Aidez à préparer les jeunes adultes à la vie après le collège ou le lycée grâce à des activités de compétences sociales pour les adolescents. Les adolescents acquièrent des compétences sociales à partir d'expériences réelles, alors cherchez des moyens de rendre les activités pertinentes pour votre adolescent.
Activités de compétences sociales pour le collège
Certaines des compétences sociales sur lesquelles les collégiens travaillent généralement incluent l'affirmation de soi, l'apprentissage de la reconnaissance et de la compréhension de la communication non verbale, l'établissement de limites et l'acceptation des différences. Pour cette tranche d’âge, vous pouvez souvent adapter les activités de compétences sociales aux enfants.
Circuit de réduction du stress
Les préadolescents peuvent explorer différentes techniques de réduction du stress pour découvrir laquelle est la plus apaisante dans cette activité simple. Apprendre à se calmer dans des situations ou des conversations stressantes est une compétence sociale vitale.
- Vous aurez besoin d'une sorte de tableau du bonheur pour mesurer vos résultats. Trouvez cinq images de différentes étapes de bonheur et de stress ou écrivez ces étapes sur une feuille de papier.
- Choisissez 3 à 5 techniques apaisantes comme dessiner, écouter de la musique, faire du yoga, compter à rebours à partir de 10, des exercices de respiration profonde, courir ou jouer au basket.
- Installez une « station » pour chacune des techniques apaisantes que vous avez choisies.
- Pensez à quelque chose qui vous stresse vraiment ou qui vous frustre vraiment. Notez quelle étape de bonheur/de stress dans votre tableau cette chose vous fait ressentir.
- Passez environ cinq minutes à appliquer l'une des techniques apaisantes de votre choix. Lorsque le temps est écoulé, utilisez votre tableau du bonheur pour noter à quelle étape vous en êtes.
- Répétez l'étape 5 avec chaque technique apaisante.
- Lequel vous a rendu le plus heureux ? Comment pourriez-vous utiliser ces connaissances pour vous aider à gérer les interactions stressantes dans la vie réelle ?
Téléphone non verbal
Les collégiens peuvent s'entraîner à utiliser et à comprendre la communication non verbale avec cette variante du jeu parlant classique Telephone. Cela constitue également une bonne activité pour pratiquer l’attention. Vous aurez besoin d'un petit groupe pour jouer à ce jeu, mais vous pouvez l'adapter pour seulement deux personnes afin de ressembler davantage à Charades.
- Écrivez un tas d'émotions sur des bouts de papier et mettez-les dans un bol. Les émotions incluent la colère, l'excitation, la fatigue et la grogne.
- Mettez tout le monde en ligne pour que vous soyez tous face à la même direction. Vous devriez être face au dos de la personne devant vous.
- La personne au fond de la file dessinera secrètement une émotion.
- La personne au fond de la file tapera sur la personne devant elle. Cette personne doit se retourner pour faire face à celui qui l'a tapé.
- La personne qui a tapé utilisera 3 indices non verbaux pour montrer son émotion, puis la personne sur laquelle elle a tapé se retournera.
- Chaque joueur successif répète les étapes 4 et 5. Ils doivent essayer d'utiliser les mêmes signaux non verbaux ou des signaux non verbaux similaires que la personne avant eux a utilisés.
- La dernière personne tentera de deviner l'émotion après avoir vu les indices.
- Vous pouvez jouer autant de tours que vous le souhaitez, en dessinant une nouvelle émotion et en commençant par un nouveau joueur à chaque fois.
Mettez-le en perspective
Aidez les préadolescents à apprendre à accepter les différences en voyant à quel point différentes perspectives peuvent être amusantes et excitantes. Les étudiants auront besoin d'un appareil photo doté d'une fonction zoom et d'un programme leur permettant de modifier l'image. Le moyen le plus simple de procéder est de leur demander d'utiliser un smartphone doté de fonctionnalités de retouche photo.
- Faites une liste de différentes personnes ou créatures comme un grand-père, un bébé, une fourmi et une girafe.
- Choisissez n'importe quel objet dans votre maison ou votre jardin, comme un jouet, une calculatrice ou un manteau spécifique.
- Demandez à votre préadolescent de se mettre dans l'état d'esprit de chaque personne ou créature de votre liste et de prendre une photo du même objet sous chaque point de vue. Par exemple, du point de vue d'une fourmi, vous pourriez photographier une chaise vue de dessous.
- Les préadolescents peuvent ensuite prendre chaque photo et utiliser les outils d'édition pour ajouter des dessins, des mots ou des autocollants afin d'améliorer la perspective affichée par l'image.
- Voyez si vous pouvez deviner quelle photo a été prise sous chaque perspective. Discutez des raisons pour lesquelles vous avez pu ou non deviner correctement.
Activités de compétences sociales pour les adolescents
Les compétences sociales sur lesquelles les adolescents devraient se concentrer incluent le respect des différences, l'écoute avec toute l'attention, les différences entre la communication personnelle et professionnelle et l'étiquette du téléphone portable.
