maison, nous allons très bien nous laver les mains."
Rassurez votre enfant en lui disant que vous assurerez sa sécurité et que tout le monde fait de son mieux pour ne plus propager de germes. Aidez-les à comprendre ce qu’ils pensent de la distance sociale et continuez à le faire pendant la pandémie actuelle ou toute pandémie ultérieure.
Parler de la distance sociale avec votre adolescent
En fonction du niveau de maturité de votre adolescent, vous pouvez discuter de la pandémie de manière plus détaillée. Aidez-les à gérer leurs émotions liées à la distanciation sociale et assurez-vous qu’ils comprennent parfaitement ce que cela signifie. Vos amis manquent peut-être à votre adolescent et il se demande pourquoi il ne peut pas en voir quelques-uns. Discutez du fait que certaines personnes peuvent être asymptomatiques ou sur le point de présenter des symptômes afin que tout le monde respecte la distance sociale pour être aussi en sécurité que possible. Continuez à leur rappeler que cela est temporaire et qu’ils font un excellent travail en suivant les règles de maintien de la distance physique.
Pratiquer la distance sociale avec votre enfant
Avant de partir, il est préférable de pratiquer la distanciation sociale avec votre enfant. Avec les tout-petits, demandez-leur de décorer leur masque ou tout autre équipement de protection du visage si vous prévoyez de leur en faire porter un. Portez également votre masque et faites de ce jeu un jeu amusant avec votre enfant en faisant semblant d'être quelque chose qu'il aime, comme un animal, un livre ou un personnage de télévision préféré. Entraînez-vous à la maison avant de sortir en public afin qu’ils soient aussi préparés que possible. Avec des enfants plus âgés et des adolescents, vous pouvez également vous entraîner à la maison avant de partir. Testez la règle de distance de six pieds plusieurs fois avec eux en vous assurant qu'ils comprennent à quoi cela ressemble visuellement avant de partir.
Application de la distance sociale
Lorsque vous êtes en public et que votre enfant est au bord de la crise ou a du mal à écouter, il est préférable de rester calme et d'agir rapidement. Avec une pandémie comme celle de Covid-19, permettre à votre enfant de s’effondrer dans un espace public bondé n’est pas idéal, surtout s’il se jette par terre ou a tendance à s’enfuir.
Retirez votre enfant de la situation
Si possible, faites savoir calmement à votre enfant que vous allez sortir ensemble afin que vous puissiez tous les deux rester en sécurité. S'ils ne sortent pas avec vous, récupérez-les et partez le plus rapidement possible. Une fois que votre enfant est un peu plus détendu, discutez des raisons pour lesquelles il est bouleversé, validez ses sentiments, puis rappelez-lui qu'il est très important de rester proches l'un de l'autre en public afin que vous ne tombiez pas malades tous les deux. Si votre enfant est partant, retournez et réessayez, mais sinon, vous pouvez rentrer chez vous et essayer une sortie à un autre moment si possible.
Conseils pour réussir
Vous pouvez aussi:
- Faites très attention à ne faire les sorties nécessaires que lorsque votre enfant a tendance à être de bonne humeur. Cela signifie qu'ils n'ont ni faim ni fatigue lorsque vous partez. Les enfants ont également tendance à avoir certains moments de la journée où ils semblent plus irritables, alors essayez d'éviter si possible de quitter la maison à ces moments-là.
- Avec les enfants plus âgés, continuez à leur rappeler que vous devez tous les deux rester proches l'un de l'autre et le plus loin possible des autres lors de cette sortie. Renforcez positivement leur bon comportement et faites-les se sentir fiers d'eux-mêmes pour avoir aidé leur famille et les autres à rester en sécurité.
- Avec les adolescents, donnez-leur également un renforcement positif et rappelez-leur que c'est temporaire.
- Soyez très conscient des signes de quasi-effondrement de votre enfant et essayez soit de vous dépêcher et de terminer la course, soit de rentrer chez vous pour éviter une crise totale en public. Il est très important de ne pas permettre à votre enfant de se jeter par terre ou de s'enfuir en public, surtout pendant une pandémie.
Assurer la sécurité de votre famille
Les pandémies, comme celle du coronavirus, peuvent être très stressantes à traverser, surtout si vous avez des enfants qui ont du mal à comprendre la distanciation sociale. Continuez à parler avec votre ou vos enfants de manière adaptée à leur âge et soyez gentil avec vous-même pendant cette période. Restez au courant des nouvelles règles et recommandations et continuez à faire de votre mieux pour assurer la sécurité de votre famille autant que possible.
