Si vous encouragez assez longtemps, une chose est sûre: vous finirez par avoir un moment oups. Les cascades ne se passent pas très bien, les garde-robes fonctionnent mal ou vous oubliez votre routine. Étant donné que les pom-pom girls se produisent devant un public, il est essentiel de savoir comment gérer les choses lorsque les choses tournent mal et comment éviter les mêmes erreurs à l'avenir pour devenir la meilleure pom-pom girl possible.
Types de pom-pom girl Oups
Quand il s'agit d'incidents de pom-pom girl, il y a des dizaines de choses qui peuvent mal tourner dans n'importe quelle routine ou cascade. Certains moments de cheerleading oups sont plus courants que d'autres.
Dysfonctionnements de la garde-robe
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Dans cette vidéo, la pom-pom girl s'entraîne au tumbling et son pantalon tombe. Heureusement, elle porte un short en dessous. Cependant, les dysfonctionnements de la garde-robe sont fréquents chez les pom-pom girls. Évitez de perdre une jupe ou un autre vêtement en:
- Porter un uniforme bien ajusté. Si vous avez perdu du poids, demandez un nouvel uniforme ou renseignez-vous si vous pouvez faire modifier le vôtre.
- Portez des fessées ou des leggings courts sous votre jupe ou votre pantalon.
- Faites attention à la façon dont vos vêtements vous vont pendant les échauffements. Si votre jupe tombe pendant l'entraînement, vous pouvez être sûr que cela se produira au milieu du jeu.
Perdre une chaussure
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Plus qu'un dysfonctionnement de garde-robe, perdre une chaussure peut être un désastre pour un flyer. Dans cette vidéo, la pom-pom girl perd ses deux chaussures à la fin d'une cascade. Pour éviter ce problème lors de l'exécution:
- Portez des chaussures bien ajustées. Votre représentant commercial en uniforme doit vous adapter aux chaussures que votre équipe commande.
- Assurez-vous que les lacets sont bien ajustés jusqu'à l'embouchure de la chaussure et attachez-les fermement.
- Si vous remarquez que les chaussures se desserrent pendant un match, éloignez-vous du reste de l'équipe pendant les temps morts ou une simple acclamation en marge où votre présence n'est pas aussi nécessaire. Agenouillez-vous et renouez rapidement vos lacets.
Tomber pendant une cascade
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Chaque flyer et sa base adoreraient réaliser une cascade parfaite à chaque fois, mais la vérité est que les flyers tombent. La fille dans cette vidéo tombe et fait plusieurs choses qui auraient pu entraîner des blessures graves. Premièrement, elle n'a pas bercé et n'a pas fait confiance à sa base pour l'attraper, ce qui l'a projetée sur le côté. Elle a également baissé le bras comme pour se rattraper, ce qui aurait pu provoquer une fracture. Voici d'autres choses que le pilote et la base peuvent faire pour éviter de tomber pendant une cascade:
Dépliant
- Gardez les hanches alignées droites, sans sortir une hanche.
- Les jambes doivent être droites et serrées. Extensions parfaites sur une planche d'équilibre avant de tenter dans les airs.
- Faites confiance à votre base pour vous attraper. C'est effrayant de tomber, mais si vous parvenez à vous balancer en arrière lors d'une chute, votre dos et vos côtés auront plus de facilité et vous éviterez également de les blesser.
- Lorsque vous montez dans les airs, repoussez vos points latéraux pour les aider à vous soulever dans les airs.
Base
- Faites attention à ne pas « coincer » le flyer en poussant l'avant de son pied vers le haut. Cela peut déséquilibrer le dépliant.
- Les deux spots latéraux doivent avoir une hauteur similaire ou le plus grand doit s'adapter en pliant les genoux afin que les jambes du voltigeur soient à une hauteur égale.
- Attrapez votre dépliant pour qu'elle apprenne à vous faire confiance et qu'elle vous berce.
Des mésaventures tumultueuses
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Peu importe à quel point vous êtes préparé, il y a des moments où votre corps ne répond pas à ce que votre cerveau lui dit. La fille dans cette vidéo sait clairement comment faire un saut de main arrière, mais elle ne parvient pas à se concentrer sur la technique et le résultat est un moment embarrassant. Pour éviter d'atterrir sur le dos au lieu de faire un saut de main, n'oubliez pas:
- Pliez vos genoux et asseyez-vous presque comme si vous étiez assis sur une chaise.
- Saute, mais ne fais pas de double saut ni ne recule avant de tomber.
- Entraînez-vous encore et encore dans une salle de sport avec un entraîneur certifié avant de tenter une telle cascade pendant un match ou une performance.
Si vous faites une erreur et atterrissez sur le dos au lieu de vos pieds, la meilleure chose à faire est exactement ce que la fille dans cette vidéo a fait: sourire, rire et continuer à encourager.
Autres moments Oups
Certains moments de oups sont petits et difficiles à capturer par la caméra, mais tout aussi embarrassants. Voici quelques erreurs supplémentaires et comment les éviter:
- Glisser - Testez vos chaussures sur la surface sur laquelle vous allez jouer pour vous assurer qu'elles ne sont pas trop glissantes. Égratignez les fesses à l'extérieur sur le trottoir si vous avez besoin de plus de traction à la dernière minute.
- Désynchronisé - Si vous constatez que vous êtes en avance ou en retard sur le reste de l'équipe pendant une routine ou une danse, rattrapez ou ralentissez en regardant les autres pom-pom girls du coin de l'œil.
- Vomir - Les nerfs peuvent faire des ravages au niveau de l'estomac, surtout avant une grande compétition. Prévoyez de manger au moins une heure avant l'événement et ne mangez que des aliments légers et rien de trop lourd ou gras.
- Erreurs dans les routines - Vous êtes humain et vous pouvez faire une erreur. Continuez et faites comme si cela faisait partie de la routine. La plupart des gens ne remarqueront pas l'erreur.
Gardez le sourire
La chose importante à retenir est que vous n'êtes probablement pas la première pom-pom girl à être gênée par quelque chose qui n'a pas fonctionné dans une routine. Presque toutes les pom-pom girls ont un moment oups à un moment donné. Gardez le sourire et restez optimiste et les gens oublieront rapidement toute erreur.