Construire un monde virtuel
Les sites Web de socialisation amusants pour adolescents incluent des plateformes multi-joueurs sur lesquelles vous pouvez créer votre propre monde. Des jeux comme ceux-ci donnent aux adolescents la possibilité de réfléchir à toute une communauté, de fixer des limites et de les faire respecter.
- Choisissez une plateforme de jeu en ligne comme Minecraft ou Animal Crossing.
- Créez votre propre monde.
- Invitez des amis dans le monde et partagez les règles de votre monde.
- Interagissez avec vos amis et appliquez les règles en cas de besoin.
Créer un club social de niche
Créer un club social pour adolescents couvre de nombreuses compétences sociales comme rencontrer de nouvelles personnes, respecter les différences, communiquer et diriger un groupe. Ce sont toutes des compétences professionnelles souhaitables dont les adolescents auront besoin à l’âge adulte.
- Choisissez un sujet de niche qui vous intéresse, dans lequel vous avez de l'expérience ou qui vous passionne. Il peut s'agir de vieux dessins animés, de livres sur les sirènes ou de projets de broderie amusants.
- Choisissez un format de groupe comme en personne ou en ligne.
- Planifiez comment vous allez créer le groupe, l'organiser, inviter des gens, vous rencontrer et ce que vous ferez ou parlerez. Élaborez une déclaration de mission de groupe et des directives de comportement pour assurer la sécurité de tous.
- Vous pouvez réellement créer votre club social ou simplement parler de ce que vous avez prévu.
Éduquer un chien
Travailler en tête-à-tête avec un animal peut vous aider à en apprendre beaucoup sur vos propres forces et faiblesses en termes de compétences sociales. En apprenant un tour à un chien, vous apprendrez la communication verbale et non verbale avec une personne très différente de vous, la patience et l'attention.
- Si vous n'avez pas de chien, voyez si vous pouvez travailler avec le chien d'un membre de votre famille ou d'un ami.
- Planifiez une ou plusieurs séances pour les former.
- Choisissez une astuce pour commencer, comme sauter dans un cerceau ou serrer la main. Découvrez les techniques de dressage des chiens et essayez celle qui, selon vous, fonctionnera le mieux.
- Tenez un journal de ce qui a bien fonctionné, de ce qui n'a pas fonctionné et de tout autre défi que vous avez rencontré. Qu'avez-vous appris sur vous-même au cours de ce processus ?
Activités de compétences sociales pour les élèves du secondaire
Vous pouvez adapter toutes les activités de compétences sociales à l'enseignement à domicile au lycée et même aux grandes classes de lycée. Consultez les plans de cours sur les compétences sociales ou un programme de compétences de vie pour plus d'idées.
La folie des e-mails
Aidez les lycéens à prendre des décisions rapides entre les communications personnelles et professionnelles grâce à une activité de courrier électronique rapide. Assurez-vous que tous les élèves disposent de votre adresse e-mail avant le début de l'activité.
- Chaque adolescent aura besoin d'un appareil électronique capable d'envoyer des e-mails en temps réel.
- Vous devez également ouvrir votre compte de messagerie sur un appareil distinct.
- Appelez un destinataire et un sujet tels que "Dr Brown, suggestions homéopathiques pour un mal de tête" ou "Grand-mère, planifie Pâques."
- Donnez aux élèves cinq minutes pour créer et envoyez-vous un e-mail qui correspond au scénario que vous avez proposé.
- Au bout de cinq minutes, évoquez un autre scénario. Demandez aux élèves de « répondre » à l'e-mail précédent qu'ils vous ont envoyé pour chaque tour afin que toutes leurs réponses soient dans un seul fil de discussion.
- Répétez cette opération autant de fois que vous le souhaitez.
- Ensemble, regardez les emails qu'ils ont envoyés. Quels changements majeurs ou mineurs ont été apportés en fonction du destinataire et/ou du sujet ?
Faites une visite artistique virtuelle
Certains avantages des activités artistiques incluent l'affirmation de soi, le partage d'opinions, le réseautage, la vision de différentes perspectives et le réseautage. Dans cette activité, vous aurez besoin d'un petit groupe de personnes pour que tout le monde puisse critiquer et discuter des œuvres d'art. Le but est de partager de vraies opinions et sentiments tout en respectant les opinions de chacun.
- Trouvez une visite virtuelle d'un musée d'art sur leur site Internet ou YouTube.
- Arrêtez-vous devant chaque œuvre d'art et partagez vos commentaires. Comment vous sentez-vous ? Aimez-vous? À quoi ça ressemble pour vous ?
- Discutez des différences dans vos opinions et sentiments sur chaque œuvre d'art.
Renforcer la vie sociale de votre adolescent
Vous pouvez aider votre adolescent à acquérir des compétences sociales en intégrant des activités sociales, des jeux de compétences sociales et d'autres outils de compétences sociales dans sa vie quotidienne. Toutes ces compétences se traduiront par des relations personnelles et des compétences professionnelles pour l'avenir de votre adolescent.
